ランニング東奔西走 -2ページ目

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20Jul
- ３連休最終日（2026/7/20）
  今日は「海の日」でおやすみ。今日も朝から走りに出ました、昨日と同じ菊川コースですがショートカット気味のコースで走りました。昨日は７時すぎにスタートできたのですが、今日は7時半。30分の差ですが、もう暑くて本当にキツイ。菊川コース　21.17km　3時間38分03秒３連休でロング走の予定でしたが、初日は佐賀行き2日目は29.65km、3日目は21.17kmと思ったようには走れなかった。ロング走するにはもう少し涼しくないと厳しい。9月の愛南マラニックまでに40km超のロング走ができればと考えています。
19Jul
- 3連休途中（2026/7/18,19）
  週末、土曜日は佐賀に帰省。先週、寝坊してしまったので金曜日のRUNはお休み。夜9時頃就寝、土曜日は日付が変わった頃くらいに目が覚めてしまったので２度寝も心配だったので、12時半過ぎくらいに出発。佐賀には午前３時頃到着したので実家で少し仮眠をとる。この日は午前中に買い物へ。24時間開いてるスーパーと、そのあとは佐賀市内の園芸店、ガルデン佐賀へ。花の鉢を２つ購入。ただ暑い日がしばらく続くので庭に植え替えても毎日水やりできなければ枯れてしまうので、鉢植えのまま下関に持って帰ることに。先週購入したハイビスカスも鉢植えのままで佐賀と下関を往復しています。午後は、久しぶりに富士町の親戚宅へ。同じ歳の従兄弟は不在で、伯父が在宅。午後３時過ぎには帰ってきたのですが、夕方になって下関の自宅で料理やお茶に使う湧き水を汲みに再び富士町へ。伯父宅までは行かないのですが、嘉瀬川ダム近くの水汲み場は夕方だとガラガラでした。今回は土曜日のうちに下関に帰宅。午後７時すぎに出発したので下関到着は10時すぎになってしまいました。佐賀の家の庭の様子　　　卓球玉ほどの実がなってます(白丸)　　とうもろこしは実る気配なし。日曜日は早朝スタートしたかったのですが、バタバタして7時10分頃スタート。もう朝から気温が30℃超えているのではと思うほどの暑さ。全くペースが上がらないどころか、走るのも辛い状況。何度も歩いてしまい、全くペースが上がらない。6月28日の40km走程度は走りたかったのですが、菊川の道の駅あたりまできたところで無理と判断。内日方面には行かず、広域農道で清末方向へ。菊川コース　29.65km　5時間19分04秒今日走れなかった分、明日に走りたいが明日も暑そう。
17Jul
- 今日のRUN(2026/7/16)
  もう日付が変わってしまいましたが、7/16のRUNです。頑張って仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。暑いのもありますが、週１の休足だと右膝の痛みが緩和されないようです。今月は7/5から毎日少しずつ走って休足したのは7/11だけでした。右膝の痛みがひどいので7/17,18と続けて休もうかと思っています。木屋川コース　12.18km　1時間33分35秒今日は吉田大橋下流の堰の辺りで中学生〜高校生くらいの子供５、６人が泳いでいるのをみました。堰の下流で川遊びしている人は何回か見ましたが、泳いでる人はこちらへきて13年経ちますが初めて見ました。吉田大橋あたりは25日の祭の準備が進んでいました。　　この時期はいろいろなところで花火大会があるので楽しそうです。
16Jul
- 今日は少し曇り空（2026/7/15）
  昨日(14日)は仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。暑さでホントもうバテバテでした。7/14　木屋川コース　11.18km　1時間38分48秒今日は休足入れようと思い、RUNの道具は持たずに出勤。しかし、こういう日に限って曇り空。前日より走りやすそうな感じがしたため、帰ってきて買い物を済ませてから、乃木浜コース走ってきました。右膝の痛みが出ていたのですが、ゆっくりなら大丈夫だろうと走ってしまいました。7/15　乃木浜コース　11.26km　1時間33分18秒乃木浜コースはほぼフラットということもあり、前日の木屋川コースに比べて5分半も早く走っていますが、途中の休憩や信号待ちの差が出たようです。
13Jul
- 暑い日が続きます（2026/7/13）
