トウドウ (ヴェーダプラカーシャ)オフィシャル

トウドウ (ヴェーダプラカーシャ)オフィシャル

ヴェーダセンター代表、瞑想教師/ヨーガ哲学&アーユルヴェーダ講師、インド政府公認プロフェッショナルヨーガ・インストラクター、同プロフェッショナルヨガ検定試験官、産業カウンセラー、ヴェーダ詠唱家

 

1977年2月~2021年11月のワクチンによる死亡認定数は151件に対して、

2021年2月~2023年9月22日公表分まで新型コロナワクチンの死亡認定者数は269件だと言います。

 

過去44年間の死者数より最近2年間のワクチンによる死者数が多いことになります。約1.8倍です。

 

ちなみに、新型コロナワクチンの死亡「申請」者数は741件とのことです。

 

厚労省への開示請求で判明したとのこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東北有志医師の会 https://twitter.com/tohokuyushiishi 

免疫学者の警鐘シリーズ https://twitter.com/odyssey3543/status/1687987267292614656… 

サンテレビ https://youtu.be/6NIJ6xe0BXk 

CBCテレビ https://newsdig.tbs.co.jp/articles/cbc/729875?display=1…

 

+++++++++++

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インド占星術 ジョーティシュ
コンサルテーション

 

 

 

 

 

 

 

インド占星術ジョーティシュとは?


未来を予測し、対応策を提案するのが古代インドの占星術であり、ジョーティシュ占星術です。専門家は相談者の「誕生日、誕生時間、誕生地」からホロスコープを作成し、惑星、星座、宿星などの配置を分析し、質問に対して具体的な回答や問題回避のためのアドバイス、そしてレメディ(解決策)を提供します。レメディとしては、ラッキーカラー、吉方、吉数、日々の実践可能な行動、ヤジニャ(加持祈祷)、宝石などが提案されます。

 

 

メールでの相談:


相談者はメールで質問を送り、1~2週間で回答を受ける形式です。必要に応じて、質問の英訳と回答の和訳も有料で提供されています。い

 

 

レメディ(改善策):


ジョーティシュ占星術では、問題の改善策として、ヴァストゥコンサルテーション(インド風水鑑定)、ヤジニャ(加持祈祷)の実施、宝石セラピーを推薦しています。これらの手配はヴェーダセンターによって代行されています。インド風水相談と宝石セラピーはアシュトーシ先生が担当し、ヤジニャはインドにてラーマムールティ先生の専門家グループが行います。

 

 

験豊富な本場の先生が担当

 

深い知識と経験を持つ、本場インドのアストロロジャー、アシュトーシ先生がコンサルテーションを担当します。アシュトーシ先生は、明確かつ丁寧なアドバイスの鑑定で高く評価されています。彼女はインド風水(ヴァーストゥ)鑑定、宝石、ヤジニャ、風水鑑定など幅広い分野に対応しています。

 

 

アシュトーシ先生のプロフィール


アシュトーシ先生は過去30年間、フルタイムの専門家として活動しています。彼女は教育と心理学にも興味を持っており、クライアントの問題をより良い形で解決するために、ヴェーダ占星術に心理学の原則を適用しています。英語、フランス語、ヒンディー語、サンスクリット語、グジャラート語など、複数の言語に堪能です。ジョーティシュ鑑定では、特に結婚、離婚、男女関係、人間関係などを得意とし、また、人生のさまざまな問題に対応しています。経営者やビジネスマン向けのコンサルテーションや、会社の建築物やデザインに関する鑑定も行い、改善や利益を生むお手伝いをしています。彼女はインドと英国を拠点にし、アジア、ヨーロッパ、中東、アメリカなど世界中で活動しています。

 

 

コンサルテーションに必要な情報


誕生日

誕生時間

誕生地の緯度経度

特に誕生時間は正確な情報が必要です。誕生時間が正確でない場合、異なる惑星や星座の位置が表示され、正確な鑑定が行えなくなることがあります。誕生時間は母子手帳などから確認してください。時間が分からない場合は、誕生時間の特定サービスもご利用いただけます。

 

 

お申し込み・詳細

 

 

 

https://vedacenter.base.shop/

 

 

 

+++++++++++

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

太陽礼拝
スーリヤ・ナマスカーラ
Surya Namaskara

 

 

以下のビデオはインド政府AYUSH省関連のヨーガの運動、スーリヤ・ナマスカーラの紹介ビデオです。

ひとつはインドのモディ首相がアニメ化されこの運動をしている形で紹介されています。

 

