【東京都代々木】美骨師(外反母趾・O脚・顎関節症の痛みから解放させる専門家)藤村美紀のブログ

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こんばんは。

美骨師 ふじむらみき です。


昨日は息子、誕生日でした。



プレゼントは自転車。

もうジュニアサイズは卒業
大人用サイズの仲間入りです。

大きくなったなぁ。。

夕食は家族でお祝い。

息子オーダーの
チーズフォンデュ
ローストビーフ

サラダと
トマトクリームスープ。




みんな大喜びで食べてくれたので
準備頑張った甲斐がありました。

そしてケーキ。

生クリームが苦手な息子。
毎年、ケーキの上やサンドしてあるフルーツを食べて残すので
(娘たちは喜んで食べますが  笑)

今年は



フルーツの盛り合わせに!

フルーツ大好きなので大喜びで食べていました。

フルーツの盛り合わせは新宿タカノでお願いしました。

ケーキと同じくらいのお値段で
好きなフルーツと
食べられないフルーツを伝え

豪華に作ってもらいました。

わが家にはケーキよりもいいな、と思いました。
これからもお願いしようと思います。
(娘たちは無理だろうが…)

 


 


ネット予約始めました。
ご予約はこちらからどうぞ♪

 

 
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こんばんは。

美骨師 ふじむらみき です。

 

11月、12月はキャンペーンを行っております!

詳しくはコチラからどうぞ。

 

※空き状況がオンタイムではないので、

急ぎのご予約の場合はお電話にてお願いします。

 03-6300-5038

 

2018年11月のご予約状況をお伝えします。

 

 

 

11月

 

1日(木)   AM OK!  PM OK!

2日(金) AM OK!  PM OK!

3日(土) お休み

4日(日) AM OK!  PM OK!

5日(月) AM OK!  PM OK!

6日(火) AM OK!  PM OK!

7日(水) AM OK!  PM OK!

8日(木) AM OK!  PM OK!

9日(金) AM OK!  PM OK!

10日(土) AM OK!  PM OK!

11日(日) AM OK!  PM OK!  

12日(月) AM OK!  PM OK! 

13日(火) AM OK!  PM OK! 

14日(水) AM OK!  PM OK!

15日(木) AM OK!  PM OK!

16日(金) AM OK!  PM OK!

17日(土) AM OK!  PM OK!

18日(日) AM OK!  PM OK!

19日(月) AM OK!  PM OK!

20日(火) AM OK!  PM OK!

21日(水) AM OK!  PM OK! 

22日(木) AM OK!  PM OK! 

23日(金) AM OK!  PM OK!

24日(土) お休み

25日(日) お休み

26日(月) AM OK!  PM OK!

27日(火) AM OK!  PM OK!

28日(水) AM OK!  PM OK!

29日(木) AM OK!  PM OK!

30日(金)   AM OK!  PM OK!

 

これからところどころにある

小さな紅葉を見つけて楽しみたいと思います。

 

紅葉狩りなど、

秋は行楽シーズン!!

 

せっかくのお休みに

・頭痛がする、

・首や肩がこる

・背中が張って痛い

・体が重だるい

 

などで、出かけるのが億劫だったり

出かける気分になれなかったりしませんか?

 

忙しくても気分転換は大事です。

そして

お出かけが楽しめるカラダも。

 

疲れを体にたくさん

溜めていたらもったいない!

 

疲れ顔の仮面を取って

身に纏った疲労とむくみの鎧を脱いで

 

毎日をいきいきと過ごしませんか?

 

現在の自分が

1年後、3年後の自分の体を作ります。

美しさも健康な体があってこそ。

 

カラダのメンテナンスは大事です。

 

ーーーーーーーーーーーー

疲れが抜けない、やる気にならない、疲れているのに眠れない…など自律神経の乱れが生じ、身体の調子がイマイチになりがち。

 

月1回のメンテナンスでも、体が変化していくのが実感できると思います。

「月1メンテ」をはじめましょう!

 

ご予約は下記のオンライン、HPのメールフォーム、もしくは右記からのメールフォーム、またはお電話にてご連絡ください。

 

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。

 

 
 
【ご予約・お問合わせ】
☎ 03-6300-5038 
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お問合わせフォーム 
 
【アクセス】
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代々木駅・参宮橋駅 徒歩7分 ≪詳しくはこちら≫ 

【営業時間】 10:00~18:00  不定休

 



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こんばんは。

美骨師 ふじむらみき です。


 

 

今日は暖かい日差しが降り注ぎ

お洗濯日和でしたね。


私もリネン類の洗濯をして気持ちよい朝を迎えました。


衣替えはだいぶ前に終わっているはず…ですが

やっと秋らしい(冬かな? 笑)

季節になってきたので、


もう使わないであろうリネン類や奥にしまいたいものを小出しに洗っていたのですが


今日は大物たちを洗濯できました。



さて、

体重が落ちても、「体型」に変化がでない…と悩む、そして効果が出る前に諦めてしまう…なんでことありませんか?

 

お尻

太もも

ふくらはぎ

足首…

 

これらの部位は、引き締まっているとスタイルはとってもよく見えます。


だけど、、

これらの部位、なかなか引き締まっていかない。。

 

なぜ、思うように落ちてくれないのか。。

原因は年齢のせい?

代謝が落ちているから?

 

確かに、年齢とともに代謝が落ちるので、痩せにくくなりますが、原因はそれだけではなく。

 

それは「体の歪み」が考えられます。

 


 

例えば、O脚の方の多くは


全身を足裏全体で支えるのではなく、

足裏の外側のみで体重を支えてバランスを取ります。

 

その姿勢を取っていると、

足首や脚の付け根が外側にずれます。

 

太ももやふくらはぎの外側の筋肉ばかりを頻繁に使うことになります。

→ 外側の筋肉だけ強化されます。

 

バランスを取るために内側の筋肉は弱く、緩んでいき…


→ そこに脂肪がつきやすくなってしまいます。

 

 

O脚がひどくなくても

大転子という脚の付け根にある骨外に張り出していると

感じている方は、脚が歪んでいる証拠です。

 

脚が歪むと血行がわるくなり、代謝も落ちて老廃物を溜めやすくなり、むくみます。

 

そこに脂肪が絡むと…

セルライトとなり、さらに排泄するのが難しくなります。

 

 

この悪循環を繰り返さないためにも、

体のねじれや歪みを整えることが何より大事。

 


ねじれがなくなり、

体の軸がしっかりとしてくると

痩せやすくなります。



代謝が上がり、免疫力が上がって体がどんどん健康になっていくのです。

 

体の歪みを取って

痩せやすい体質を作りませんか?


ヨガやトレーニングなどをして頑張っている方こそ

まずは体を整えてから始めることをおすすめしています。


体のどこを引き締めるか、

どこを意識して行えばよいか、


などのポイントもお伝えいたします。


ご来店をお待ちしております♡

 


 


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