  熱帯夜だったのか就寝時にタイマーをかけていたエアコンが切れると、暑さで目が覚めたのが午前４時。就寝時はエアコンかけっぱなしの方が良いかもしれません。今日もRUNは、仕事帰り先に買い物を済ませてから自宅からスタートの乃木浜コース。乃木浜コース　10.14km　1時間28分01秒走り出しは、もう暑くて全く走れませんでした。走り出そうとして、暑さで息苦しいような感覚になり、歩き出してしまうということの繰り返し。乃木浜公園まで来たあたりで、少し楽になってきたのでほっとしました。しばらく暑い日が続きそうです。夏バテしないようにしないと。
12Jul
- 週末、佐賀行き（2026/7/11,12）
  この週末は佐賀に帰っていたのですが、土曜日は早朝３時起床で朝6時には佐賀着の予定だったのですが起きたのが6時前、大急ぎで出発。普段は関門トンネル、北九州高速、一般道で佐賀に向かうのですが、今日は門司から九州道へ。佐賀着が7時半過ぎになってしまいました。この日は父の通院の付き添い、内科なので早めに行って待つということはないのですが、９時からなので診察が終わって、薬を受け取ると10時に。この後、市内の園芸店に行ってきましたが今回はハイビスカスを購入。鉢植えのハイビスカスだと庭に植え替えると、佐賀の冬は寒さで枯れてしまうのである程度大きくなるまでは鉢植えで冬は家の中に置いておかないと行けません。しばらくは下関で育てることになります。午後は佐賀市内は気温が37℃程度まで上がったようで、冷房をかけて、ずっと家にいました。夕方、父を施設まで送って実家に帰宅。当初は草刈りするつもりでしたが暑さのためキャンセル。夕方とはいえ、蚊に刺されないように長袖着て作業したら暑さで倒れてしまいそうです。日曜日は佐賀で献血の予約を入れてあったので佐賀泊となりましたが、エアコン消して就寝したら、暑さで４時ごろ目が覚めてしまいました。仕方ないので、明るくなってきた5時前スタートでランニング。今回、大慌てで移動してきたせいで忘れ物多数。ランニングウォッチ、ウェストポーチを忘れてしまったのでスマホのランニングアプリで計測。しかし、途中でPAUSEが入ってしまったようで、走った距離や時間がおかしい。距離計測アプリで測ると、16.58km、タイムはアプリでグロスタイムが出ており、そのタイムっぽい。です。大和町RUN　16.58km　2時間15分31秒今回はRUNの途中で銚子塚古墳に寄ってみました。10時過ぎから、佐賀県血液センターで献血。今回も成分献血（血小板）です、今年8回目の献血です。このペースでいけば、年間で12、3回に到達しそうです。
11Jul
- 今日のRUN(2026/7/10)
  今日も暑い、職場では機械の冷却のため冷房がガンガンに効いている。事務所の方は人間向けにちょうど良い程度。途中の廊下は、ほぼ外と同じ。温度差があり過ぎて逆に調子が悪くなってしまう。昼休みに外を散歩したりすれば良いのだけれども、仕事のメールの返信したり、資料作成で潰れてしまう。まあ夕方、明るいうちに走れるのでまだ良いかも。来週か再来週はシフト勤務が入る可能性が出てきました。通常、朝8時から勤務なのが2時間遅れで始まり、終わりが夜7時になります。流石に７時から走るのは単身赴任の身では厳しいので早起きして、朝走ろうかなと思います。今日も仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。金曜日なので少し距離を短縮。木屋川コース　11.17km　1時間42分21秒今週はずっと疲労が残ったような感じでした。暑さでへばっているのか、歳なのか様子を見て、しっかり休養もとった方が良さそうです。
08Jul
- 梅雨明けしました（2026/7/8)
  山口県を含む九州北部が梅雨明けしました。今週末、台風の影響を受けて全線の活動が活発になり雨が降ると聞いていたので、それまでは梅雨明けは無いと思っていたのですが、台風が当初予想より西に逸れそうで晴れた日が続くとの予想から梅雨明けが宣言されました。今日は仕事帰りに木屋川コースを走りましたが、暑さと疲労でキツかったです。木屋川コース　12.15km　1時間45分47秒6東行庵の近くでは、往路でニーニーゼミ、復路でヒグラシの鳴き声が聞枯れました。もう夏という感じですが、一方吉田大橋を過ぎて木屋川ぞいを走っていると紅葉が。紅葉してたのは、この一角だけですが結構しっかり紅葉していたのでびっくりしました。
07Jul
- 今日のRUN(2026/7/7)
