糖質オフなおでん

朝晩、冷え込むようになると食べたくなるのが

「おでん」

じっくり味の染みこんだ具材はなんとも言えない美味しさです。

ただ、おでんの定番

ちくわ・はんぺんなど練り物は

意外と糖質の多いのが、困りもの。

そこで、今回は糖質オフを意識して

大根

こんにゃく

がんもどき

れんこんの宝袋

昆布

練り物の中でも糖質が少なめな

いわしのつみれ
じゃこてん

はんぺんがなくたって

ちくわがなくたって

十分美味しくいただけました！