ピクニックラン桜江に行ってきました
今週は9/2,3,4と続けて走ったせいか被疑膝の痛みが悪化してしまい9/5,6と休足。9/6は夕方からリモート会議が入ったこともありますが。リモート会議と言っても個人のPCは利用できないので、会社からタブレットが送られてきます。会議が終了すると、次の開催地、あるいは会社へタブレットを返送するのですが、土日と用事が入っていたので金曜日の会議が終わってから急いで宅配便の営業所持ち込みで発送してしまいます。金曜日の便には乗らないのですが、手元に置いておくと月曜日の夕方発送になってしまうので仕方ないです。営業所は長府にあって工場が集まっている地域なので、こんなのがあります9/7は佐賀行き、早朝5時に出発。今日は父の通院があり、眼科と内科を受診したかったのですが午前中に伯父宅へ行くことになり、通院は内科だけ。来週、眼科に行くことになったので来週も佐賀行きです。伯父は農家で日曜日から稲刈りするとのこと、台風10号の影響もなくて良かったです。 今回はお米を頂いてきました。午後は時間があったので献血に行ってきました。成分献血で血漿の予定でしたが、事前の検査の結果から血小板に変更、負担が大きいので迷いましたが、結局血小板の献血をしました。血液検査の結果は日曜日には出てました。日曜日は桜江まで行かなければいけないので、土曜日は早めに帰りたかったのですが、父の夕食を外食で済ませて施設へ送ると、佐賀を出たのが午後7時、今回は急ぎのため高速道で帰ったものの下関に戻ったのは午後9時で、ちょっと焦る。仮眠して日曜日の午前0時すぎに出発。夜だと一般道でも早いのでR2で小郡、R9で益田、山陰道（無料区間）で浜田まで。道の駅ゆうひパーク浜田には午前３時に到着したので6時頃まで仮眠できるのですが、5時過ぎに目が覚めてしまいました。夜の運転はメガネだったのですが、朝コンタクトレンズをつけようと思ったら、家に忘れてきてました。昨晩、外して洗浄後にカバンに入れるのを忘れてきたみたいです。ピクニックランは眼鏡で走らないといけなくなりました。5時半過ぎに道の駅を出発して、会場の「風の国」には6時半頃に到着。7時の受付開始まで少し時間があったので、身体を動かそうと「風の国」を少し歩いたのですが、その時に激しい眩暈。ブラックアウトのような貧血時の眩暈でなく、景色がぐるぐる回る、視線がふらふらして定まらない、転倒しないように街路樹にもたれかかって眩暈がおさまるのを待ちました。相当、疲れが溜まっているようで、DNSも考えましたが、せっかくきたのと、膝痛でタイムは狙っていないということもあり、とりあえず走ることに。島根のRUN友さんとも合流し、とりあえずスタートラインに立つことに。今回は、本当に走れるかどうかの確認、スタート後は少し様子を見て、行けるようなら、ペースを上げられるところまで上げて、どこまで持つかとペースダウンがどれくらいまで落ちるのか。5km) 23分36秒610km) 50分39秒6（27分03秒0）15km) 1時間29分22秒1（38分42秒5）ゴール) ２時間16分50秒2（47分28秒1）公式結果は2時間は切りたかったのですが、15kmの通過が1時間半だった地点で諦め、さらにラスト3kmずっと歩いてしまい、ペースが11分台/kmまで落ちてしまったのはショックでした。今のままでは四万十川ウルトラの完走は無理。今月の通院、検査、その後の治療でとりあえず膝の痛みだけでも引いてくれると良いのですが。帰りはどうしようか迷いましたが、昨年行かなかった三江線跡へ。 川戸駅跡へ行ったので、江津経由で帰宅。これで浜田道、中国道経由で帰ると、すごい遠回りになるので山陰道から国道9号戦と往路と同じ経路へ。益田を過ぎたあたりで、職場へのお土産を買ってないことに気づく。戻るわけには行かないので、この先だと「日原の道の駅」か津和野の「道の駅なごみの里」で島根県土産を買うことに。それならなごみの里で温泉に入ることに。津和野に入ったところでJR津和野駅の転車台の周りに人が集まっているので温泉の前に山口号のSLを見てきました。 下関に帰ってきたのは夕方4時半くらい、この週末ほんとに疲れました。膝痛もあり、しばらくRUNは休みかな？膝痛で、どうして走るの？と言う問いもあるのですが、入社した年のGWに激しい腰痛があり、調べてみると腰椎ヘルニアがあり、腰回りの筋肉が落ちると骨がずれて、激痛が走るようになってました。そのため腰痛防止にはコルセットをするか、運動して腰回りの筋力アップしないといけない。本当に大変です。
