ランニング東奔西走 -2ページ目

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12Feb
- 今日のRUN（2026/2/12）
  休み明け、今日はなんとか仕事帰りに走ってきました。木屋川コースで、最近鉄剤を補給しているせいか先日よりは苦しさが減った感じでした。木屋川コース　13.29km　1時間37分34秒楽に感じたおかげで、久しぶりに大野神社往復で13kmと少し距離を伸ばせました。今週末は鳴門クロカン、10kmですがペースを上げて走る分、今の自分には苦しいレースになりそうです。昨年12月のジングルベルマラソンが54分くらいだったので50分前後で走れると良いのですが。
11Feb
- 走れていません
  日曜日に菊川コースでの20km走をしたためか週明けは膝痛が出たため、月曜日はRUNは諦めてウォーキング、といっても近所のスーパーへの買い物に歩きで行っただけですが。火曜日は雨のためRUNはお休み。仕方ないので散髪に行ってきました。水曜日は祝日で仕事はお休みですが、昨日の雨が残っていて午前中は走りに行けませんでしたが、昼前にはなんとか雨も止んだので少し早めに昼食をとって、昼過ぎに乃木浜コースを走ってきました。乃木浜コース　12.66km　1時間48分41秒復路で清末八幡宮に寄ったのですが社務所は人気のない感じ。正月から山陽道での大渋滞に巻き込まれたり、白内障が見つかったりと散々なので厄払いしようかと思ったのですが残念。次の機会で考えてみます。清末八幡宮近くの高台から今日は走り出してから、しばらく息が苦しい状態が続きました。貧血気味なのか、心臓の方に問題があるのか、単に練習不足か今月のレース2本は厳しいことにならざるを得ないようですが来月のレースまでには回復させたいところです。
08Feb
- 週末RUN(2026/2/6〜8)
  この週末はあまり走れず。でした。金曜日は日曜日が降雪の予報が出ていたので万一を考えて、仕事帰りに不在者投票に行ってきました。膝痛が残っていたのでRUNはお休みで、歩いて不在者投票、買い物といってきました。小月駅前のイルミネーション、まだやってました。そして土曜日は早朝から佐賀行き。父を自宅に連れ帰ってきましたが、今日は調子がイマイチな感じ。午前中に園芸店に行きましたが、疲れたようで帰ってきてから自宅でずっと横になっていました。食欲もないようで昼食もキャンセル。買ってきていたみかんをいくつか食べていたので全く何も食べないわけではなかったのですが、外に食べに行くのがキツいようでした。先日、こちらの練習コース沿いで梅の花が咲いているのが見られましたが実家の梅の木も花が咲いていました。家の梅の木はまだポツポツとしか咲いていませんでした。土曜日、下関に帰ってきたのは夜10時になってしまいましたが、今回、佐賀の往復では雪の影響は全くありませんでした。しかし、日曜日は朝起きると寒さが厳しい。それでも雪は降っていなかったので、とりあえず走りに出る。走り出してみると日陰の部分には雪が溜まっていたので夜の間に降っていたようです。走り出してチラチラと雪が降り出しましたが、とりあえず菊川コースへ。しかし菊川の道の駅にきたところで風雪が厳しくなってきましたさらに広域農道に入ると橋梁部位分には雪が残っています。冷えたのもあったのか、広域農道に入ってからは右膝が痛くてかなり歩きが入ってしまいました。菊川コース　23.63km　3時間23分37秒帰ってきて、買い物を先に済ませたあとは家でテレビを見てました。山口市で開催された実業団ハーフマラソンを中継してましたがすごい雪になっていました。明日の朝、冷え込むと道路が凍結しないか心配です。早めに家を出たほうが良いかもしれません。
05Feb
- 今日のRUN（2026/2/5）
  昨日の転倒、直後は大したことはないかと思っていたのですが今朝になって、右膝の痛みが酷い。階段の上り下りもちょっと厳しい。今日は休足して、不在者投票に行こうかなと思いましたが明日も走れそうにないような感じなので、今日は少しでも走っておこうと、会社帰りに木屋川コースを走ってきました。のんびり走ってきたのですが、途中で梅の花が咲いていました。　　写真は白梅ですが、東行庵では紅梅も咲いていました。木屋川コース　12.18km　1時間44分09秒結局、12km走ってスタート地点に戻ってきたのが午後7時で小月支所での期日前投票は夜7時まで、菊川の支所でも夜8時までなので、今日の投票は諦めて帰宅。週末はまた天気が荒れそうです。雪は勘弁してほしいです。
