沖縄県のよもぎ蒸し&耳つぼサロン【Vera708】 -6ページ目

開始29日目で3.5キロ減

いい感じで減ってきてます。

今日は午前中　お客様のご予約がなかったので
よもぎ蒸し入りました。

１時間後

100ｇ増えてるし(笑)

まぁすごい汗かきましたからね。
増えてもおかしくない。

私が喜んだのはそこじゃなくて、

どんどん若くなってる❤

１キロ増えるよりこれが嬉しかったりします。

あ、しっかりダイエットしようと思ってタニタの体組成計
購入しました。

パンをやめてみました

パンをやめてみました。

朝食はパンが主食だった我が家。

息子が

「パンはお腹空くからご飯にして」と言われたのが
始まりですが、

漢方・薬膳の講座で小麦粉の怖さを知り、
少しだけ減らすようにしていたのです。

ほぼ毎日　ファミマの

イチゴジャム&マーガリンのコッペパンを食べてましたが
そんな習慣はやめると

不思議❤

やめられないと思ってたのが１週間パンを食べなくても平気。
２週間経過するとパンコーナーでの新発売もわからない状態に。

自宅からすぐそばにファミマがあるので我が家の冷蔵庫
代わりだったんです。

あんなに毎日欲してたパンが今は食べなくても平気という
レベルまでになりました。

カロリーは383Kcal、糖質は48.9ｇ　

一日の糖質は100ｇ以下なのにコッペパンだけで50ｇ近く
使っていたなんて！！！！！！

もぅ驚きしかないです。

これから100歳時代。

できるだけ元気でいたいなら食から考えましょう。

食べなきゃ痩せないダイエット
Vera708

痩せたい理由は何ですか？

耳つぼダイエット開始すぐにお客様にお聞きすることがあります。

「痩せたい理由は何ですか？」

ほとんどのお客様が出産後増え続けてたり、
中年太りだったりと太った原因を知っていて、
どのお客様も

昔の体型に戻りたいと、おっしゃいます。

１０年前は今より２０キロも痩せてたのよなんて聞くと
私の1年半で７キロ増はたいしたことないか？って
ふと錯覚さえ起きてしまいます。

いやいや、７キロってあの重たい５キロのお米より
重いんだから十分太ってます。

このダイエットはまずは簡単なことから実践して
もらいますが1週間で２キロ減は珍しいことでも
なくなりました。

ここまで進んでいただけた方は次のステップが
ありますがそれほど苦痛ではないかと思います。

だって私が今　実践中でそれほど面倒でもなく、
５年後も続いてるかって思ったら無理なくできる！と
答えられるから。

今年１０キロ痩せても２年後２０キロリバウンドして
しまうダイエットだと無意味ですからねぇ。

私がこのダイエット法に出会うまでは
「明日からダイエット」と理由をつけては
ケーキを食べてました。

しかし服のサイズがMサイズからLサイズになっても
過去に何度も８キロの増減の経験者としてはそれほど
苦痛ではないのですが、これを経験してからは
「痩せよう」って決意しました。

それはコレ

バッグの次に好きな靴。

２３センチ、またはMサイズだったのがむくみのせいで
Lサイズしか履けないのはすごく落ち込みました。

今　靴箱にある靴はかろうじて履けますが新しく購入
しようものなら試着の時点でアウトです。

絶対　Mサイズに戻してやる！！

ちなみに食べなきゃ痩せないダイエット法なので
ケーキも食べてます。

食べなきゃ痩せないダイエット

１０月３日からダイエット開始してからの
私のランチです。

お弁当も一番大きなものを選んでます。
外食は和食を中心で月に2度は行くスンドゥブも
本日楽しくランチしてきました。

今までのランチは

・息子のお弁当の残り
・昨日の夕飯の残り
・冷凍食品のパスタやチャーハン

↑↑　これが足りなかったら＋インスタントラーメン

ラーメン好きなので常に韓国ラーメンは常備しておりました。

残り物を食べるお母さんは太る

太る

って常日頃思ってて外食で子供たちの残り物は
絶対食べてませんでした。

なのに家では普通に残り物食べてたことに
気づきました。

この食べなきゃ痩せないダイエットのおかげで
スルスルっと痩せて今日計測したら

また痩せてました♪

経験上　このくらいの数値だと一日で５０キロ台へ
戻ってしまうことも知ってますが動かなかった1年半
５１キロから現時点の変化はかなり嬉しいです。

これまでのダイエットで楽しい(^^♪って思えるものは
なくてどちらかと言ったら「頑張って」「ストレス」など
溜息がつくようなものでしたが今やってるダイエットは
将来　糖尿病やガンなどになりにくい体質へと向かってる
のでおばあさんになることが怖くないです。

お電話でのご予約は基本受け付けておりません。

タイミング良く取れたとしても折り返しご連絡いたします。
また不明の電話番号ですと折り返しのお電話もしない場合も
ございます。
営業電話に悩まされてるのでご理解いただけると助かります。
LINE登録していただければ大変助かります。

