エステティシャンが教える｜痩せにくい体を整える美容ブログ -7ページ目

エステティシャンが教える｜痩せにくい体を整える美容ブログ -7ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

17Jun
- 二の腕キャンペーンやってます！
  こんにちは、堀江です♪二の腕痩せのキャンペーン中2回受けて8000円ハイパーナイフを使い、脂肪をなくしていく痩身クリームを塗布するスペシャルなコースを今だけ限定価格で大応援中📣二の腕が太くて腕を出す事に抵抗がある方にホームケア商品見に来てください♪バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
- 【中性脂肪】解決する方法は？
  こんにちは、堀江です♪今日は「呼気」が中性脂肪の減少に役立つという事をお伝えします私たちの体はエネルギーとして使われなかった糖質や脂質を中性脂肪として蓄えますこの中性脂肪は主に肝臓で合成され、脂肪組織に貯蔵されますが、実はその一部は呼吸によって体外に排出されることがわかっています体内で脂肪が分解されると、最終的に水と二酸化炭素になるのですが、この二酸化炭素こそが私たちが吐き出す「呼気」に含まれているんです！つまり、脂肪が燃焼すればするほど、呼吸として体外に排出される二酸化炭素も増えるというわけなんです効率よく中性脂肪を減らすためにたくさん息を吐けばいいの？と思うかもしれませんが、ただ呼吸をするだけでは効果は少ないかもしれません大切なのは効率的に脂肪を燃焼させること！【呼気を使った中性脂肪対策のポイント】有酸素運動ウォーキングやジョギング、サイクリングなど深呼吸を意識する日常生活の中で、意識的に深くゆっくりとした呼吸を心がける！吐く息を長くすることで代謝アップに食生活を見直す糖質や脂質の摂りすぎには注意し、食物繊維を多く含む野菜や海藻類を積極的に摂る中性脂肪の対策というと、食事制限や激しい運動をイメージしがちですが、実は「呼気」もその重要なカギを握っているって事ですもちろん、これだけで劇的に中性脂肪が減るわけではありませんが、日々の生活に「深い呼吸」は取り入れやすいかと思います♪無理はしない、できることからはじめてみて合わなければ他の方法を考えましょ！私は運動する時間があまりないので運動できない分はアクティブバーンで補ってますサロン内で販売中サロンに来れない方はオンラインショップから買えます（下のリンクからショップに入れます）アクティブバーンはこちら♪バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
14Jun
- ダイエット中でも「とうもろこし」は食べてもOK！賢く取り入れるコツをご紹介
  こんにちは、堀江です♪お客さんから「とうもろこしは食べない方がいいですよね？」と質問をいただきました結論、ダイエット中でも「とうもろこし」は食べてもOK！🌽✨実は、とうもろこしはダイエットの強い味方になってくれる食材なんです意外ですか？賢くダイエットに取り入れるコツをご紹介しますとうもろこしがダイエット向きと言われる理由はいくつかあります🔴カロリーと糖質が意外と控えめ！ご飯やパンと比べて、1本あたりのカロリーや糖質は控えめ主食の一部をとうもろこしに置き換えることで無理なく摂取カロリーを抑えられます🔴食物繊維がたっぷり！とうもろこしには、お腹の調子を整える食物繊維が豊富に含まれています特に「不溶性食物繊維」が多く、これがお腹の中で膨らむことで満腹感が長続きしますつまり、食べ過ぎ防止に役立ってくれるんです！便秘解消にも嬉しい効果があるんです🔴GI値が比較的低い！「GI値」とは、食後の血糖値の上がりやすさを示す数値のこととうもろこしはGI値が比較的低いので血糖値の急上昇を抑え、脂肪がつきにくくしてくれます🔴むくみ解消に！体内の余分なナトリウムと水分を排出してくれるカリウムも豊富むくみが気になる方にも嬉しい効果です🔴良質なたんぱく質も！ご飯と比べると、たんぱく質も含まれているので筋肉を維持しながら健康的にダイエットしたい方にもおすすめですダイエット中にとうもろこしを食べる際のポイント・食べる量に注意・シンプルな調理法で！バターやマヨネーズはNG　茹でたり、蒸したりとシンプルにいただくのが一番　グリルで香ばしく焼くのもいいですね🌽私のおすすめ！ダイエットとうもろこし活用法🌽主食の置き換えに、ご飯の代わりにとうもろこしを1/2本〜1本食べるおやつ代わりに、小腹が空いた時に罪悪感なく食べられますとうもろこしは、夏に旬を迎える美味しい食材です賢く食生活に取り入れて、美味しく楽しくダイエットしてくださいね美容グッズ揃えてます♪バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