  今日も仕事を終えて、一旦帰宅してから乃木浜コースを走ってきました。乃木浜コース　10.82km　1時間24分35秒4暑さもあり、なかなか疲労が抜けない感じです。来年の3月末までのおおまかなレース計画を考えました。（*印付きは開催日未定、例年の開催日から推定）9/13　　ピクニックラン桜江（20km）9/26　　愛南マラニック（55.2km）10/3〜4　益田24時間ウルトラトラック(12時間)10/18　　四万十川ウルトラマラソン(100km)11/1　　下関海響マラソン（フル）11/15*　　富士しゃくなげ湖ハーフマラソン（ハーフ）11/29　　小松島「逆風」マラソン（ハーフ）12/6　　防府読売マラソン（フル）12/13　　とびしまウルトラマラニック（100km）*12/20　　大麻町ジングルベルマラソン(10km）*1/12　　　いぶすき菜の花マラソン（フル）2/14　　　鳴門クロスカントリー（10km）*2/21　　　北九州マラソン（フル）3/7　　　つわのSL健康マラソン（ハーフ）*3/14　　とくしまマラソン（フル）3/21　　さが桜マラソン（フル）ここ数年はフルマラソンは年間3本程度しか走っていなかったのをまた増やすことにしました。とくしま、下関海響、防府読売（国宝松江城）の3本に加えていぶすき菜の花（2016年以来）、北九州（初）、さが桜（2019年以来）を追加する予定。ウルトラやハーフは例年通り。トレイルや100km超はエントリー、出場の予定なしです。
- 島根ウルトラの神のこと（2026/7/6)
  まずは今日のRUNですが、昨日の大坂峠の影響か？、右膝の痛みがひどくて休足しようかとも思いましたが、ゆっくり、少しでも良いからと走ることにしました。夕方になって日差しが出てきたので、仕事帰りに先に買い物を済ませて、帰宅してから走りに出ました。乃木浜コースで乃木浜公園の周回コースを２周してなんとか10km超え。乃木浜コース　11.05km　1時間29分35秒3先日、奥島根やさかウルトラマラニックについての記事をみました。昨年の大会を最後に終了し、今後は開催されないようです。奥出雲ウルトラおろち遠足も昨年の大会(60km)で最後となりました。島根県内で開催されるウルトラマラソン100kmの部４大会中３大会、もしくは４大会の完走が条件だった「島根ウルトラの神」の認定ができなくなってしまいました。私は2018年から「ウルトラの神」を目指しましたがこの年は「奥出雲」「えびだい」「やさか」の３大会にエントリーして、「奥出雲」「えびだい」は完走したものの「やさか」が台風接近で中止となり、認定ならず。翌年は対象４大会全てにエントリー。「奥出雲」「えびだい」「隠岐の島」と完走して資格取得。最後に「やさか」も完走して花をそえるつもりでしたが残念ながらDNFとなってしまい３大会での資格取得でした。また、こういうのも目指してみたいと思います。
06Jul
- 大坂峠練習会（2026/7/5）
  この週末は徳島に帰ってました。金曜日の夜9時に下関を出発、途中休憩を入れたりして徳島には朝7時に到着。土曜日は結局、RUNはお休みになりました。日曜日は大坂峠練習会に参加、朝7時集合なんですが雨で走るのが厳しくなる可能性もあったため、朝６時から少し走ってきました。大坂峠練習会１　5.06km　30分40秒9あせび温泉まで往復5km、戻ってくると参加者が結構集まってました。　天気の心配もあったのですが、参加者は大勢でした。走り出して、途中パラパラと雨の降ることもありましたが、まあ気にならないレベル。朝6時スタートで１人で走っている時に右膝の痛みが気になったため今日は引田まで行かずに展望台折り返しにすることに。また、走り出してすぐは胸が苦しい症状があったため、スロースタートで、２、３km行ったところからペースアップすることに。往路はあせび温泉過ぎたあたりからペースアップ。給水所は往路はあまり時間をとらないようにして再スタート。展望台までは少し頑張って走ってみました。往路　10.43km　1時間04分51秒1　折り返しの展望台復路　10.47km　1時間09分35秒3タイムでは復路の方が時間がかかっていますが、復路では給水地点で10分くらい休憩していたので、走っている時のペースとしては復路の方が速かったように感じました。１人で走るよりは、良いペースで走ることができるので、こういった練習会にも参加を続けていこうと思います。お世話になりました、ありがとうございます。
02Jul
- 今日のRUN(2026/7/2)
