こんにちは
身体の底から元気を支える
～もれない身体づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群＝ペリネ
新たな美しさの定義＝美
底の意識からボディメイクしていく＝スタイル
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どんなことやっているかはＨＰをご覧くださいませ～
「小確幸（しょうかっこう）」という言葉知っていましたか？
実は私、友人が使っていて初めて知りました。
村上春樹さんの造語だそうで
『小さいけれど確かな幸せ』
のことを言うのだそう。
なんかいいな～～。
大きなことを求めようとするのではなく（それも時に必要だけど）、身近にあるほんの小さな出来事に目を向けてみる。
日々バタバタと過ぎていく中で、ついネガティブに考えたり、不安な気持ちになったりすることがあるけれど、
幸せだと思うことも、結構あるのかもしれない。
子どもの頃、干してもらった布団に寝た時のふかふかな太陽の香り
あんこが上手に煮えた
久しぶりに家族がそろった
庭にやってくる鳥たちにほっこり
そういえば・・・去年天国にいってしまった愛犬との日々も、そうだったな～～（涙）
時々メチャメチャ寂しくなります。
小確幸みつけが上手になったら
平凡な生活がうーんと豊かになる気がします。
同じ出来事でも捉えかたで変わる。
○○があったせいで・・・
○○のおかげで・・・
考え方のクセが変われば、未来も変わりそう。
まあ、もともと楽天的なほうですが、それでも落ち込むこともあるし・・・あたりまえか～。
富士山を毎日のように見られるのも
静岡に住んでいる人の特権ですよね～。
昨日は富士でのお仕事、雲間に見えた雪をまとった富士山キレイでしたよ。
温暖だし
海と山が近いし
交通の便がいいから都市にも行きやすいし
ああ・・あらためていいところだわ～、静岡。
新型コロナ（covid-19)の感染が徐々に広まり、イベントも続々と中止や延期となり、閉塞感や不安感も増していきそう。
そんな時こそ、目の前にある確かな幸せに目を向けてみるのもいいかもしれませんね。
幸せ見つけが上手になれば、免疫もあがりそう
これから楽しみにしている行事や勉強会などあるんですが、開催してほしいな～。
ではまた～～
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◇ペリネ美スタイルは身体の底からＱＯＬを支えたい、という想いのもとに
「女性特有の骨盤底機能弱化によるトラブルの予防改善」
「尿漏れや臓器脱で悩む人を減らしたい」と活動しています。
生涯にわたり軽やかに過ごせるよう、できるだけパッドやオムツに頼らないなど
QOLを落とさないために、あったらいいこと、もの、場を皆さんと一緒に考えていきたいです。
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静岡市生涯学習課家庭教育学級、地域保健委員会、蒲原聖母幼稚園、静岡労政会館、母子寡婦福祉会、菜桜助産所、清水商工会、清水区生涯学習交流館、焼津市社会教育課、静岡市地域リハビリテーション推進センター リビングカルチャーセンター、企業内組合研修など。
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