13Jun
- 太った理由、深く考えなくて大丈夫！実はとってもシンプルだから
  こんにちは、堀江です♪「なぜ太った？」「どうして体重が増えたんだろう…？」鏡を見た時にそう考える人、いますよね？ダイエットを始めようとした時に太った原因を突き止めるそんな事はしなくて大丈夫です実は、太った理由ってシンプルで複雑に考えなくてOK！結論は「カロリーオーバー」なんです「ストレスが溜まってたから」「運動不足だったから」「ホルモンバランスのせいかも…」考えれば考えるほど太った理由を探しますもちろん、それらも全く関係ないわけではありませんが結局のところ最終的な原因は「カロリーオーバー」なんです食べたものから摂るエネルギー（カロリー）が、カラダが消費するエネルギーよりも多い状態が続くと、その余ったエネルギーは脂肪としてカラダに蓄えられますこれだけなんです！どんなに健康的なものを食べていても、どんなに自炊を頑張っていても、全体のカロリーが多ければ太るし、ちょっとくらいお菓子を食べても全体のカロリーが抑えられていれば太りにくい「じゃあどうすればいいの？」って思ったら…太った理由をあれこれ悩んでも仕方ない大切なのは、なぜ太ったかの原因追求ではなく今日からどうするか、です♪「カロリーオーバーが原因」とシンプルに理解できれば次に何をするべきかも見えてきます美容グッズ揃えてます♪バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
11Jun
- 新商品、多数入荷しました！オンラインショップをチェック！
  新商品入荷バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecいつもバーテックスキーのオンラインショップをご利用いただき、ありがとうございます！大変お待たせいたしました！オンラインショップに、待望の新商品が多数入荷いたしました🌸今回の注目アイテムはフェイシャル🌸お肌の悩みにアプローチする大人気シリーズ「ノンFスキンケア」がオンラインショップに入荷いたしました！💖ノンFスキンケアの魅力💖浸透型ミネラル配合で、肌の奥*までアプローチ！ (*角質層まで)お肌のハリ不足の原因「SMAS」に着目加齢と共に失われたハリを取り戻す！ハリ不足の状態にがっつり水分チャージ洗顔⬇︎クレンジング⬇︎ローション⬇︎セラム⬇︎エマルジョンこの工程でケアするだけでピーンとしたハリのある素肌へ特別なお手入れではないので難しくはないです潤い、ハリ、どちらも欲しいですよね気になっていた方はもちろん、毎日のスキンケアを見直したい方も、この機会にぜひお試しください！🛒今すぐオンラインショップへ！商品の詳細は、オンラインショップでご覧ください▼オンラインショップはこちらからどうぞ！Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecこれからも皆様に欲しいって思う商品をたくさんお届けしていきます☆パスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
07Jun
- ダイエットを成功させる『お水』のメカニズム
  こんにちは、堀江です♪痩せるためにお水を飲む！ただ飲むだけじゃ痩せないですよね？実は、お水の分子の細かさや導電率が、ダイエットに大きく関係しています今回は、ミューバナディスを例に、なぜ「水の分子が細かく、導電率のある水」がダイエットに良いのか紹介します！水の分子の細かさがダイエットに良い理由私たちの体の約60%は水でできていますこの水が細胞の隅々まで行き渡り、栄養素の運搬や老廃物の排出といった生命活動を支えていますここで重要になるのが、水の分子の細かさです分子が細かい水は細胞の隙間によりスムーズに入り込むことができ、🔴細胞が活性化され基礎代謝が向上基礎代謝が高いと何もしなくても消費されるエネル　ギーが増えるため痩せやすい体質に🔴老廃物の排出を促進！細胞内の不要な物質や毒素を効率よく洗い流し、デトックス効果を高め、むくみ解消にもつながりま🔴栄養素の吸収率アップ！