おうち時間がめっきり増えました。
オンラインでいろんなことができるのがちょっと楽しい
でもずっと机の前にいるのはカラダのためにはよくありませんよね。
毎日深い呼吸をしながらできる体操をやっています。
ゆっくりとしたフォームで5回ほど繰り返すだけですが、オススメ。
またどこかでお伝え出来たらいいな。
一日のリズムを崩さないように生活するように心掛けています。
こんにちは
身体の底から元気を支える
～もれない身体づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群＝ペリネ
新たな美しさの定義＝美
底の意識からボディメイクしていく＝スタイル
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どんなことやっているかはＨＰをご覧くださいませ～
最近改めて思ってることがあります。
これね、山口智子さんの言葉なんですが・・・。
「女性が花のように美しくあることは大賛成です。でも私は、どんなに美しい造花より、一輪の“生花”でありたい。花盛りだけでなく、朽ちゆく姿にも色香を漂わせて、誰かの心を魅了できたら幸せです。年齢に抗いすぎた加工的な美は虚しいだけ。変化こそ美しいと思います。心の鮮度をアップデートしながら、心身を再生してゆく——。自分しか築けない美しさを、一生をかけて追いかけていきたいと思います」
（ｂｙ ＶＯＧＵＥ ＪＡＰＡＮ）
メチャ響きました
「朽ちゆく姿にも色香を漂わせて」って素敵です。
若さへの執着ではなく、心はいつも柔らかく、しなやかに自然に年を重ねていく。
美しさの定義はさまざま。その人らしい美しさをまとうこと＝魅力につながるのでしょう。
美しい人形を目指すのではなく、味のある人間を目指したい。
どんな人生でも自分の人生。
制限のある生活でも、心は閉ざすことなく、開放していきたい。
自粛とか不安とかで、なんとなく人の心がトゲトゲしくなりがちな昨今。
人の苦しみや悲しみに想いを馳せると、自分の無力さを感じ、人の行動と比べてしまい、落ち込むこともありますが、
今ここでしっかりと生きていくことも、また人のお役に立てていることなのだと思います。
自分ができることを考え行動に移していきます。
無事過ごせていることにまずは感謝。
最前線で対応してくださっている皆さんに感謝。
そして祈りを。
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◇ペリネ美スタイルは身体の底からＱＯＬを支えたい、という想いのもとに
「女性特有の骨盤底機能弱化によるトラブルの予防改善」
「尿漏れや臓器脱で悩む人を減らしたい」と活動しています。
生涯にわたり軽やかに過ごせるよう、できるだけパッドやオムツに頼らないなど
ＱOLを落とさないために、あったらいいこと、もの、場を皆さんと一緒に考えていきたいです。
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※講座実績
静岡市生涯学習課家庭教育学級、地域保健委員会、蒲原聖母幼稚園、静岡労政会館、母子寡婦福祉会、菜桜助産所、清水商工会、清水区生涯学習交流館、焼津市社会教育課、静岡市地域リハビリテーション推進センター カルチャーセンター、企業内組合研修など。
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