 

 

 

 

スーリヤ・ナマスカーラ(Surya Namaskara 太陽礼拝)は、ヨーガの実践に取り入れられた古代の祈りを健康体操としてアレンジされたものです。

 

5,6種類の異なるタイプがありますが、もっとも基本的なものを紹介します。

 

特定のヨーガの7つのポーズで構成されており、体力、柔軟性、精神的な安定を促進するために行われます。以下は、スーリヤ・ナマスカーラの主な要点と効果です:

 

 

 


1.プラマーナーサナ

pramāṇāsana
合掌ポーズ
2.ハストーッターナーサナ

hastottānāsana
両手のストレッチポーズ
3.パーダ・ハスターナーサナ

pāda-hastāsana
手と足のポーズ
4.ヴァーマ・アシヴァサンチャラナーサナ
vāma-aśvasañcalanāsana
馬の動きのポーズ(左)
5.パールヴァターサナ

pārvatāsana
山のポーズ
6.アシターンガーサナ

aṣṭāṅgāsana
八支足のポーズ
7.ブジャンガーサナ

bhujaṅgāsana
コブラのポーズ
8.パールヴァターサナ

pārvatāsana
山のポーズ
9.ダクシナ・アシヴァサンチャラナーサナ
dakṣṇa-aṣvasañcalanāsana
馬の動きのポーズ(右)
10.パーダ・ハスターナーサナ 
pāda-hastāsana
手と足のポーズ
11.ハストーッターナーサナ
hastottānāsana
両手を反らす
12.プラマーナーサナ

pramāṇāsana
直立合掌ポーズ
 

 

 

 スーリヤ・ナマスカーラの要点:

 

 7つのアーサナと12のステップ: 

スーリヤ・ナマスカーラは、12のポーズと12のステップから成る運動です。各ポーズは呼吸に合わせて行われ、太陽の尊敬と感謝を表現します。

 

 

 全身の動き: 

このポーズの連続は全身の筋肉を活発にし、柔軟性を向上させるために設計されています。腕、脚、背中、腰など、さまざまな部位を動かすのに役立ちます。

 

 

 呼吸と連動: 

各ポーズは呼吸と連動して行われ、呼吸のコントロールと調整にも寄与します。正確な呼吸は練習の重要な要素です。

 

 

 効果:

体力向上: 

スーリヤ・ナマスカーラは体力を向上させるのに役立ちます。筋力、持久力、バランスが向上します。


柔軟性の増加: 
連続ポーズは体の柔軟性を高め、関節の可動域を広げます。

ストレス軽減: 
呼吸と運動の組み合わせはストレスを軽減し、リラクゼーションと精神的な平和をもたらします。

エネルギーの向上: 
スーリヤ・ナマスカーラは体内のエネルギーを活性化し、目覚めた状態にします。

体重管理: 
継続的な実践は体重の管理に役立ち、代謝を向上させます。
 
精神的な集中力:
呼吸と動きの組み合わせは精神的な集中力を向上させ、瞑想の準備としても使用できます。

 

 

 

Surya Namaskaraは、ヨガの初心者から上級者まで幅広いレベルの人に適しており、日常の健康とウェルビーイングを向上させるための効果的なヨーガ練習の一つです。ただし、正しいテクニックと指導のもとで行うことが重要です。


 

このスーリャ・ナマスカーラの正しい方法を指導していますので、お問い合わせさい。

 

 

 

 

 

+++++++++++

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 三宝帰依(仏法僧への帰依)

 

 

 

三宝とは、ブッダ(釈迦牟尼仏)、ダルマ(仏法)、サンガ(僧伽)です。

「三宝帰依」(さんぽうきえ)は、仏教において、仏教徒が仏教の基本的な信仰の表現であり、以下の意味を持ちます:

1. 仏(ぶつ):釈迦牟尼仏(しゃかむにぶつ)を指します。仏陀は仏教の創始者であり、教えを示し、悟りを開いた存在です。仏に帰依することは、仏陀の教えと悟りの理念に対する信仰を表します。

2. 法(ほう):法(ほう)または法教(ほうきょう)を指します。これは仏陀の教え、仏教の教義や教えを指します。法に帰依することは、その教えに従い、仏教の教えを実践しようとする意志を表します。

3. 僧(そう):僧(そう)または僧伽(そうぎゃ)を指します。これは仏教の僧侶や出家者たちを指します。僧に帰依することは、仏教の修行者や僧侶たちが提供する指導やサポートに信頼を寄せることを示します。