摂取した栄養素が細胞に届きやすくなり体の機能を正常に保ちます導電率のある水がダイエットに良い理由として「導電率」とは、簡単に言えば電気が流れやすい水のことです水に溶けているミネラルが多いほど導電率は高くなりますなぜ導電率のある水がダイエットに良いのか？それは、体内でミネラルが様々な重要な役割を果たすからです🔴マグネシウムなどのミネラルは、脂肪の分解を助ける酵素の働きを活性化させます🔴自律神経のバランスを整える！ミネラルは自律神経のバランスを整え、ストレスによる過食を防ぎます🔴むくみ解消！ナトリウムとカリウムのバランスが整うことで、体内の水分バランスが最適化され、むくみを軽減しますお水の質にこだわることは、ダイエットだけでなく美容や健康にも関わってきます日々の水分補給をミューバナディスに変えてダイエットが成功したら嬉しいですよねできることからチャレンジしてみてくださいお家でダイエット♪バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
04Jun
- 食べ過ぎた翌日に「食べた方がいいもの」なんて、別に無い
  こんにちは、堀江です♪食べ過ぎた翌日ってどうしたらいいですか？って質問をいただいたのでお答えします「胃に優しいものを食べよう」とか、「デトックスのために〇〇を摂ろう」とか、世の中には色々な情報が溢れていますでも、食べ過ぎた翌日に「食べた方がいいもの」なんて無いんですだって、すでに食べ過ぎてるんだから！「胃を休ませる」というシンプルな結論昨日の食欲旺盛な自分を思い出してくださいお寿司をたくさん食べて、締めにラーメンもいっちゃったとか焼き肉でお腹パンパンなのに、デザートは別腹とかそんな暴飲暴食の後、わざわざ何かを胃に入れようとする必要があるのか？私は、無いと思います食べ過ぎた翌日は、とにかく胃を休ませるこれが一番の正解なんじゃないかと「何も食べない」というのは極端に聞こえるかもしれませんが、それが一番胃腸に負担をかけない方法食欲がないなら無理に食べなくていい朝起きて、お腹が空いていないなら無理に食べる必要はないむしろ、食欲がないのに「食べなきゃ」と思って詰め込む方が胃にとっては負担になります水分はしっかり摂るとして、固形物はお腹が本当に空くまでお預けそうすることで身体も心もリセットされて、次の食事を美味しくいただけるはずです大事なのは「調整」することもちろん、「一日中何も食べない」のが絶対ではないけど、もしお昼頃になって少しお腹が空いてきたら、軽めのものを選ぶのは良いと思います♪私が言いたいのは、食べ過ぎたという事実を認めて、きちんと身体を「調整」してあげることの大切さすでにカロリーオーバーだからこれ以上、余計なものを入れなくていいんですシンプルに胃を休ませてあげましょう私は必要な栄養素は摂取して、不要な物を吸収させたくないので外食の時はこのサプリを飲んで、美味しく楽しくお食事してます♪食べたいけど痩せたい人にはおすすめなんですアクティブバーンはこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
03Jun
- 驚きの変化！ハイパーナイフお腹痩せ3回で大変身！
  こんにちは、堀江です♪今回は、当サロンでも大人気の「ハイパーナイフ」でお腹痩せに挑戦されたお客様の素晴らしい変化をご紹介します！「なかなかお腹周りの脂肪が落ちなくて…」と悩んでいらっしゃったお客様ハイパーナイフのお腹痩せコースを3回受けていただいた結果がこちらです！いかがでしょうか？パッと見てわかるお腹周りのスッキリ感！さらに、全体的に引き締まった印象も実は、ハイパーナイフはただ脂肪を温めて燃焼させるだけではないんです高周波の力で固まった脂肪やセルライトを柔らかくし、リンパの流れを促進することで、「痩せやすい体質」へと根本から改善してくれるんです今回のお客様も、3回でここまで変化が出たのは、まさに身体が「痩せやすい状態」に整ってきた証拠！代謝が上がり老廃物の排出もスムーズになっているので、これからさらにサイズダウンが期待できるんです！「もっと理想のボディラインに近づきたい！」というお客様の想いに応えたいので、これからもしっかりサポートさせていただきます「なかなか痩せない」と諦めている人！ハイパーナイフなら諦めていたお腹周りの脂肪にアプローチし、リバウンドしにくい体質へと導きます今年の夏こそ自信を持って薄着を楽しみたい！そんな方は、ご相談くださいご予約・お問い合わせは下記のリンクからホームケアはこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagramチェックキャミソールラウンジセット+EGU ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