  7月に入って最初の1日は雨のため、RUNはお休み。今日(2日)は雨も止んで、仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。ただ、昨日休足したにもかかわらず、今日は走り出しから身体がダルくてペースが上がらない。それでも、肥田バス停折り返しの12kmコース。でしたが復路は脚が上がらなくなり、東行庵近くまで戻ってきたところで転倒。脚がしっかり上がらなくて、蹴つまずいてコケてしまいました。受け身をしっかり取れたので、少し擦りむいただけで大きな怪我は無し。木屋川コース　12.16km　1時間35分06秒今年の10月で60歳になります。今のレースエントリー状況だともう50代でフルマラソンを走ることはありません。100kmマラソンは誕生日前に1本走ることになりますが、50代でのベスト記録を更新するのは無理でしょう。50代でのベスト記録　100km　第14回隠岐の島ウルトラマラソン　10時間06分58秒　52歳　フル　　2018 さが桜マラソン　　　　　　　3時間04分35秒　51歳60代での目標タイムは　100km　12時間30分、フルマラソン　3時間30分どちらも今の状況（右膝、心臓）を考えると厳しいものですが、練習方法など色々工夫して目指してみようと思います。あとはタイムではありませんが、○フルマラソン150本完走、うちサブ４を130本（現在、完走 130本、　うちサブ４は117本）○100kmマラソン75本完走、うちサブ14を60本（現在、完走 50本、　うちサブ14は47本）これをとりあえずの目標にしようかと思います。
30Jun
- 6月のRUN(2026/6/30）
  今日も仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。明日は雨予報なので、少し長めに15kmほど木屋川コース　15.33km　1時間58分22秒これで6月は終わり、今月は30日中、稼働日17日で376.47kmでした。今月走ったレースは1本だけです。6/21　隠岐の島ウルトラマラソン(100km)　13時間01分34秒7月、8月はレースのエントリーはなし。次のレースは9月のピクニックラン桜江になります。これは20kmですが、そのあとにウルトラマラソンや12時間走が続きますので、夏場しっかり走り込んでおかないと。
29Jun
- 今日のRUN(2026/6/29)
  先週の隠岐の島100km、昨日の40km走のせいか今朝の起床時は熱っぽい感じで身体がだるい。だるさだけでなく、右膝や左足首に痛みがある。休足も考えていたのですが、空は綺麗に晴れていたのでゆっくり、少しだけでも走っておこうと仕事帰りに木屋川コースへ。木屋川コース　10.84km　1時間33分00秒走り出してからしばらくは全くペースが上がらなかったですが、ラスト2kmは頑張って、ペースを上げてみました。右膝や左足首の痛みも気にならず走れたのでよかったです。往路、東行庵あたりで真っ赤なトンボがいました。赤トンボとして思い浮かぶアキアカネとは違うような？クルマと衝突したのか、バタバタと羽ばたいても飛べなくて道路に落ちていたので、踏まれないように背の高い草に止まらせておきました。今朝、自宅の桔梗の花が咲いていました。疲労がなかなか抜けない感じですが、明日までは天気が持ちそう。明日も頑張って走って、水曜から休足になるかも。
28Jun
- 週末、佐賀行きとロング走（2026/6/27,28）
  週末、土曜日は佐賀行き。朝6時には佐賀着。今日は園芸店で葡萄の苗木を購入。りんごや温州みかんの苗木もありましたが、温州みかんをすでに飢えていて、りんごは佐賀市内では育てるのが難しそう。午後、庭に植えておきました。　右側が植えた葡萄の苗　　　　　　とうもろこしも実るかも午後はスポーツ店でシューズを購入。練習用に使っていたasics magic speed 4がだいぶくたびれてきたので、先日購入したmagic speed 5を隠岐の島で履いて、もう少しレース/練習兼用で使うので、もう１足同じようなシューズがあればと思い、型落ちになりますが購入。on cloud monster hyperを購入これでmagic speed 4はお役御免になりそうです。今回の佐賀行きは日帰り。夕方に草刈りしたので佐賀を出発したのは夜8時頃。下関に戻ってきたのは10時すぎになってしまいました。日曜日は天気が回復してきたのでロング走してきました。しかし、隠岐の島の疲れが残っていたのか20km過ぎたあたりから全く動けず。菊川コース(Long)　44.05km　6時間39分32秒下関JCT近くの田は田植えが済んだばかり。ようやく田植え（麦との二毛作なので仕方ありません）今日はなんとか40km行けました、これで今月、350kmに到達。月間350kmは昨年の10月以来、その前は右膝故障前の2024年1月ですから2024年以降、月間350km超は年1回ずつしか出来ていません。今年はまだ残り6ヶ月あるので、なんとか距離を踏めるように頑張りたいです。
