ヨーガ・スートラ 第2章-46
座法(アーサナ)
姿勢が安定し(sthira)、快適であって初めて、ヨーガのアーサナと呼ばれます。ここでのアーサナ(āsana)は、呼吸法や瞑想のための「座位、姿勢、ポーズ」を意味します。
ヴャーサによれば、主な姿勢は、蓮のポーズ(padmāsana)、英雄のポーズ(vīrāsana)(1)、吉兆ポーズ(bhadrāsana)
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