01Jun
- 【驚き！】プロテクトファイバーで内側からデトックス＆するっとダイエット！
  こんにちは、堀江です♪最近私がどっぷりハマっているプロテクトファイバーについてお話しします「ダイエットしたいけど、なかなか続かない…」「なんだか体が重い…」そんな風に感じている方いませんか？私もですでも、プロテクトファイバーを飲み始めてから体の変化にびっくりします！プロテクトファイバーって何がすごいのか？プロテクトファイバーは、ただの食物繊維サプリじゃなくて体の中に溜まった余計な老廃物をしっかり吸着して外に出してくれる優れもの！食事だけでは摂りきれない食物繊維がたっぷり入っているから、腸内環境を整えてくれるのはもちろん、なんとあの脂肪まで吸着して排出してくれると言われてます私が感じた嬉しい変化✨飲み始めてすぐに感じたのは、まずお通じのスムーズさ！毎日すっきりするから、お腹周りがなんだか軽くなった気がしますそして、肌トラブルが起きにくくなったこと！老廃物が排出されることで体が内側からキレイになるのを実感しています身体が軽くなり動きもスムーズでダイエットがもっと楽しくなりました👍簡単に取り入れられるのも魅力！プロテクトファイバーは、味もほとんどないので飲みやすいのがポイント！私は直飲みか、ヨーグルトにかけたりして無理なく続けています♪あなたも内側から改善させてみませんか？「何を試してもダメだった…」という方もプロテクトファイバーを試してみてほしいです体の中からキレイにデトックスすることで停滞していたダイエットがするっと動き出す可能性はすっごくありますこれからもプロテクトファイバーを続けて内側から輝く自分を目指します！プロテクトファイバーはこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
30May
- 【美肌革命】「そろそろ本気で毛穴ケアをしたい！」そう思っている方に
  こんにちは、堀江です♪じんわり汗をかいて、そこに汚れが付着したりして「Tゾーンの黒ずみが気になる」「頬の毛穴がぽっかり開いている」「メイクをしてもなんだか毛穴が目立つ」こんなお悩みが増える季節になってきました😔自己流のケアではなかなか改善せず、むしろ悪化させてしまったことも…でも、ご安心ください！今日は、そんな毛穴のお悩みを根本から解決してくれる画期的な施術「メディポレーションプロ」についてご紹介しますメディポレーションプロは、毛穴洗浄、角質除去、痛みなく栄養をお肌の奥深くまで浸透させる最新の美容技術です「注射とか針を使うの？」と思われるかもしれませんが、ご安心ください！メディポレーションプロは、針を使わずに一時的に細胞と細胞の間に隙間を作り、普段のスキンケアでは届きにくい毛穴の奥や、お肌の真皮層まで、美容液をダイレクトに届けることができるんです「毛穴の汚れを洗浄」と聞くとピーリングや吸引を想像される方も多いかもしれませんがメディポレーションプロは少しアプローチが違いますメディポレーションプロで毛穴の奥に詰まった汚れや皮脂を浮き上がらせて除去まるで、毛穴の一つ一つを丁寧に大掃除してくれるようなイメージ✨メディポレーションプロで得られる嬉しい変化！毛穴の汚れをスッキリ洗浄すると・毛穴の黒ずみが目立たなくなり、長年悩んでいたTゾーンの黒ずみが薄くなり、小鼻もつるんとなめらかに！・毛穴の開きがキュッと引き締まり、余分な皮脂や汚れが取り除かれることで、毛穴が本来のサイズに戻り目立たなくなります・お肌全体のトーンがアップし、お肌全体が明るい印象に・化粧ノリが抜群に良くなる！化粧崩れ防止にも！・お使いの美容液の浸透力がアップして美肌に✨毛穴の汚れはセルフケアだけではなかなか改善が難しい間違ったケアを続けてしまうと、かえって肌トラブルの原因になることもあります「そろそろ本気で毛穴ケアをしたい！」そう思っている方は、当サロンのメディポレーションプロを試してみてくださいね😍お客様一人ひとりのお肌の状態に合わせて、最適な施術をご提案させていただきます諦めていた毛穴の汚れをスッキリ洗浄して、自信の持てる「つるん肌」を手に入れましょう！ご予約、お問い合わせはDMまたはホームページから承っておりますお気軽にご連絡くださいmili an deni カーディガンファッション通販SHOPLIST＼ご新規さま／メディポレーションプロ毛穴洗浄15400円→7700円（お悩みに合わせた美容液を使います）ホームケア商品はこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