04Feb
- 今日のRUN（2026/2/4）
  昨日は節分でしたが、豆まきも恵方巻きもなし。すっかり忘れてました。昨日は仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。木屋川コース　12.14km　1時間28分16秒ところどころでペースを上げて走ることができて、良い練習ができたかなと思ったのですが、逆に今日は走り出して、すぐに右膝に痛みが...木屋川コース　12.01km　1時間39分45秒全くペースが上がらず、今日は早めに折り返そうかと思いましたがとりあえず、昨日と同じくらい走りました。あと１kmというところで、足が上がってなかったせいか路面の凸凹につまづいて転倒。幸い、膝を少し擦りむいただけで怪我はほとんどなし。2月に入ってから、少し貧血っぽい感じもします。1/31の献血の際の血液検査の結果が出ていました。ヘモグロビン量やヘマトクリット値が標準値ではあるものの下限に近い値で食事や休養に気をつけないとダメみたいです。標準値と今回の測定値　　　検査項目　　　　標準値　　　　　　測定値　ヘモグロビン量　　12.7〜17.0 (g/dl）　：13.0　ヘマトクリット値　38.8〜50.0（％）　：38.9今月は15日に鳴門クロカン(10km)、22日に阿波シティマラソン(ハーフ)があるので、なんとか体調をもとに戻していきたいです。
02Feb
- 今日は休足日（2026/2/2）
  今日は午後から風が強くなり、雨もパラパラ降ってきていたので休足しました。せっかく、昨日走れたのに残念。昨日はテレビで「別府大分毎日マラソン」の中継してました。今年も知り合いが何人か走っていて（テレビに映るようなトップランナーはいませんが）、自分も昔走ったことがあったなと思いつつテレビを見てました。別大マラソンは2016年と2019年の2回走ったことがあります。徳島にいたときは大分は遠くて、エントリーすることを思いつきもしませんでした。前日受付のみで徳島からだと前泊しなければならなかったことも影響したかもしれません。また別大出るならば申告タイムはサブ３のタイムでと思っていたので20代、30代の頃はエントリーすることすらありませんでした。初めてサブ３したのが2005年2月の泉州国際で、38歳でした。この時は、サブ３だけで満足で、防府読売、別府大分といった大会にエントリーすることもありませんでした。実際、2回目のサブ３は2010年11月の大阪・淀川市民マラソンで、46歳。そして2014年4月のとくしま、同年12月の防府読売でサブ３、しかし2015年は3時間10分は切るもののサブ３出来ず、2014年のタイムが有効なうちに別大を走ろうと2016年にエントリーしました。結果は　　2016/2/7　第65回別府大分毎日マラソン　　3時間05分50秒サブ３は出来ませんでしたが、この時の走力に応じた結果だったと思います。ただ、この翌月にくすのきカントリーマラソンで最後のサブ３が達成できたのは良かったです。　　2016/3/13　第12回くすのきカントリーマラソン　　2時間58分28秒ただ、このコースは公認コースではなく距離疑惑もあったため、翌年の別大はエントリーしなかったのですが、2017年は3時間10分を切ることも出来ず、2018年も別大エントリーを諦め。しかし50歳を超えてサブ３も厳しくなり、このままだともう２度と別大を走ることもないかもと焦りが出てきて2019年の大会にエントリー。　　2019/2/3　第67回別府大分毎日マラソン　　3時間17分28秒この時に3時間10分、いや15分を切っていれば、また別大に出ようと思ったのかもしれませんが、この結果を見て「別大を走ることはもう無いな」と思ったことを覚えています。その後、2023年までは3時間30分を切っていたのですが、2024年のとくしまマラソンで右膝を痛めてしまい、もう4時間を切るのも厳しくなってしまいました。もうタイムを狙うことは出来なくなってしまいましたが、これまでフルマラソンは128回、制限時間内完走しているのでこれを150回まで伸ばすのを目標にしようと思います。
01Feb
- 週末のこと（2026/1/30〜2/1）
