【Vertexkey】バーテックスキー

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18Jan
- 寝るだけダイエット
  こんにちは、堀江です♪初音ミクに会いに行ってきました🎤「寝るだけでダイエット？」って思うかもしれませんが実は睡眠って痩せるためにかなり大事なんです寝ている間、体の中では・脂肪を分解しやすくする・食欲をコントロールする・代謝を整えるこんな働きが行われています逆に、睡眠不足が続くと・甘い物が欲しくなる・夜に食べたくなる・むくみやすくなると、太りやすい体に…「頑張ってるのに痩せない」「最近なんだか体が重い」そんな時は、運動や食事を増やす前にまずはしっかり寝ることを意識してみてください✔ 寝る直前のスマホを控える✔ シャワーだけじゃなく湯船に浸かる✔ 早めに布団に入るこれだけでも、体はちゃんと変わりますダイエットは頑張ることを増やすより、整えることから🌙今日は「痩せるために早く寝る」それも立派なダイエットです☺️ホットペッパークーポンはこちら↓バーテックスキー(Vertexkey)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】バーテックスキー(Vertexkey)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp👉 ホームケア用品はこちら↓バーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
16Jan
- お休みの日にやっちゃダメなNG習慣3つ！
  美白薬用ホワイトニングはみがき粉歯磨きフィスホワイト歯磨き粉マウスウォッシュセット歯黄ばみ歯周病ケア口臭防止フッ素大人子供低刺激医薬部外品日本製120g＆300ml楽天市場「休みの日って、なぜか太りやすい…」そんなふうに感じたことありませんか？💦実は、痩せるために辛い運動や筋トレを増やすよりも、“太る行為”を減らす方が近道なことも多いんですお休みの日にやりがちなNG習慣はこちら👇① 朝起きてすぐ甘いもの② 1日ほぼ動かないゴロゴロ生活③ 夜遅くまでダラダラ食べ全部やめなくて大丈夫◎「今日はこれだけ気をつけてみよう」で十分です頑張りすぎなくても、太りにくい体は作れます☺️休み明けのパンパン感が気になる方は、早めのケアもおすすめです✨ホットペッパークーポンはこちら↓バーテックスキー(Vertexkey)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】バーテックスキー(Vertexkey)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp👉 ホームケア用品はこちら↓バーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
11Jan
- 毎日やらなくてもOK！
  こんにちは、堀江です♪「ダイエットが続かないから痩せない…」こんな風に自分を責めているお客さんが多いのでちょっとしたアドバイスをさせていただきますダイエットは毎日頑張らなくていいんです！できる日にしっかりやるそれだけでも、体はちゃんと変わります続かないのは意志の問題ではなく、やり方が今の生活に合っていないだけ！無理なく続けられる方法に変えることで、結果はついてきます「何をしたらいいか分からない」「一人だと続かない」そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいあなたに合ったケアで、無理なくスッキリを目指しましょう👉 ご予約は下から↓バーテックスキー(Vertexkey)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】バーテックスキー(Vertexkey)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp👉 ホームケア用品はこちら↓バーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
07Jan
- 【ダイエット効果】七草粥には大根たっぷり入れて
