今朝は、軽ぅく約３０分ほど血流上げのジョグをして、
それから庭の草むしり。
--- 意外と、ドウッと汗が噴き出す。
冬ランで、凍えそうな低体温症となる事を思うに、
今の内に、ドンドン、血管の数と太さを拡張するのは
かなり大事な点だと言える。
( 体感的に、代謝の良い、痩せやすい体になると思う。 )
◆
刈った草は通常、
風で飛んだりだとか、
見栄えが悪かったりだとか、
色んな虫の住処スミカとなるので、
ゴミとして片付けるのが常ツネだが、
自分は、
「 炭素循環農法 」というのに興味があり、
江戸時代からある、
「刈り敷き」という、雑草を積み重ねて、
分厚い カーペット状態 にする作業をしている。
( 草は、草の上には生えてこれない ＝ 雑草抑制 )
↓
自分は、古い莚ムシロだとか、
紙製のマルチ資材を、
刈り敷きの下に敷いている。
種苗タネナエの植え付けの際に、
サッと、ムシロをよけるだけで済むためだ。
写真も撮ったが、
それは後日にでも -----
〆 ｼﾒ
現代農業 2009年 10月号 [雑誌]/著者不明
￥823
Amazon.co.jp
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--- 意外と、ドウッと汗が噴き出す。
冬ランで、凍えそうな低体温症となる事を思うに、
今の内に、ドンドン、血管の数と太さを拡張するのは
かなり大事な点だと言える。
( 体感的に、代謝の良い、痩せやすい体になると思う。 )
◆
刈った草は通常、
風で飛んだりだとか、
見栄えが悪かったりだとか、
色んな虫の住処スミカとなるので、
ゴミとして片付けるのが常ツネだが、
自分は、
「 炭素循環農法 」というのに興味があり、
江戸時代からある、
「刈り敷き」という、雑草を積み重ねて、
分厚い カーペット状態 にする作業をしている。
( 草は、草の上には生えてこれない ＝ 雑草抑制 )
↓
自分は、古い莚ムシロだとか、
紙製のマルチ資材を、
刈り敷きの下に敷いている。
種苗タネナエの植え付けの際に、
サッと、ムシロをよけるだけで済むためだ。
写真も撮ったが、
それは後日にでも -----
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