耳つぼダイエット＋α　開始

こちらのブログ復活いたします。

去年の１１月から放置しておりまして
ようやく仕事内容を発信できるようになりました。

ホームページでのブログも重複するかもしれませんが
ご訪問いただけると嬉しいです。

前回　ホームページでのブログで投稿した内容ですが
本日はさらに嬉しい出来事が！！

食べなきゃいけないダイエット開始後わずか２０日で
−２．５キロ減。

たいした数値じゃないよね？ってお思いの方もいらっしゃるかと
思います。

でもね。

１年以上動かなかった５０キロ台からわずか２．５キロ減で
４０キロ台へとレベルアップするとダイエットしてる感が
半端ないんです。

食べることが楽しくなります♪

目標はあと３キロですが確実に痩せると思っています。

簡単で続けられるから。

食べて良いのでストレスが少しだけ。

このストレスは人それぞれ違ってきますのでサロンでお伝えします。

今日はダイエット開始から２１日目になりますが、
私自身この２．５キロはどこ行った？と思っていましたが
１カ月ぶりのお気に入り服を着て気づきました(^^♪

１０年以上着てる服ですがここ１年はキツキツの
袖部分。

それが久々に隙間が❤

正直　心からお気に入りってわけでなく、サロン着として
日常着ているヨガパンツに合わせられやすいって理由なんですけどね。
お腹もお尻隠せるしってだけなので本気で痩せたらシャツinできる
服を着ます！

同じくこのダイエット法を実践されてるお客様が
制服のスカートが緩くなった気がするのよねと
言われてましたが私自身が体重しか変わってない気がして
この服着て感動でした。

ビフォーアフター画ではないのでご自身で体験してもらう
しかないですが食べて痩せるって画期的です。

ただ、不向きな方もいらっしゃいます。

簡単なのに実践されない方。

これはもうどうしようもないです。

耳つぼだけでは限界があり、このダイエットを実践されない
ということは正直　２キロ減までが限界かと思います。
逆に耳つぼやってるから安心~と、太った方も実際には
おりますのでぜひアドバイス通りに実践してください。

よもぎ蒸し効果ない

よもぎ蒸し　効果ない？？？

よもぎ蒸しって知ってますか。

美容大国　韓国で５００年以上民間療法として有名な

よもぎ蒸し。

産後の子宮回復として昔から利用されていました。

昔の人は知っていた。

薬草の効果です。

特によもぎは芳香療法・血行促進・殺菌浄化などに優れています。

お灸でもよもぎは大活躍です。

このように穴の開いた椅子に座ります。

蒸されたよもぎを身体全体で吸収します。

マントの下は全裸になりますがお着換え中は私は別室へ

移動しますのでご安心ください。

よもぎ蒸し効果ないと言われたりしますが個人差があると

思います。

✔　２回よもぎ蒸し受けてみたけど効果ない

✔　生理痛あまり効果がない

などといったよもぎ蒸しの効果を否定する方もいらっしゃいますが

生薬が合う、合わないということもあります。

が、回数も気になるところです。

初回から効果がすぐに体感できる方もいたり、数回通っても

違いに気づかない方もいます。

１カ月に３回ほど通うようになると以前とは違った体質になってる

ことに気づきます。

日常的な疲れを感じず生活していてよもぎ蒸しを開始してから

どれだけ体に負担をかけていたのか気づく方もいます。

生理中も快適だったり、体が温まり冷え性解消することで

気分良く過ごせたりします。

全ての人に効果があるとは言えません。

また即効性はないのでぜひ３回以上はよもぎ蒸し体験してみてください。

朝よもぎ蒸しは８：００～

メニュー　料金【よもぎ蒸しサロンVera708】

よもぎ蒸しサロンVera708 メニュー、料金のご案内です。

よもぎ蒸し　１回４０分　2,500円

初回カウンセリング等、お着換えの時間など含め

約６０分間いただきます。

２回目以降　慣れてくるとスムーズによもぎ蒸しすることが

できますので朝の忙しい時間でもすっきりできます。

LINEショップカードでスタンプを集めると９回目以降から

全てのメニュー５００円割引が適用されます。

ぜひLINEをご活用ください。

➡よもぎ蒸し以外のメニューはこちらから

痛い・・・？

サロン内にある健康指圧マット。

ヨガのとき瞑想などに使用したりするようですが

私はベッドの上に敷いてお昼寝します。

首に圧をかけるのも良いですが肩甲骨下あたりに

置いて刺激するのも気持ちよいです。

ストレス解消にダイヤモンド絵画

このダイヤモンド絵画キットは普通の刺繍ではなく、5D効果の

樹脂ラインストーンを貼っていきます。

仕上がりはキラキラしています。

一度習えばすぐにでも自宅でも実践できます。

ワークショップ開催日は

１１月１４日（水）１４：００～受付終了いたしました。
１１月２１日（水）１４：００～

その日で仕上げることができなくても付属のペン、のり等はキットに

付属してますのでご自宅で完成させても大丈夫です。

１４：００～開始いたしますがご自分の都合の良い時間帯でご来店ください。

お時間ある方はそのまま仕上げまでお楽しみください。

最終時間は２０：００までとさせていただきます。

フレームは付いてませんのでご自分で飾り方をお考えください。

運気アップのカラーで部屋を明るくできると良いですね。

４色ありますが早い者勝ちです。

サイズは

２７㎝×２７㎝　（絵のみ）

１回　１,５００円材料代込み

お電話ではサロンでの営業時間もあり取ることはできませんので
ご理解よろしくお願いいたします。

●ブルーは勉強効率アップに良いと言われています。
●グリーンは目の疲れや脳の疲れを癒す効果があると言われています。
●ピンクは、癒しを与え、美容にも効果があると言われています。

お部屋に飾るだけで少しでも効果があると良いですね。

慣れると大きな作品も仕上げることができます。

こちらは長さ105㎝ほどの作品です。

今回は小さな絵画でお試しできます。
ご参加される方はLINEよりお申込みください。