26Jun
- レース明け、雨が続きます
  21日の隠岐の島ウルトラマラソンの後、22日は移動日。23日は乃木浜コースを少し走ったものの、24日以降は雨のため走らず。それでも、25日は買い物に行くのにクルマでなく、歩いて行ってきました。買い物Walk　4.43km週末の26日は休足。週末に少し走れるようになれば良いのですが。
24Jun
- 雨で休足、眼科通院
  今日は朝から大雨、JRでは一部路線が運休するほど。貨物列車が小月駅手前で信号停車して、列車の一部が踏切にかかってしまい、遮断機が降りたままとなって大渋滞が発生してたようです。私は渋滞が発生する前に、その区間を通過していたため普段通りに出勤できました。今日は1日中雨で、仕事帰りのRUNはお休み。仕事の後、厚狭の眼科に通院。やっぱり左目は白内障の影響で視力が低下。医師からは生活に不便が出るようだと白内障の手術をした方が良いとのことでした。なんとかクルマの運転もできているので、しばらくは手術はせずに今のままでいようと思います。先日の隠岐の島ウルトラマラソンで2026年の上半期が終了。想定よりは良い感じで走れたレースが多かったです。昨年が全く思うように走れなかったことを考えると、右膝の回復、それとも設定タイムを下げてしまっていたのかも？今年は12月に2年ぶりに防府を走る予定（抽選が通れば）前回は制限時間オーバーでゴール出来ませんでしたが今回はゴールできるよう頑張ります。
23Jun
- 隠岐の島ウルトラマラソン
  報告が遅れました。21日は隠岐の島ウルトラマラソンを走りました。2019年以来、7年ぶりの隠岐の島となりました。（一昨年もエントリーしていたのですが、法事が入って、D.N.S.となりました。）土曜日午前２時に下関を出発。中国道三次まで来たところで松江道が朝6時まで通行止めとなっていることが判明。事前にわかっていれば安佐SAで時間調整できたかもしれないですが三次ICを過ぎたところで気づいたため、三好東ICで高速を出て、国道53号線で松江方面へ。吉田あたりまで来たところで通行止めが解除されたので松江道へ。七類港には午前７時頃到着しましたが、フェリー乗り場にはすでに20人ほどが待っていました。フェリーの２等船室は横になって休めないほどの混雑でした。七類港に到着して、まず大会受付のためレインボーアリーナへ　受付を済ませて、宿へチェックイン。今回はスタート地点のすぐそば、隠岐ビューポートホテル夜は前夜祭のため、再びレインボーアリーナへ。前夜祭での飲食はないので、ホテルに帰ってから夕食。この日は早め、午後９時に就寝。日曜日は朝食が午前３時半、４時過ぎにスタート会場へ。そして午前５時スタート、スタート時から風が強かったですが途中から雨も降ってきて、厳しいレースとなりました。今回は薬の服用はやめようかと思っていたのですが、スタート前から痛みが感じられたため、服用してのスタート。できれば、これだけで服用はしたくないところ。スタートはO田さんと後方からゆっくり走りだしたのですが、薬が効いたのかペースが上がっていく。風はコースの位置によっては気にならないところもあったのですが途中から雨が降り出す。通り雨程度かと思っていたのですが結構降り続いたのでポンチョを途中で着ることも。48.4kmのレストステーションあたりで、カトルス星人さん、O田さんに追いつかれるも、補給のために休んでいる間に先発。しかし、そこから10kmも行かないまでにO田さんには追いつかれて、あとはもう追いつけず。カトルス星人さんは、80km地点くらいまで抜いたり抜かれたりとなりましたが、右膝の痛みが酷くなりペースダウン、遅れてしまいました。２錠目の薬投入も、現状維持がやっとの状態でした。それでも、当初は制限時間内完走〜14時間切りが目標だったのが12時間台が見えるところまで走ることができて良かったです。無事、完走メダルをいただきました。あとはレインボーアリーナでT置さんのゴールを待つ。その間に、知り合いのランナーさんやスタッフさんと写真。　