昨夜は「ウォーキングエクササイズ」のレッスンでした。
１時間半みっちり 結構ハードでした
またこの模様はレポートします。
来月二月の ワンデイレッスン決定しました
ＨＰより先にお知らせします。
ヴィクトワール 1day lesson vol. 22
数秘（すうひ） ～数字からのメッセージ～
色に意味やエネルギーがあるように数字にも様々なメッセージが秘められています。
私ってどんな人に見られている？
今年はどんな年になるのかな？
あの苦手な上司の傾向と対策は！？
気になるあの人との相性は！？
みんなで楽しく今年１年の人生天気予報をみてみましょう！
ご自分以外にも気になる人がいれば西暦の生年月日のメモをお持ちくださいね
日時：２月１２日（木）１９：００～
会費：２,０００円（お茶つき）
場所：ヴィクトワール
持物：筆記用具
寒くなると夏場と違って水を飲む機会が減ります。
私はのどが乾いていなくてもこまめに水分補給するよう
気をつけています。
お客様にも施術後なるべく水分を取るように話しますが
キツイ冷え性の方などは「常温の水」でさえ
身体が冷えることもあります。
そんな方には「白湯（さゆ）」を飲むようおすすめしていました。
実際、私も飲んでいます。
そしたら最近「白湯ダイエット」というのを知りました
痩せるまでいくのかはわかりませんが
身体には優しいですよね。
そして、酒豪で知られる芸能人が実践してるっていうのですが
私も
酒飲みなんで内臓を冷やしてしまうことも多いし
これって私に合っているのかも？！
たくさん飲めば良い訳ではないので
詳しくはネット検索してみてください （丸投げでゴメン）
冬も水分補給を忘れずに～
誰しも実年齢より若く見られたらうれしい。
私はせいぜい５歳ぐらい若く言われるといい気分だけど
１０歳までいくと
「コラー
なめとんのかァ～！！」
と言いたくなる。
（最近はここまで言われないので大丈夫♪）
若々しくありたいからと、２０代の女子が着るような洋服だと
逆に イタい人になってしまう
メイクやヘアスタイルも１０年前（いや、もっとか・・・）のままもイタい。
っていう話を先日友人と熱く語ったんですよ。
年齢にあった若々しさ、流行をちょっと取り入れた感じの方が
いいよねー もったいない美人 けっこういるよね～って。
ただ、私達ぐらいになると どうしていいかわからなかったり
なかなか 若いときの自分が変えられない ってこともある。
そんなお悩みをお持ちの方、私と一緒に考えてみませんか（笑）
お暇な方、メイクの練習させてくださいね！