  結局、月末は30日、31日と走れませんでした。30日(金)は仕事帰りに菊川の病院へ通院でした。検査は血圧、心拍数、聴診程度。血圧は126/72mmHg、心拍数が37bpmでした。血圧は良い感じなのですが、心拍数が再び40を切ってしまいました。あまり徐脈が進むと不整脈が起きる可能性が高くなるとのことで注意しなければいけないのですが、マラソン練習との兼ね合いが難しいです。昨年は50〜60bpm程度まで回復していたのですが、秋以降レースが増えてきたことも影響したのでしょうか。31日は佐賀行きのため、RUNはお休み。この日は午後、献血に行ってきました。血液検査の結果はまだ届いていないので詳細は不明ですが、献血はできたので、比重、白血球数などに異常はなかったのだと思います。今回は成分（血漿）献血で2026年に入って2回目の献血でした。そのあと、スポーツショップでランニングシューズを購入。本当は型落ちとなったasics MAGIC SPEED 4を安く購入しようかと考えていたのですが、自分に合うサイズの在庫が無かったので諦めて別のシューズを購入しました。on CLOUDBOOM MAX（前のモデル？）ですが、厚底のcloudmonsterは走りやすかったのですが、こちらはどうでしょうか？夜、日付が変わったところで大会のネット・エントリー。6月21日開催の隠岐の島ウルトラマラソン、前回は2019年の第14回大会この時は10時間06分58秒で完走していますが、今回は時間内に完走できるかどうかという感じです。ここで1月のRUNについて1月は31日中稼働日17日で213.9kmとなんとか200km超えですが、目標の250〜300kmには遠く及ばずです。1月はレースが12日の伊万里ハーフマラソン1本だけでした。1/12　伊万里ハーフマラソン　　1時間46分09秒昨年が1時間45分11秒だったので、まあ妥当なところですがこちらも目標の100分切りには届きませんでした。日曜日（2月1日）は午前中に走りに出たのですが、頭痛と脇腹痛のため菊川コースは諦めて、乃木浜コースへ。全くペースが上がりませんでしたが、なんとか12kmほど走ってきました。乃木浜コース　12.74km　1時間45分30秒昼から、久しぶりに「晋作の湯」に行ってきました。入浴料が800円、回数券の販売はまだありません。男湯と女湯が以前と逆になっていましたが、ずっとこのままなのか、定期的に変更するのか不明です。あとは火曜日が定休日とのことでした。
30Jan
- 今日のRUN（2026/1/29）
  今日も寒い中、仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。昨日、休足したせいか走り出しは調子良かったのですが東行庵過ぎたあたりからペースダウン。結局、復活しないまま時間だけかかって帰ってきました。木屋川コース　12.02km　1時間52分27秒一昨日は同じコースを94分くらいだったのが今日は112分と20分近く遅かったです。明日は走れても、距離を短くした方が良いかもしれません。
26Jan
- 今日のRUN（2026/1/26）
  今日は久しぶりに 0800〜1700 の通常勤務。朝、少しゆっくりできるのが嬉しい。それでも10月から始まった朝7時からの勤務も今月でようやく終わり。2月からは朝8時からの勤務に復帰。改修工事が終わって、新しい器材が入ってくる。しばらくは新しい機材の勉強、OJTと大変そうです。今日は仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。昨日、休足だった割には身体が重い、ペースが全然上がりませんでした。木屋川コース　10.53km　1時間34分28秒明日は疲労感が抜けていれば良いのですが。
- 佐賀行き（2026/1/25）
  昨日、土曜日の予定だった佐賀行きを通院のため、今日に変更。行きは国道200号線を通って佐賀へ。雪の影響が心配された冷水峠（通るのは冷水トンネル）もなんの問題もなく通過。佐賀市内からは天山の頂上付近に雪があるのが見えました。午前中に富士町の親戚宅へ行ったのですが熊の川温泉あたりから道路脇に雪が残っている。古湯温泉を過ぎると残雪の量も増えてきて嘉瀬川ダム湖畔のしゃくなげの里はこんな感じ。　今日は上無津呂まで行ってきましたが、県境の長野峠が冬用タイヤ・チェーン規制となっており、峠までいかず、途中で引き返して帰ってきました。今日はRUNは休み。明日は少しでも走れると良いのですが。
24Jan
- 週末の予定変更