  こんにちは、堀江です♪お正月のご馳走続きで、体が少し重く感じていませんか？今日は1月7日、七草粥の日ですねウチでは七草粥に「大根」をたっぷり入れますこれがダイエットに効果的なんです！2026年の体作りをスムーズにスタートさせるために、なぜ「大根たっぷり七草粥」が良いのか、その秘密をまとめてみました1. 糖質の消化を強力サポート！大根には消化酵素が豊富に含まれていますお粥の主成分である炭水化物の消化を助けてくれるので、胃腸への負担を減らし、代謝をスムーズにしてくれます2. かさ増し効果でカロリーダウン大根は、超低カロリー食材！お米の量を少し減らして、その分「角切り大根」をたっぷり入れることで、満足感はそのままに全体の摂取カロリーをグッと抑えることができます食物繊維もたっぷりなので、満腹感が持続しやすいのも嬉しいポイントです♪3. デトックス＆むくみスッキリ大根は、解毒作用があると言われています大根の水分と食物繊維が腸内環境を整え、お正月中に溜まった老廃物の排出を促してくれます味付けを少し薄めにすれば、カリウムの効果でむくみ解消にも繋がり、スッキリした体を目指せます！大根たっぷ料理は美味しさだけでなくダイエットに　的にも理にかなった最高の組み合わせ苦手でなければ大根料理、作ってみてくださいバーテックスキー(Vertexkey)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】バーテックスキー(Vertexkey)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
04Jan
- ＼サロンからのお知らせ／
  こんにちは、堀江です♪今日はサロンからのお知らせをします新メニュー始めました✨むくみでパンパン、身体が重だるい…そんな時に◎施術後はスッキリ軽く感じたい方におすすめ☺️都度払いOKなので、初めての方も気軽にどうぞ♪気になる方はチェックしてみてくださいね✨　　　クーポン・メニュー｜バーテックスキー(Vertexkey)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】バーテックスキー(Vertexkey)のメニュー・お得なクーポン情報をご紹介。希望のクーポンや施術内容を選択してからサロンの空き状況を確認できます。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
01Jan
- 【太りたくないのに】年末年始、食べる機会が多くて…
  こんにちは、堀江です♪今年も私のブログを見ていただけたら嬉しいですよろしくお願いします年末年始、いっぱい食べて「なんか浮腫んでる気がする…」「太った…？」って思ってたら、それ浮腫みかもです🙌今のうちに流しておくとスッと戻りやすいです✨太ったかな？…と気になったら、「とりあえず行こ〜」くらいの軽い気持ちでOK🤍ご予約お待ちしてますバーテックスキー(Vertexkey)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】バーテックスキー(Vertexkey)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
31Dec
- 今年もありがとうございます♪
  こんばんは、堀江です♪今年もありがとうございました来年も皆さまのキレイと癒しのお手伝いができたら嬉しいです良いお年をお迎えください✨バーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
24Dec
- 脚を太くしないために大事な事！
  こんにちは、堀江です♪本日のおすすめメニューはこちら　　　脚を太くしないために大事なこと脚を太くしないために、実はとても大切なのが「浮腫ませないこと」浮腫みは一時的なものと思われがちですが、放っておくと巡りが悪くなり、脂肪がつきやすい状態を作ってしまいます浮腫みの大きな原因のひとつが「脚の冷え」脚が冷えると血流やリンパの流れが滞り、どんどん浮腫みやすくなります✔ 脚を冷やさない✔ お風呂でしっかり温める✔ 日頃から巡りを意識するセルフケアだけではなかなか変わらない浮腫み・冷えは、プロのケアに頼るのもおすすめです♪当サロンでは、冷えや浮腫みにアプローチしながらスッキリした脚へ導くケアをご用意しています✨「最近脚が重い」「夕方になるとパンパン」という方はお試しでハイパーナイフを受けてみてねバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
22Dec
- 【諦めていた肩こり】なんでいつもこんなに辛いの？
