望診とヨガのWS

うちのセルジュくん。

望診とヨガのWSはいつも彼が相棒です。

ヨガと言ってもいつものスタジオスタイルとは違い
自宅でセルフケアするための
アーサナレッスンになっています。

そこで大役を果たしてくれるのが
セルジュくん。
苦手なアーサナを細く観ていくと
同じ経絡上にホクロだったりシミだったり
今よわいとされる場所にしっかり信号が。


ちなみに先日のWSで一番気になったのが
RAW率高い女子の骨盤の開き方。

ロースイーツは太りにくいものではありますが
果物を含む甘いもの、陰性の強いものは
どうしても骨盤をゆるませます。

その上、地上より上の作物を生でしか食べないとなると
きちんとグラウンディングができず
O脚の原因になりかねません。

ヨガに興味がなくとも
タダアーサナ、正しい立ち方だけは
知っていて欲しいなと思います。

正しく立つことができれば
呼吸も正しくすることができますよ。


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RyoyaさんのロースイーツWS

RyoyaさんのWSにおじゃましてきました。

コーヒーゼリーと甘夏のゼリー。

ローティラミスはやはり絶品。
勝因になっているのは
たぶんニュートリショナルイースト。


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ローフード料理研究会

今回のテーマは和風RAW麺。

抹茶スイーツムース。

RAWでつくるあんこは
バム種デーツを使うのがポイント。

RAW8CAFEオーナーでもあり
ローパティシエでもある
しなさんのアイデアです。


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