  金曜日(23日)は仕事帰りに眼科へ。厚狭の眼科医ですが緑内障の治療で２ヶ月毎に通院しています。今回は数日前から左目が見えづらくなったことも診てもらうことに。検査の結果、左目の視力が落ちていることがわかりましたが、原因を調べるには時間が足りませんでした。RUNは今日も休みになりました。なるべく早いうちに再検査、ということだったので土曜日の佐賀行きを日曜日に変更して土曜日午前中に再び眼科へ。クルマが混まないうちに戻ってきたかったので、眼科へは朝8時に行き、8時半から検査。点眼薬で瞳孔を開いた状態にして眼球などの状態を見ます。あとは緑内障の進行状況の確認のために視野検査も行いました。結果としては、緑内障の方は状態にあまり変化なし。緑内障はよくなることはないですから、悪化していないのが一番です。左目の方は水晶体に曇りが入っている、白内障とのこと。曇は小さいのですが、中心に近い場所なので視力に影響しているとのこと。左目の白内障については、治療として手術もあるのですが左目を手術すると左右の視力の差が大きくなって不便とのことです。生活に不便が出ないうちは今のまま、様子見となりそうです。帰ってきたのが10時ごろだったので、買い物などクルマが必要なものは後回しにして、とりあえず乃木浜コースを走ってきました。走り出したところでパラパラとみぞれが降ってきましたが、厚着して走りに出たので、なんとか10kmほど走ってこれました。乃木浜コース　12.58km 1時間27分56秒乃木浜公園からの復路、みぞれは止みましたが曇り空まだしばらくは寒い日が続きそうです。
23Jan
- 寒くてRUN休みました（2026/1/22）
  寒波が来て週末までは寒さが続くとのこと。昨日も仕事帰りはクルマの外気温計が３℃を示す中、木屋川コースを走りましたが、今日は２℃でした。明日は通院で走れないので、今日は走ろうか迷いましたが寒さに負けてしまいました。それでも全く運動しないのは、と思い、買い物でウォーキング。厚着して買い物に行きましたが、寒かった。今後のレース目標を検討。まずは目標レースを3/22のとくしまマラソンに設定。ここ数年4時間オーバーが続いていますが、3時間45分を目標にします。それまでに10km、ハーフマラソンのレースを入れてスピードの確認。2/15　鳴門クロスカントリー(10km)　　目標 50分切り2/22　阿波シティマラソン(ハーフ)　　　目標 1時間50分切り3/15　津和野SL健康マラソン(ハーフ)　目標 1時間42分切り3/29の四万十川桜マラソン(フル)はとくしまマラソンの翌週で3/28に仕事が入ったため、仕事後の夜移動となりそうで、4時間半程度で完走できれば良いかなという感じです。4月以降は、まだ5/10の宿毛マラソン(ハーフ)しかエントリーしていませんが、6/21の隠岐の島ウルトラマラソンにエントリー予定。4/26の赤間関街道マラニックが開催未定、5/31のえびす•だいこく100kmマラソンが今年は中止となったため、4/26 周防大島ウルトラマラニック(70km)を走るか検討中です。初めて100kmレースを走ったのが1991年のサロマ湖で、この時は80kmでリタイア、翌年の秋田内陸リゾートカップで初完走（11時間19分09秒）今は年に1本は100kmレースを完走（できれば14時間以内で）が目標でこれまで制限時間内完走が49本（うち14時間以内が46本）なのでまずは100kmの制限時間内完走50本を目指します。これまで100kmのレースは67本走って、完走49本、途中リタイアが16本、100km走ったものの制限時間オーバーだったのが2本という成績です。
21Jan
- また寒波襲来
  年明け早々、寒波で高速道路の通行止め渋滞に巻き込まれたのですが、また寒波襲来とのことです、25日まで影響が続くとの予報も出ておりちょっと心配です。今日はパラパラと小雨が降ることはあったものの基本的には曇ったり晴れたり、ただ風が強くて余計に寒く感じました。仕事帰り、クルマの外気温計が3℃を表示していて、走ろうか休もうか迷いましたが、まだ雪は降っていないからと思って走ってきました。ゆっくり走ったものの、風もあり寒かったです。木屋川コース　10.43km　1時間20分44秒ちょっと、ここ数日、身体の変調があり心配です。心臓ではないと思うのですが、左胸あたりに押さえつけられるような痛み。常時ではなく、時折痛みが出るという感じです。それと左目がぼやけるというか、視力が急に落ちた感じです。最初はコンタクトレンズが傷んだのかと思いましたが、メガネをかけても左目がぼやけているのでコンタクトレンズやメガネではなく左目自体が悪くなっているようです。今月末に循環器内科と眼科に通院の予定なので、内科の方は先日の立ちくらみの件と合わせて、眼科の方は急激に悪化しない限りはそれぞれ定期の通院時に相談してみようと思います。
20Jan