  ブルーフォレタイツコットンレディースブリューフォレギフトプレゼント女性オシャレ BLEU FORET BLEUFORET COLLANT VELOUTE FBM3000 FBM3213 メール便送料無料 [M便 1/3]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、堀江です♪本日は、なんとなく忙しい今の季節に受けたくなるメニューをご紹介しますガチガチ肩は早めにリセット！「肩が重だるい…」「首が回らない」「上半身がごつく見える」そんなお悩みを感じたときにおすすめなのが《クイック痩身肩こり集中ケア30分》です肩こり＝疲れだけじゃない？肩・首・肩甲骨まわりがガチガチに固まると✔ 血流が悪くなる✔ 老廃物が溜まりやすくなる✔ 肩が盛り上がって見える✔ 上半身が太く見えると、見た目にも影響が出やすくなります「痩せたいけど、今日は全身じゃなくていい」「とにかく肩だけどうにかしたい」そんな日にぴったりの短時間集中ケアです✨メニュー内容首・肩・肩甲骨まわりを深部までしっかりアプローチハイパーナイフで温めながらほぐすケア＋ハンドマッサージガチガチに固まった筋肉をゆるめ、巡りを促しますこのメニューのポイント✔ 着替えは最低限✔ 30分だからスキマ時間に◎✔ リピーター様限定✔ インスタからのご予約限定「忙しいけどケアはしたい」「短時間でスッキリしたい」そんな方に選ばれています　　　　インスタはこちら💁‍♀️　　　　　平塚南口徒歩2分ハイパーナイフサロン🗝バーテックスキー on Instagram: "🗝️＼ガチガチ肩、今日のうちにリセット／《クイック痩身》肩こり集中ケア30分首・肩・肩甲骨まわりを深部までしっかりアプローチ✨（導入➕ハンドマッサージ）✔ 重だるい肩✔ 首が回らない✔ 肩が盛り上がって見える✔ 上半身が太く見えるそんな方におすすめです✔ 着替え最低限✔ 30分だからスキマ時間に✔ リピーター様限定✔ インスタのみのご案内「今日は全身じゃなくていい」「…46 likes, 0 comments - vertexkey on December 17, 2025: "🗝️＼ガチガチ肩、今日のうちにリセット／《クイック痩身》肩こり集中ケア30分首・肩・肩甲骨まわりを深部までしっかりアプローチ✨（導入➕ハンドマッサージ）✔ 重だるい肩✔ 首が回らない✔ 肩が盛り上がって見える✔ 上半身が太く見…instagram.comバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
21Dec
- 年末年始、私はこう食べる！
  【遅延型アレルギー検査】日本人向け食品：IgG食物過敏フルパネル（219項目）Amazon（アマゾン）こんにちは、堀江です♪年末年始はごちそうが増えて、糖質や脂質を摂りすぎやすい時期そんな時におすすめなのがネバネバ食材オクラ・納豆・めかぶ・とろろなどに含まれる食物繊維は、糖質や脂質の吸収を穏やかにし、体の外へ排出する働きがあります食事の最初に取り入れるだけでも、「食べすぎ対策」「体重キープ」のサポートに◎無理な制限はせず、年末年始はネバネバをプラスして賢く乗り切りましょうネバネバが苦手だったり、楽なサプリをチョイスするなら　　　プロジェクトファイバーがおすすめ！手間をかけたくない、お外での食事には私もこのサプリを利用してます脂質、糖質だけでなくアルコール、有害ミネラルまで絡め取ってくれるからとても助かってます更に詳しく、、、って方はこちらも見てください　　　　　『食べた物をすぐ出せるからだ』こんにちは、堀江です♪ダイエットを成功させるために大切な事って知ってますか？それは、食べたものをいかに早く体外に出すか、、、です！この「プロテクトファイバー」…ameblo.jpバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
19Dec
- 代謝は“下げない・整える”がポイント
  ＼先着限定クーポン発行！12月19日(金)より／薬用入浴剤ティールズエプソムソルトラベンダーの香り (1360g) フィッツ【医薬部外品】 bath bomb楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、堀江です♪ストレスや疲労が続くと体は省エネモードになり、代謝が下がりがち温めて、巡りを良くして、体がしっかりエネルギーを使える状態を作ることが一番の近道です「食べる量を減らす」より燃えやすい体を作ることを意識してみてくださいね温活のメニューなどはこちらをご覧ください　　　　　　　　　　　　　　バーテックスキー(Vertexkey)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】バーテックスキー(Vertexkey)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
16Dec
- ダイエットは完璧を目指さなくていい
