こんにちは～！
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
新たな美しさの定義＝美
底の意識からボディメイクしていく＝スタイル
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どんなことやっているかはＨＰをご覧くださいませ～
オンライン講座初開催します！
コロナ禍で積極的に講座を自主開催することを控えてきました。
いつか落ち着いたら・・・と。
でも、先は長そう。
この間もずっとインプットを続けてきてバージョンアップしてるワタシ。
アウトプットは最大のインプットと言われるように、伝えることで理解が深まったり情報を整理することにも繋がるので、時を待つより「とにかくお伝えしよう！」ってことで。
対面にこだわるのをやめて、オンラインでの講座を初めて開催してみます。
座学と簡単な体操つきです。
行政関連施設などでの大人数対象の講座では話しきれない、深めでとんがったこともお伝えしようかな、って思っています。
ご興味のある方はぜひお申し込みください。
もちろんエビデンスなどに基づいたきちんとしたお話も。
私なりの伝え方で、できるだけわかりやすく、楽しんでいただけるように準備しますね～！
タイトルにピンときた方ならどなたでもOKです。
（参加される場合は講座中顔出しでお願いします）
誰もが通る更年期はそこから先へと新たに船を漕ぎ出すための人生の港のようなもの。
波は荒れてもいつかは凪ます。
先の暮らしを見据え、今ここからできることを続けていきましょう。
盛り込みすぎて時間オーバーしないようにしなくちゃ(笑)
お申込みお待ちしています！
暮らしに活かす
ペリネケアと更年期のお話
◇ペリネ美スタイルは身体の底からＱＯＬを支えたい、という想いのもとに活動しています。
生涯にわたり軽やかに過ごせるよう、できるだけパッドやオムツに頼らないなど
QOLを落とさないために、あったらいいこと、もの、場を皆さんと一緒に考えていきたいです。
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カラダの底から美と健康づくり
ペリネ美スタイルがサポートします！
しなやかなカラダ
しなやかなココロ
しなやかなペリネ
心身のバランスを整え凛と立つペリネビューティを目指しましょ。
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骨盤底筋トレーニング＆美姿勢専門パーソナルレッスン受付中（最初の１ヶ月は週一で受けていただけると効果が出やすいのでオススメです
骨盤底筋トレーニングはオンライン可
骨盤底筋の動きを確認してみたい方もお問い合わせください。
詳細はHPをご覧ください。
💌お問合せはcontactから。