- ちょっとマズいかも（2026/1/20）
  昨日の月曜日は仕事が早出プラス残業で0700〜1900の勤務、そのためRUNはお休みしました。ここしばらく、ずっと右膝に痛みがあったため休足はちょうど良かったかもしれません。今日は寒かったですが、仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。前日、休足したにもかかわらず、右膝の痛みに加え、左足首にも痛みが。日曜日に貧血っぽい症状が出たため、少しずつでも身体を動かしておきたい気持ちがあったのかもしれません。木屋川コース　10.51km　1時間17分25秒先日、営業再開していた「晋作の湯」ですが、今日は休業。17日（土）の献血の際の血液検査の結果が出ました。献血した翌日、午前中に20km走、午後に買い物に行った時に転倒こそしなかったもののブラックアウトというくらいの立ちくらみ。数値を見る限りは貧血など立ちくらみが起きるような値は出ていないのですが。献血した翌日に20km走と、今の体力では少し無理をしたのかもしれません。
18Jan
- 今日のRUN(2026/1/18）
  今週末は下関、昨日は献血で小倉に行ってきましたが、今日は朝8時半スタートで菊川コースを走ってきましたがやっぱり右膝の痛みがひどくなって、ラスト2kmほどは全く走れず、ずっと歩いて帰ってきました。菊川コース　23.65km 3時間25分44秒朝は冷えたものの、晴れて風がなかったので菊川の田んぼは水蒸気が上がってました。空も黄砂なのかPM2.5なのか霞んだ感じでした。午後は新しいレースシューズを買おうと新下関のスポーツ店に行きましたが、欲しいシューズにサイズの合うものがなくて諦め。あとは普段使っている腕時計のバンドがちぎれかけているので替えバンドを買いに行ったのですが、こちらも合うのがなくて諦め。時計店で棚の下の方にあった替えバンドを見て、身体を起こしたら立ちくらみがして一瞬ブラックアウトして倒れそうになりました。昨日の献血と、今朝の20km走が効いたようです。そのあとは大迫名水に水汲みに行きました。明日は残業で遅くなるので休足します。来月中旬の鳴門クロスカントリー、阿波シティマラソンまでに体調を戻しておいかないといけないです。
- 今週末は下関
  年明けから週末ごとに徳島や佐賀へ行ってましたが今週末は下関でゆっくり。金曜日は右膝痛が引かないのでウォーキング。仕事から帰ってきて、買い物行くのを歩いて行ってきました。少し遠回りしたりして1時間ほど歩いてきました。1/16　清末周辺ウォーキング　5.65km　1時間04分44秒翌日の土曜日は小倉で献血の予約を入れてたのでJRで小倉へ。JRで小倉へ行くのも久しぶりです。　　小月駅にて　　　　　　　　　　　下関駅にて銀河というと大阪〜東京間の夜行寝台急行というイメージがありますが117系の電車になってます。117系電車というと関西では新快速用車両で大阪にいた頃は時々利用してました。通学では京阪電車を利用していたのですが、週に１度通院のため学校帰りに大阪市内へ行く必要があったため京都から大阪まで新快速で移動してました。献血は小倉の魚町商店街の献血コーナーへ。献血の後。小倉の砂津のチャチャタウンで買い物。そのあと小倉駅まで戻るのもなんだかと思い、門司駅まで歩いてみました。小倉〜門司　5.71km　1時間06分05秒門司駅到着今度、時間があれば関門トンネル（人道トンネル）を超えて長府か小月まで歩きかジョグで帰ってこようと思います。2日続けてウォークなので物足りないかなと思い、夕方乃木浜公園まで走ってきました。乃木浜コース　11.87km 1時間36分24秒10kmほどでしたが、走るとやっぱり右膝に痛みが出てきます。今日も乃木浜公園からの帰りは歩いたり、走ったりになってしまいました。この状態だと来月の鳴門クロカン、阿波シティマラソンはちょっと厳しそうです。
15Jan
- 今日のRUN(2026/1/15）
  昨日は木屋川コースは走れず、乃木浜コースでしたが、今日は仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。しかし、右膝の痛みがひどく、全くペースが上がらない。なんとか10kmほど走ったものの稲光が何度か見えたので大急ぎでクルマへ。木屋川コース　10.26km　1時間42分15秒コース途中にある「晋作の湯」ですが正式に再開しているようです。ただ、先日700円と貼ってあった入浴料ですが、今日は800円と貼ってありました。今週末にでも行ってみようと思います。