  こんにちは、堀江です♪無理なダイエットしてる人はいないですよね？「毎日運動しなきゃ」「甘いものは絶対NG」「一度崩れたらもう意味がない」そんなふうに思ってダイエットがしんどくなっていませんか？でも、ダイエットは完璧を目指すものではない！できることを、できる範囲で、コツコツ積み重ねていくことで体はちゃんと変わっていきます✔ エレベーターを階段にしてみる✔ 夜の間食を少し減らしてみる✔ 体を温める時間をつくるほんの小さな一歩でも、それを続けることが一番大切です「変わりたい気持ちはあるけど、何から始めたらいいかわからない」「今まで何度もダイエットに失敗してきた」そんな方こそ、一人で悩まなくて大丈夫です当サロンでは、無理なコース契約や追い込みはせず、その方の生活や体の状態に合わせた続けられるケアをご提案していますダイエットのスタートは、勇気のいる一歩かもしれないけど、気軽に相談することから始めてもOK「変わりたい」と思ったその気持ち、聞かせてくださいね♪バーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
01Dec
- 新しいダイエットを探す前にやる事！
  こんにちは、堀江です♪痩せたい気持ちは凄くあるのにどのダイエットをしても少しも痩せないこんな時に皆さんはどうしてますか？私の場合は、新しい方法を探すのではなく太る行為をしていないか見直します効果のあるダイエットをしてても太る行為が多ければ太るのでちょっとした事を見逃さないでほしいです例えばドライフルーツドライフルーツはビタミン、ミネラルが豊富ですが、お砂糖が付いているとカロリーを摂り過ぎてしまうので、素材そのままを選んでみてくださいバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
22Nov
- 食べすぎた後の“太らせない”リセット法
  こんにちは、堀江です♪食べ歩きとかして食べすぎちゃった時は、翌日のご飯を“胃を休めるメニュー”にするおすすめはおかゆ野菜スープお味噌汁＋少しのタンパク質（豆腐・卵）消化を助けて脂肪としてため込む前にリセット体はむくんだ状態なので、常温の水をこまめに飲んで排出モードに切り替え！食べ歩きとかって楽しいよねあれもこれもで、ほぼ食べ過ぎしてるバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
10Nov
- 本当に食べたいの物だけ食べて不用なカロリーは摂らないようにします
  こんにちは、堀江です♪この間、茅ヶ崎の道の駅に行ってソフトクリーム食べて来ました✨甘いものもたくさんあって、どれにするか迷ったんだけど、本当に食べたい物だけを購入してきましたカロリー摂取するのは簡単だけど、消費するのは大変だからね痩せたい気持ちと食欲は常に比例して困ります【遅延型アレルギー検査】日本人向け食品：IgG食物過敏フルパネル（219項目）Amazon（アマゾン）バーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
03Nov
- 「本気で変わりたいけど、続かない…」そんなあなたに
  こんにちは、堀江です♪ダイエットって、“やる気” があっても続けるのが本当に難しい食事を我慢しても、運動しても、思うように体が変わらないそんな時こそ、プロの力に頼っていいんですバーテックスキーキーでは、ただ脂肪を落とすだけじゃなく「痩せやすい体の土台」から整えることを大切にしていますマシンでしっかり深部までアプローチし、固まった脂肪をほぐして流れるカラダへそして、あなたの体質や生活習慣に合わせたアドバイスで「リバウンドしにくい理想の体」を一緒に目指します「私でも変われるかな？」そう思った瞬間が、スタートのタイミングまずは一歩踏み出してみてくださいあなたの“なりたい”を、私が全力でサポートしますバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
22Oct
- 心とカラダは繋がっている
  こんにちは、堀江です♪ダイエットをしていると、「食事」や「運動」ばかりに意識が向きがちですが、実は心の状態もカラダに大きく影響していますストレスを感じたとき体が重く感じたり、顔がむくんだりした経験はないですか？実はそれ、巡りが滞っているサインなんですストレスによって自律神経が乱れると、血流やリンパの流れも悪くなり、結果として「むくみ」「冷え」「肌のくすみ」「ニキビ」など、見た目にも影響が出てしまいますだからこそ、心をほぐすようにカラダをほぐすことがとても大切マッサージで巡りを整えることで老廃物の排出がスムーズになり、スッキリとしたフェイスラインや引き締まったボディにもつながります✨心もカラダも軽くなっていく感覚を大切に、「無理せず、でも丁寧に」自分を整える時間をつくってあげてくださいキレイに痩せる人ほど、頑張るよりゆるめるを意識しているはずですバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
20Oct
- 痩せたいところはとにかく『ほぐす』！
