こんばんは。美骨師ふじむらみきです。
風が冷たく、寒い1日でしたね。
温まるものが恋しくなります。
ちょっと温かくなったかと思えば、ものすごく寒くなったり…。
気温の急激な変化は体に大きな影響を与えます。
原因は、環境の変化でホルモンバランスや自律神経が乱れるから。
自律神経が崩れると免疫力も落ちます。
こういった気候の変化も肌の調子を悪くする要因の一つとなります。
くすみ
たるみ
シワ
そしてほうれい線。
体の代謝が下がり、老廃物が流れないことでむくんだり、ニキビや吹き出物が出たりすることもあります。
トラブルがなく、
ハリや艶のある顔、それだけでも十分美しいですよね。
ー ハリ・艶のある肌を手に入れたい！と思う方へ ー
肌をキレイにしたい場合、
お顔のケアだけでなく、体の凝りや張りを取り除くことが大事です。
体はすべて繋がっているので、
気にしている部分だけをケアしても美しさは手に入りません。
くすみ、たるみ、ほうれい線などをどうにかしたい！
ではどうしたらいいか？
美肌になるためにほぐすべき大事な部位
「側頭筋」
です。
頭部は固い頭蓋骨に覆われているため、筋肉があると思わないかもしれませんが、
頭部にも筋肉があります。
側頭筋は咀嚼筋の1つ。私たちが物を食べるときに使う筋肉です。
この筋肉が疲労してくると、
顔はたるみ、
くすみ、
シワ、
ほうれい線が目立つようになります。
直接マッサージしてもなかなか消えないほうれい線。
目線を変えて、側頭筋をケアすると目立たなくなります。
ー 側頭筋の簡単セルフケア ー
側頭筋は、こめかみから耳の上に丸く位置しています。
その部分を丁寧に緩めていきましょう。
➀親指を除く4本の指のお腹（爪は使いません）で頭皮をしっかりととらえます。
②頭皮から指を離さないように1点を心地の良い圧で押さえ、
その状態のまま頭皮に円を描くようにゆっくりと動かします。
③耳のすぐ上から始めていき、緩んだら少しずつ頭のてっぺんのほうに向かって
ポイントを変えながら行いましょう。
3～4回ほど移動して1か所5回ほどグリグリと回しましょう。
④耳上に戻り、今度は頭皮を上に向かって動かして緩めていきましょう。
③と同様にポイントを3～4回ほど変えて行いましょう。
マッサージする際にオイルを使うとべたついてしまうので
フローラルウォーターだったり、ヘアウォーターを使うといいですよ。
摩擦も抑えられますし、爽快感も得られるのでストレス解消にもなります。
ほうれい線やくすみ、たるみなど
どこが原因で今のお肌の状態になっているのかを
筋肉のつき方や骨の位置など、解剖学的にしっかりと把握して施術を行います。
だからこそ、変化に実感をしていただけます。
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お顔全体が引き締まり、スッキリ小顔になることで、
「メイクをするのが楽しくなり、おしゃれも楽しくなってアクティブに行動できるようになり営業成績が上がりました！！」
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お顔は人から1番見られる場所。
だからこそ、気になるところをケアして自信のもてる自分になりましょう！
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