以前、アワイチで一緒のIさん　　　徳島のRUN友さんと１文字違いの　　　　　　　　　　　　　　　　同姓同名のAさんボードの前でスタッフさんと。制限時間が近づいてきたところでT置さんが戻ってきました。T置さんも無事完走。T置さんスタッフTシャツ購入済みということで。着替えて、一緒に祝杯といきたかったのですが、思った以上に内臓がへばっていて、レース終盤は食べ物を全く受け付けなくなっていたので、宿で夕食。本当に全然食べられず、ほとんど残してしまいました。月曜日は移動日、有給休暇をいただいているのでゆっくり帰れます。レース明けですが、緊張が残っていたか５時前に目が覚めてしまう。前日はもうスタート、と思いつつ荷物を片付ける。朝食は７時からなので、６時頃から宿の近くを散歩。　8時半のフェリーで境港へ。天候不良のため、高速船が欠航する恐れがありフェリーへ予約変更する客が多くて、往路の時のような混雑でした。前日のマラソンで仕方ない面もありますが、一部のランナーがフェリーの２等船室で横になって場所取りをしていたのは残念。混雑するのは乗船時点でわかっているのだから、多くの人が船室で座れるよう配慮できないかなと、ちょっと気になりました。フェリーで混雑していたので、境港で下船後ダッシュでバス乗り場へ。七類港行きのバスはミニバスでしたが、なんとかギリギリで乗車。私の後３、４人でバスの定員に達してました。しかしバス乗り場にはまだ60人くらいが行列。バスの運転手さんが会社に確認してましたが、追加の車両配送は難しそうで、このバスが七類港で乗客を下ろして、境港に戻るとのこと。往復に30分くらいかかるので、待てない人はタクシーでお願いしますと告げて出発。七類港には午後２時頃に到着、そしてすぐに下関に向かって出発。往路で松江道を迂回したこともあり、思った以上に距離を走っていて燃料がギリギリだったので、安佐SAで給油。これが16時20分頃。リッター198円だったので、下関までギリギリ10リットルを給油。下関には19時頃到着、急いでガソリンスタンドへ。45リットルのタンクですが、37.17リットル給油、ギリギリでした。安佐SA(下り)はこの後、18時半過ぎに事故があり、出口が通行止め。境港でダッシュした甲斐がありました。火曜日は両足に筋肉痛が出ましたが、水曜日はまた通院なので仕事から帰ってきた後、少し走ってきました。乃木浜コース　10.12km　1時間27分02秒走り出すと、筋肉痛や膝痛で全くペース上がらず、10kmほどで切り上げました。まずは疲労回復に努めた方が良さそうです。
19Jun
- 隠岐の島前、最後の練習（2026/6/18）
  隠岐の島前の最後の練習ですが、木屋川コースでもう無理せず10km程度と思っていたのですが、結局12kmでした。感覚は昨日よりは少しマシな感じ。これで明日、明後日と休足すれば、少し軽い感覚でスタートラインに立てるかもしれません。木屋川コース　12.09km　1時間40分56秒隠岐の島は制限時間が14時間30分ですが、目標は14時間00分。それでも制限時間内で完走できれば、100kmマラソン完走50本目となります。とりあえず区切りですが、14時間以内で完走が46本ですのでこれを50本、目指そうと思います。あと4本。年内の100kmレースは3本を計画、　隠岐の島ウルトラマラソン（6/21)　四万十川ウルトラマラソン（10/18）　呉とびしまウルトラマラニック（12/6）すんなり行っても達成は来年になりそうです。
18Jun
- 休足、通院（2026/6/17）
  今日はRUNはお休み、仕事の後に菊川の病院に通院。肥大型心筋症を診てもらってますが、今のところ薬で心臓の動きを安定させるだけで、通院時に簡単な検査をしています。血圧は問題なし、血中酸素飽和度は98%でしたが心拍数が38bpmでした。医師の説明によると、さすがに30台はマズいとのこと。せめて50台を維持してほしいとのことでした。隠岐の島ウルトラに向けて練習していたので、心臓が大きくなって心拍数が下がってしまったようです。単純に考えて、30bpmだと心拍1回に2秒、不整脈1回で脳に行く血液が2秒間止まると、ブラックアウトしてしまうことも考えられるとのことです。過去に１度、ブラックアウトして倒れてしまったこともあるのでちょっと怖いです。（その後に血液検査して貧血でないことは確認しています）もう１つ、眼科の通院もあるのですが、木曜日午後が休診。金曜日は隠岐の島行きの準備でバタバタするので、来週になってしまいそうです。