おはようございます^ ^
昨日の畳でヨーガにご参加いただいた方は、ありがとうございました。
気温も高く、良いお天気で春らしい日の畳でヨーガ。
しかし、春は肝を傷めやすい季節。
肝を傷めると筋や目に影響が出ます。
というわけで、筋を傷めないようにまずは関節運動から。
本当に身体を動かすのに最適な季節になり、心も踊って無理をしがちですが、こうしてきちんと準備運動をして筋を傷めないようにしましょうね。
目のケアは、5/3（金）15：00～のお寺でヨーガとトラータカで行いますよ。もうご予約もいただいております。
ヨーガの後は、プロバスケットボールの試合へ。
アルティーリ千葉と越谷アルファーズの対戦です。
バスケの試合がこんなに楽しいものだとは知りませんでした。
エンターテインメント性抜群で、応援にも力が入ります。
アルティーリは逆転勝利を収め、非常に盛り上がる楽しい試合となりました。
次回の畳でヨーガのお知らせです。
畳でヨーガ
【日時】5/26(日) 9:20-10:50
【場所】千葉市中央コミュニティーセンター 松波分室 和室2
(千葉市中央区松波2-14-8、JR西千葉駅北口から徒歩5分)
※お車でお越しの場合は事前にお知らせください。
【参加費】1,200円
【定員】8名
【参加資格】中学生以上。妊婦の方は応相談。
※直近の手術歴がある方、怪我や慢性疾患治療中の方は事前にお申し出ください。
※無断欠席をされると、参加資格がなくなります。
※見学不可
【持ち物】
飲み物、ヨーガマット（なければ大きめのバスタオルなど）。締め付けず動きやすい格好。必要な方は上掛け。
※現地で着替えられます。
※食事は開始2時間前まで軽めに済ませて下さい。
【申し込み】
公式LINEや nyahgo705@gmail.com まで以下をお知らせください。
1. 参加希望日
2. お名前(ふりがな)
3. お電話番号(なるべく携帯)
4.なぜ融通無碍でヨーガを習おうと思ったのか
5.治療中の疾患の有無と内容
※お申込後に当日の連絡先をお伝え致しますが、知らない番号からの着信には対応しない可能性があります。
●指導員 シシド ナオコ
2007年フランスでWWOOF中に体験したYOGAに魅力を感じ、帰国後2009年より近隣のYOGAスタジオに通い始める。
そこで伝統的ヨーガに出会い、2016年より合宿や勉強会に参加。同年11月より千葉市中央区の本円寺にてお寺でヨーガ開始。2016-17年は本円寺とコラボイベントも開催。
2018年カイヴァリヤダーマヨーガ研究所オンラインコース(YIC)修了。
西千葉の松波分室にて中医学講座や畳でヨーガなども不定期に開催中。
『融通無碍(ゆうずうむげ)-千葉でヨーガ-』主催。薬剤師、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、国際中専門員。
また、5月の第1(木)は、下記の拡大スペシャルクラスに変更いたします。
5/3(金)15:00-16:15 お寺でヨーガにトラータカ
参加費: 1000円(+ドネーション 200円まで)
みなさまのご参加をお待ちしております^ ^
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4月のお寺でヨーガの詳細は▶︎こちら