24May
- 諦めてたその脂肪、ハイパーナイフで「なかったこと」に
  【今だけP10倍★5/27 10:59まで】ブラデリスニューヨークおしりが桃パンツ(スタンダードタイプ) BRADELIS NEWYORK 《メール便対象》レディース補正下着ショーツお尻モモパンツヒップアップ深ばき響かない当店売れ筋 momop10楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、堀江です♪「運動してるのに、ここだけ落ちない…」「食事制限はつらい…」そんなふうに悩んでませんか？実は、多くの女性が抱えるそのお悩み、ハイパーナイフで解決できるかも…ハイパーナイフって何？🤔ハイパーナイフは高周波の熱で脂肪を温めて溶かし、燃焼しやすくする痩身マシン🔥まるでバターが溶けるように、固くなった脂肪にアプローチ！セルライトにも効果的だから、デコボコ肌もつるんとなめらかに✨✔️ 痛くない！じんわり温かくて、むしろ気持ちいいと大好評！✔️ 即効性あり！施術後すぐに効果を実感しやすい！✔️ リバウンドしにくい！脂肪細胞そのものにアプローチするから太りにくい身体にこんな方にオススメ！💖・お腹周りのプヨプヨが気になる・太もも、お尻のセルライトをなくしたい・二の腕をスッキリさせたい・部分痩せしたいけど、どうしたらいいか分からない・冷え性で代謝が悪いと感じる・エステは初めてで不安…夢の理想のボディを一緒に叶えませんか？✨当サロンでは、お客様一人ひとりの悩みに合わせて丁寧にカウンセリングを行い、最適なプランをご提案しますまずはお試し感覚で、ハイパーナイフの驚きの効果を実感してみてください！ご予約はDMまたはプロフィールのURLからお気軽にどうぞ！美しいボディラインを手に入れて、自信に満ちた毎日を送りましょホームケア商品はこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
23May
- 限定キャンペーン『夏までに！気になる二の腕をスッキリさせる集中ケア』
  こんにちは、堀江です♪とうとう薄着になる季節がやってくるノースリーブやTシャツをおしゃれに着こなしたい👚✨そんな時、ふと自分の「二の腕」を見てちょっと悩んだりする「ノースリーブをカッコ良く着こなしたい！」「二の腕のたるみが気になって腕を出す服に抵抗がある…」「振袖肉が気になる…」この時期にお客様からよく聞かれる悩みの一つが、「二の腕」なんです！そこで！バーテックスキーでは、皆さまのお悩みを解決するために特別なキャンペーンをご用意しました🎉【二の腕痩せ集中2回コース】通常22000円のところ、今だけ特別価格 8,000円 (税込)でご体験いただけます！（※こちらは2回分の金額です！）このコースは、気になる二の腕に特化した施術です痩身機器を使って二の腕をしっかりとケアすることで憧れのほっそり二の腕を目指します💪✨✅二の腕のたるみが気になる方✅ノースリーブを自信を持って着たい方✅短期間で効果を感じたい方ぜひこの機会に、当店の「二の腕痩せ集中2回コース」をお試しください！夏本番に向けて自信の持てる二の腕を手に入れましょ【キャンペーン詳細】コース名　二の腕痩せ集中2回コース価格　8,000円 (税込) ※2回分の料金です期間　期間限定（詳しい日にちは未定です）ホームケアでレベルアップ！バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
21May
- 夏までに何とかしたい！塗るだけ簡単ダイエット【ノンFモンスター】
  ブラデリスニューヨークおしりが桃パンツ(スタンダードタイプ) BRADELIS NEWYORK 《メール便対象》レディース補正下着ショーツお尻モモパンツヒップアップ深ばき響かない当店売れ筋 momop10楽天市場こんにちは、堀江です♪なんか急に薄着になる季節になってしまった「二の腕が太くて夏服を着るのがちょっと厳しい！」と思ってる方、多いはずそこでおすすめなのが『ノンFモンスター』これ一本で、理想のボディラインを目指せるんです塗るだけでサイズダウンが期待できるから、ブヨブヨお肉が気になる方にもぴったりエステティシャンの方達も絶賛するほどの効果なんです♪私も塗ってますが、今の季節は二の腕！とにかく念入りに塗っていますベタつかないテクスチャーも嬉しいところです今年の夏は、ノンFモンスターで自信の持てる自分になりませんか？ノンFモンスターはこちらからバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
