2014年03月のブログ|  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】
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  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】

約 一年ちょいで、マイナス19 kg の減量に成功。
2014 年 8 / 15 ( 金 ) には、身長 177 cm 、体重 64 . 0 kg
体脂肪率は、16 ~ 21 %の間
B M I 理想体重値よりも、マイナス 4 . 9 kg 軽いです。

   since 2007 , 12 , 01

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2014年3月の記事(46件)

  • 3月24日〜3月30日に投稿したなう

  • 昨日のランと体重 / ごくごく軽い空腹・・作戦

  • 走ってる最中は・・こんな心理状態 / アルコール依存からの脱却

  • 単に備忘のメモ・・それだけw / ランスマ

  • アメーバニュース _ 100均で済ませて.. 【雑感】ダイエットや ラン と節約道は通ずる...の画像

    アメーバニュース _ 100均で済ませて.. 【雑感】ダイエットや ラン と節約道は通ずる...

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    3/ 27に投稿したコメント

  • 68. 0 kg  BMI指標 21. 83 ...涙の画像

    68. 0 kg BMI指標 21. 83 ...涙

  • Distance: 11.52 km Energy: 3130 kJ

  • 3/ 25 日のコメント __  彷徨ホウコウ の旅路にて・・の画像

    3/ 25 日のコメント __ 彷徨ホウコウ の旅路にて・・

  • 今日の筋肉痛 _ Hanging Knee Raises / グッド & バッドポイントの画像

    今日の筋肉痛 _ Hanging Knee Raises / グッド & バッドポイント

  • 3月17日〜3月23日に投稿したなう

  • 今日の間食 23 : 20 木綿豆腐半丁、しかも「塩」

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    3 / 23 に投稿したコメント

  • ここ9~10ヶ月間の、走行距離の変遷と、経験則

  • ここ数日の ラン & 節食 / 

  • 【ダイエット】今週の目標と課題 ←先週までの反省点から

  • 単に備忘メモ _ 吉川メソッド 【 ダイエット 】

  • 3月10日〜3月16日に投稿したなう

  • ・・なぜだか、ノベルゲームを製作中 ( ハァ ?

  • みんな良くなれトーナメント _ に参加してみた / 机に手を付くバージョンで「時短」・・

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