～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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女性のライフステージ（おもに産後・更年期前後）に起きやすい
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先日久しぶりに再会した友人たちとランチしました。
楽しかった～～～♪
会えなかった日々を埋めるために
トピックは次から次へと
エンドレス（笑）
その中で盛り上がったことを一つ書きますね！
みんな違う仕事をしているんですが
面白いことに仕事を通して伝えたいことが全く同じだったんです。
それは
「自分を大切にする（自尊感情）」
手法は違えど、目指すところが同じというのが興味深い。
私の場合はペリネのケアを通じてお伝えしているわけですが・・。
そこも自分の一部で
しかも普段見えないところだし
秘めたる場所であるゆえに
ともすると「ないもの」として生活してしまいがち。
ぞんざいに扱っているということにすら
気づかずにいる人も多いと感じます。
それを「あるもの」として
生活の中に取り入れてみると
それは本当に人間の尊厳につながる場所でもあるので
自分という一つの存在のなかの
欠けていた最後のパーツがパコっとはまり
全部わかるという感覚。
私の場合はそんな感覚がありました。
それが自分を大切にすることにも繋がるんじゃないかと思うんです。
皆さんはどうでしょうか。
自分を大切にできる人は
人のことも大切にできるんじゃないかな。
いつも外に外にと意識が向いている人は
自分に向き合う時間をとるために
このケアを取り入れてみるのもいいと思います。
それでも人生いろいろあるので
揺れ動きますけどね～
揺れるときには
まずは自分の軸を整えるのもおススメ。
忙しい年末ですが
少しでも自分のための時間を持ってほしいな〜
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