11/ 27に投稿したコメント ／ 「逆算」すると、何を、どれだけしか摂れないかが分かる。
11/ 25 に投稿したコメント ／ 笑いと健康
腹筋、その後の変化 ／ やはり課題は「横っ腹」。。。
歩行 or スローラン の「代用」的な室内運動 ／ テーマ 「膝、かかとに優しく」
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いつの間にやら、ダイエット / 70kg台 ブログで「１位」にw
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11 / 21に投稿したコメント _ 日本vsベルギー サッカー
11/ 20に投稿したコメント _ 風邪 ひきなんで、しっかり食事 ( 正解 )
11/ 19に投稿したコメント ／ 自分で自分をゴマカすと「狂い」の世界に入る
11/ 18に投稿したコメント _ 正月太りに備えよう !
11/ 18に投稿したコメント _ 腕立て、ダンベルカール編
