男性も悩んでいる！

新しい年を迎えて早くも３週間が過ぎようとしています。

うーーーーん、早い。

先週は地域保健委員会と市内の中学校で単発の講座を担当させていただきました。

すっごくダイレクトな募集記事！

地域保健委員会で出している会報です。他にも為になる情報が掲載されていて素晴らしい♡

こちらでは主に「もれない身体づくり」についてお話と体操をお伝えしました。

５２号をあがった会場の表駐車場には二宮尊徳像が。

地域の会場には男性では３分の1強を男性が占め、前列２列ほど男性がずらり。

普段は女性の前で話すことが圧倒的に多いので、今回は少し様相が違いました。たぶんこういったシチュエーションは初めて。

男性と女性は身体のつくりが違いますから漏れかたも異なります。

男女が同席するところでは、どうしてもぼんやりとした話になりがち。でも私はきちんと伝えることが必要だと考えます。

もちろん参加される皆さんの醸し出す雰囲気にもよりますが。

今回は酸いも甘いもかみ分けた大人の皆さんだったので、リアルな絵も用いてきちんとお伝えしました。

そうすることによって、お互いの身体の状態を知り、思いやりの気持ちにつながればいいなと思うんです。

男性はなかなか情報を得る場が少ないようで熱心に質問をしてくだったり、ちゃんと体操にもチャレンジしてくださいました。

分かる範囲でお答えしましたが、男性は前立腺の具合もありますから、泌尿器受診が必要かと思われる場合は一度受診されるのもよいかと思います。

年に数回こういう啓発の場をいただいていますが、女性だけでなく今後男性にも知っていただくために、男性が多く参加される地域（町内会や自治会など）で伝えるのがよい機会だと思いました。これは別に私がというわけではなく、できる人なら誰でもよいのです。

『なにかのついでに情報を得る場』がいくつもあればそれだけ広がりますし。

すでに活動されているかたもいらっしゃいますが、まだ足りないでしょう。

とくに骨盤底筋トレーニングはある程度の経験と知識が必要です。

誤ったやり方で症状を重くされることがないように、インターネットでは伝わりづらいところを直接伝えられたらと思います。

実際自分もそうでしたから。紙ベースやネットではやり方がよくわからなかったので。

本当は一回の講座では足りません。体操も何度か練習して感覚がわかっていくので、一度だとほんの入口に触れたくらい。

家で続けていくためには何度も講座に参加して同じことでもいいので何度も聞く、体験することが必要だと考えます。

慣れてきて自分のものになればしめたもの。そこまで気長にやっていきましょう。

もちろん私も当事者の一人ですから一緒に♪

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