  こんにちは、堀江です♪お腹まわりが全然スッキリしない…そんなお悩み、実は脂肪のかたさが原因かもしれません脂肪がかたくなると、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分がたまりやすく、代謝もダウン💦その結果、どんなに頑張っても「痩せにくい状態」に…まずは“ほぐすこと”から始めましょう✨お腹をやさしくマッサージ「冷たい」「かたい」と感じる部分を中心に少しずつ柔らかくすると脂肪が動きやすくなります脂肪がやわらかくなると、リンパの流れが整い、むくみもスッキリ！燃焼しやすい痩せやすいお腹に変わってきます♡かたい脂肪を効率よくほぐしたい方におすすめなのが当サロン人気の【お腹痩せ】✨ハイパーナイフとハンドでむくみ・ハリをスッキリ流していきます「最近お腹まわりが落ちにくい」と感じる方にぴったりのケアですまずは、かたい脂肪をやわらかく…【ハイパーナイフお腹痩せ】50分　　初回 11000円➡︎6600円　　　　　よろしければ試してみてくださいバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
19Oct
- 体重が減らない時こそ見直したい体の中の変化
  こんにちは、堀江です♪ダイエットを頑張っているのに体重が動かない…そんな時、「なんで？」と落ち込んでしまう方も多いですよねでも実は、数字が止まっている時こそ、体の中では変化の準備が進んでいるんです✨サロンでお身体を触っていても感じますが、・代謝を上げるために筋肉や巡りが整ってきている・水分や老廃物の流れが良くなってきている・脂肪が柔らかくなって燃えやすい体に近づいているこうした見えない変化が先に起こり、そのあとに数字の変化がついてくることが多いんです💪だからこそ、焦らずに今のケアを続けることが大切お風呂でしっかり温まったり、ノンFモンスターで巡りを整えたり、できることをコツコツ積み重ねることで、ある日ふっと体が軽く感じる瞬間がやってきます体重が減らない＝停滞ではなく体が変わる準備をしていると思ってみてくださいバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…
18Oct
- フェイスラインがぼやけて見える…そんな時は「ノンFモンスター」におまかせ！
  こんにちは、堀江です♪鏡を見るたびに、「なんだか顔がむくんで見える」「フェイスラインが前よりもスッキリしない…」と感じることありませんか？マッサージしても、寝不足を解消しても、なかなかスッキリしないそんな時にぜひ試してほしいのが「ノンFモンスター」です✨ノンFモンスターは、話題の高浸透型ミネラルクリームフェイスラインに塗布することで、気になるたるみ・むくみ・もたつきにアプローチ！塗った後はスーッと引き締まり、リフトアップを実感できますお風呂上がりのスキンケアの最後に、あご下から耳下までやさしくマッサージするように塗り込むのがおすすめたった数分で、まるでエステ帰りのようなスッキリ感を目指せます💆‍♀️フェイスラインを引き締めて、自信のある横顔を取り戻したいって思ったら「ノンFモンスター」を取り入れてみてねノンFモンスターはサロン内で販売中！来店できない人はこちらバーテックスキーオンラインショップ🛒Vertexkey powered by BASE神奈川県平塚市にてエステサロンをしています。お店で販売している商品や私のお気に入りなどを販売していきます。こちらのショップはインスタグラムフォロワー様と当店顧客様用とさせて頂きます。vertexkey.official.ecパスワードが必要な方は下記のお問い合わせ、インスタDMから「パスワード」と連絡をお願いします ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■メニューアクセスお問合せ、ご予約ホームページ/Instagram/Twitter⚪️ご予約、お問い合わせはインスタDM、　予約サイトからお願いします⚪️メイン更新はインスタグラムなので　見ていただけたら嬉しいです⬇︎Instagram ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■バーテックスキーはプライベートサロンなので他のお客様と重なることはありませんコース契約不要、都度払い制ですVertexkeyバーテックスキー₸ 254-0811神奈川県平塚市八重咲町 3-17ブルーショア湘南602📞0463-23-5188（施術中は、お電話に出る事が出来ません）本日も最後までお読みくださりありがとうございますまたご覧いただけたら嬉しいです❣️ではまた…

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