14Jan
- 今日のRUN(2026/1/14）
  人に「痛みが出たら、走るのは休んだ方が良い」と言いながら自分は痛みがあっても無理して走ってしまう馬鹿者です。もう先がないので、我慢できる痛みなら無理してしまいます。それでも、今は週に3,4日しか走れません。昨日は残業で遅くなったので走れませんでしたが、伊万里ハーフ明けで右膝に痛みがあったのでちょうどよかったかもしれません。今日(1/14）は、仕事帰りに木屋川コースを走ろうかと思いましたが忘れ物があったので一旦帰宅して、先に買い物を済ませてから、乃木浜コース行ってきました。乃木浜コース　9.96km　1時間22分03秒乃木浜公園からの長府の街明かりが綺麗でした。スタートするのにグズグズしていたので乃木浜公園から帰ってくる頃は、もう真っ暗です。追記：5/31開催予定でした「第32回えびす・だいこく100kmマラソン」　　ですが、中止となりました。
12Jan
- 伊万里ハーフマラソン（2026/1/12）
  ３連休最終日は伊万里ハーフマラソンを走りました。今回、5回目となります。初めて走った2019年は今とはコースが違って、1/11は下関に帰ってきてて、朝にゆるRUNして、夜も早めに就寝。雪の心配があったので、混雑しない夜11時過ぎに下関を出発。途中、雪の影響は全くなく、午前1時半に佐賀到着。実家で少し仮眠して、4時10分に佐賀出発。高速を使ったこともあり伊万里には5時15分に到着。選手駐車場はまだ開場していないと思い、コンビニの駐車場で時間を潰して、6時過ぎに選手駐車場へ。今回は受付はなく、遅くても走る格好をして9時40分にスタート地点に行けば良いので、少し仮眠。8時半に伊万里市民センターの選手更衣室へ。朝8時半の時点で気温が4℃で半端なく寒い。9時40分に整列、10時スタートなので9時からウォーミングアップを始めたのですが、やはりまだ右膝が痛い。あとは風邪をひいたのか身体がだるい。走れないので、ジョグを少しとあとは20分以上歩き回った。ウェアは上はTシャツにアームカバー、手袋、Buff、下はハーフタイツにランパン。スタートはDブロックから。今回、コンタクトレンズを持ってくるのを忘れてしまい、久しぶりにメガネで走りました。今回は1時間50分超えも覚悟しましたが、終始キロ5分程度で走れている感覚もあり、昨年と同じような感じで走れました。注）2019年はコース変更前2024年3月に故障する前からは10分以上遅くなってしまいました。とりあえず、ハーフマラソンでは1時間40〜45分を目標に頑張ることにします。　ゴール後、着替えて出てきたら男子の表彰式は終わってました。写真は女子40歳台、50歳台の表彰式。今日のレースは風の影響があるかと思っていたので、その点ではコンタクトレンズよりもメガネの方が良かったかもしれませんが、走っている間はあまり風の影響を感じることはありませんでした。今回は結局、無給水で走り切ってしまいました。これが、この後のことに影響したかも？この後、佐賀市内で予定が入っていたので、あまりゆっくりすることなく伊万里を出発（12時半ごろ）、往路は高速道を使いましたが、復路は一般道で佐賀大和まで。実家には午後2時到着。午後3時に佐賀県血液センターで成分献血（血漿）の予約を入れていたのですが、事前の血液検査の結果が悪くてN.G.となってしまいました。白血球の値が128.1(10^2/uL)と１万超え、これまで6000程度だったので明らかに異常な値のため献血はキャンセルとなりました。若干、鼻風邪っぽかったのと、やはり午前中にハーフマラソンをガチで走ったのがマズかったみたいです。
11Jan
- 3連休ですが
  1/10〜12と３連休となりました。1/10は佐賀行きです。当初、1/11、12と佐賀行きとする予定でしたが父の通院があり、1/10となりました。この日は天気も良く、昼頃は庭で日向ぼっこしても気持ちよかったです。通院のほかは園芸店で「長崎つつじ」を購入、これは玄関先に植えました。午後は庭木の剪定、山茶花、梅、藤が母屋や離れの倉庫に枝がかかっていたのでバッサリと剪定。あとは庭に竹が何本か長く伸びていたのを根本からバッサリと切っておきました。この日は夜7時ごろに佐賀を出て、一旦下関へ帰りました。1/11は下関。レース前日ですが、あまりの練習不足で心配なため軽く身体を動かしてきました。1/11 乃木浜コース　10.19km　1時間24分23秒あとは明日のレースの準備。雪がひどくなるようだと11日中に再び佐賀入りした方が良いかもしれません