19May
- 憧れの美脚、ぺたんこお腹へ導く魔法のレギンス！？ドルセットレギンス体験レビュー！
  こんにちは、堀江です♪今日は「ドルセットレギンス」を実際に試してみた感想を、お届けしたいと思います！「脚痩せしたいけど、運動はなかなか続かない…」「夕方になると脚がパンパンになるのが悩み…」そんなお悩みを抱えている人に♡ドルセットレギンスって何がすごいの？まず、私がこのレギンスに惹かれたのは、ただの着圧レギンスとは一味違うまるでマッサージされてるような秘密が隠されてるらしい✨生地はしっかりしていて、肌触りもなめらか履くと少しキュッとしますが、苦しい締め付け感は全くなく心地よいフィット感💖脚全体が優しく包み込まれるような感覚♪実際に履いてみた！普段使いはもちろん、軽い運動をするときにも履いてみると…履いた瞬間から脚がスッキリ！鏡を見るのが嬉しくなりました😊夕方になっても脚が重だるくなりにくい！これは本当に感動👏程よい着圧で、姿勢までシャキッと！もちろん、即効性には個人差があると思いますが、私は数日履いてみて、脚のラインが少しスッキリしたように感じました！これは期待大…！！おすすめポイント私が特に気に入ったのは…こだわりの着圧設計計算された着圧が気になる部分をしっかりサポート肌触りの良い生地一日中快適に過ごせる優しい肌触り普段使いしやすいデザインシンプルでどんな服装にも合わせやすい！トレンカにもなります！まとめ「ドルセットレギンス」は、本気で美脚を目指したい方、脚のむくみに悩んでいる方におすすめしたいアイテムです！私もこれからも愛用して、理想の美脚を目指したいと思います💖そうそう、言い忘れたけどお胸の下までサポートしてくれるから、ぽっこりお腹もぺたんこになってきます気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね！ドルセットはこちらからバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
17May
- 忙しい朝でも簡単！プロテインで始める低カロリーダイエットの効果とは？
  こんにちは、堀江です♪「最近ちょっと体重が気になるな…」「手軽に栄養が摂れて痩せれる朝食ってないかな？」って思っている方いますか？私も思ってますそこで私が試しているのが、朝ご飯をプロテインに置き換えるという方法なんです✨なぜ朝食にプロテインが良いの？低カロリーで満腹感UP！ダイエットの大敵といえば、やっぱりカロリー　パンやご飯などの炭水化物中心の朝食に比べて　プロテインは低カロリーなのにしっかりとした　満腹感が得られます良質なタンパク質で体づくりをサポート💪 タンパク質は、筋肉や皮膚、髪の毛など、　私たちの体を作る上でとっても大切な栄養素　朝にしっかりタンパク質を摂ると　日中の活動に必要なエネルギーを効率よく　作り出すサポートをしてくれます調理の手間いらずで時短⏰ 忙しい朝に手の込んだ料理を作るのは大変！　プロテインなら混ぜるだけであっという間に　準備完了！　洗い物も少なくて済むから忙しい朝には　本当に助かりますプラセンタはアミノ酸やビタミン、酵素などが豊富に含まれている栄養の宝庫安全性の高い国産豚から高濃度で抽出した高品質のプラセンタエキスを使用プロテインを朝食に置き換えて私が感じた事は朝のダルさがなくなった間食の回数が減った身体が軽くなり、こまめに動くようになった夏までに痩せたいって人は私と一緒にチャレンジしてみませんか？プロテインはこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
16May
- 40代からの無理をしない簡単なダイエット
