１０月３日からダイエット開始してからの
私のランチです。
お弁当も一番大きなものを選んでます。
外食は和食を中心で月に2度は行くスンドゥブも
本日楽しくランチしてきました。
今までのランチは
・息子のお弁当の残り
・昨日の夕飯の残り
・冷凍食品のパスタやチャーハン
↑↑ これが足りなかったら＋インスタントラーメン
ラーメン好きなので常に韓国ラーメンは常備しておりました。
残り物を食べるお母さんは太る
太る
って常日頃思ってて外食で子供たちの残り物は
絶対食べてませんでした。
なのに家では普通に残り物食べてたことに
気づきました。
この食べなきゃ痩せないダイエットのおかげで
スルスルっと痩せて今日計測したら
また痩せてました♪
経験上 このくらいの数値だと一日で５０キロ台へ
戻ってしまうことも知ってますが動かなかった1年半
５１キロから現時点の変化はかなり嬉しいです。
これまでのダイエットで楽しい(^^♪って思えるものは
なくてどちらかと言ったら「頑張って」「ストレス」など
溜息がつくようなものでしたが今やってるダイエットは
将来 糖尿病やガンなどになりにくい体質へと向かってる
のでおばあさんになることが怖くないです。
お電話でのご予約は基本受け付けておりません。
タイミング良く取れたとしても折り返しご連絡いたします。
また不明の電話番号ですと折り返しのお電話もしない場合も
ございます。
営業電話に悩まされてるのでご理解いただけると助かります。
LINE登録していただければ大変助かります。