  【公式】【送料無料】冷凍アサイーピューレ100gx32パック（加糖）　要冷凍　アサイージュース　アサイースムージー　アサイーピューレ　アサイー　ダイエット　アサイーボウル楽天市場40代からの健康的なダイエット！無理なく−5kgを目指したい年齢と共に身体が変わり、そのせいで太るって落ち込む健康を意識した無理のないダイエット方法を紹介するのでよろしければお試しください痩せない原因は痩せるための栄養素が足りていない事が多いから補給してあげれば痩せる身体に変わってきます簡単に補給するためにはこのプロテインプロテインなので筋肉の質を高め痩せやすい身体に！ビタミンが豊富に含まれているので脂肪をどんどん燃やしてくれます🔥他のプロテインと違うところはプラセンタが摂取できるってところ！プラセンタは体内の不調を整えてくれるので、痩せにくい原因を根本改善！朝ご飯をプロテインに変えるだけのダイエット夜ご飯の置き換えはキツイけど朝ご飯ならできそうですよね？プロテインはこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
12May
- サロンからキャンペーンのお知らせです
  こんにちは、堀江です♪今日はキャンペーンのお知らせをしますまず1つ目2つ目はどちらも期間限定、2回受けて8000円お支払いは1回目の来店時にお願いします（2回目は無料）予約はインスタDMかホームページ予約サイトからお願いします🤲来店なしでサロン専売品が買えますバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
11May
- 質も大事だけど飲み方でも効果がかわるビタミンC
  こんにちは、堀江です♪ビタミンCの効果を上げるためには？一度にたくさん摂取せずに2回〜3回位に分けて摂取するのが効果的なぜかというとビタミンCは体内にためる事ができなくて一度にたくさん飲んでも吸収されず排出されちゃうんですなので意味ないし、もったいないから分けて飲んでねで、お水もしっかり飲んで巡りの良い状態にする事も忘れずにお水も一気飲みではなく、こまめに摂取！これを意識するだけでもだいぶかわります浸透率が良くて使えるビタミンCはこちらバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
07May
- 今すぐできる痩せ体質の作り方
  こんにちは、堀江です♪みなとみらいでちょろっと遊んで来ました♡食べても太らない人ってホントに羨ましい今までは体質なんだろうなぁって思ってたけど、痩せ体質は自分で作ることができるんです　作り方　体内に綺麗な水分をしっかり巡らせる　　汚れたお水が溜まってると浮腫んだり脂肪になっ　　たりする　　喉が乾いてなくてもこまめに水分補給良質な睡眠をとる　　最低でも6時間は寝る　　睡眠が浅いと痩せホルモンが出にくくなり　　太りやすい浮腫みがなくなるだけでも、見栄えはかなり変わる！失敗続きのダイエッターさん、できる事からチャレンジしてみて下さいダイエッターさんが好む商品を揃えてます見てねバーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いしますネットショップにはお身体、お顔などのお悩みを解決するサロン専売品をご用意していますお時間がある時に見てもらえたら嬉しいです ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
27Apr
- 「ながらでOK！」スキマ時間にできる簡単あし痩せトレーニング
  こんにちは、堀江です♪忙しい人でも大丈夫！通勤中、お仕事中、テレビ見ながら…ちょっとした時にできちゃう簡単な脚痩せ方法をご紹介♡スラっとまっすぐな脚を作るために欠かせない筋肉内転筋！普段の生活ではあまり使わないので鍛えにくい筋肉でもあるんだけど、この筋肉をしっかり使えるようになると下半身全体の細見えに💖内転筋は骨盤を安定させる役割もあるので姿勢改善効果も期待できちゃいます特別な道具は必要なし！座って内もも同士をキュッと引き寄せるだけ内ももにクッションなどを挟んで押しつぶすように力を入れた方がやりやすいかもしれないので試してみて下さいレベルアップとして内ももと、おへそ辺りを同時にキュッと引き締めるとお腹痩せも同時にできます無理はせず、毎日コツコツとやってみて下さいねダイエット商品、揃ってますヒマつぶしにでも見て下さい♪バーテックスキーネットショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いしますネットショップにはお身体、お顔などのお悩みを解決するサロン専売品をご用意していますお時間がある時に見てもらえたら嬉しいです ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…