つまり、「三宝帰依」とは、仏教徒が仏陀、仏教の教え、そして僧侶たちに対して信仰し、これらの三つの宝を頼りに仏教の教えを実践し、自己の精神的成長と悟りへの道を進むことを表す行為です。

 

 

 


日本語:
南無仏(なむぶつ)、南無法(なむほう)、南無僧(なむそう)

パーリ(パーリ語):
Buddhaṃ saraṇaṃ gacchāmi
ブッダン・サラナン・ガッチャーミ
Dhammaṃ saraṇaṃ gacchāmi
ダンマン・サラナン・ガッチャーミ
Sanghaṃ saraṇaṃ gacchāmi
サンガン・サラナン・ガッチャーミ

サンスクリット
बुद्धं शरणं गच्छामि
Buddhaṃ śaraṇaṃ gacchāmi
धम्मं शरणं गच्छामि
Dhammaṃ śaraṇaṃ gacchāmi
सङ्घं शरणं गच्छामि
Saṅghaṃ śaraṇaṃ gacchāmi

 

 

三法帰依は、仏教徒が精神的な成長と解脱を追求するために必要な信仰と実践の基盤となります。これにより、仏教徒は苦しみからの解放と、最終的には仏果(仏の境地)への到達を目指します。

 

+++++++++++

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 健康、長寿、幸福向上のヨーガ

 

 

 

 

昨日は、インド大使館で10分間、
「健康について:長寿と幸福の向上のためのヨーガ」と題してお話ししました。

 

インド大使もご参列いただきました。

短い時間では完全に説明することは難しかったですが、以下の内容をお伝えしました。

 

1.日本人の主な死因
2.幸福と健康の意味
3.Svasthya(健康)、Arogya(無病)
4.Sukha(幸福)、Ananda(喜び)
5.ヨーガとは?
6.ヨーガの八支足
7.ヨーガの実践とその効果について


今回はアーユルヴェーダビューティカレッジの新倉先生のご紹介により、登壇させていただきました。

 

新倉先生は、アーユルヴェーダビューティカレッジを運営し、インドと似た気候の沖縄でアーユルヴェーダハーブ農園を経営されています。また、アーユルヴェーダ商品もオンラインで購入できます。

大使館のロビーには、製造販売されている多くの製品が展示されていました。

 

 

さて、健康の対極には病気があります。日本人の主な死因は以下の通りです。

 

1位:悪性新生物(24.6%)
2位:心疾患(14.8%)
3位:老衰(11.4%)

 

ただし、年代別に見ると深刻な状況があります。なぜなら、死因は39歳までが自殺、以降はがんが主要な要因となっているからです。自殺による死亡者数は、交通事故による死亡者数の10倍以上です。2022年において、1日平均で約60人が自殺により命を絶っています。

 

 

 

 

 


 

 

深刻なのは、自殺による死亡者数は、交通事故による死亡者数の10倍以上です。2022年において、1日平均で約60人が自殺により命を絶っています。30分に1人です。

 

年齢別の死因を見てみると、以下のようになります:

15歳~39歳:自殺
10歳~14歳、49歳~89歳:がん


自殺者数(2022年):2万1584人(※コロナ禍以降増加傾向)
交通事故死者数(2022年):2610人(※減少傾向)
(出典:令和5年3月14日 厚生労働省自殺対策推進室、警察庁生活安全局生活安全企画課)

 

性別による分析では、男性と女性で以下のようになります:

男性:1万4543人
女性:7041人
(男性は13年ぶりに増加)


年代別(2023年)において、最も多いのは以下のようになります:

 

50代:3748人
40代:3358人
70代:2762人


これらの死因はさまざまですが、自殺の主な原因は精神的な要因であり、がんは肉体的な要因と関連しています。自殺の原因には健康上の問題、家庭問題、経済的・生活上の問題によるストレスが含まれています。

 

アーユルヴェーダ、ヨーガ、または他の予防医学的なアプローチを通じて、病気の予防と精神的な幸福の向上を追求することは、現在の喫緊の課題と言えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+++++++++++

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

yoga festa 2023
ヨガフェスタ

 

 

ヨガフェスタが今年はパシフィコ横浜で3日間にわたって開催され、無事に終了しました。

 

私は数少ない座学のセッションを担当しましたが、参加者の皆さんは熱心にメモを取られていました📝

 

セッションのタイトルは「知識のヨーガ(ジニャーナ・ヨーガ)」🧘‍♀️で、1時間にわたってお話をする機会を得ました✨

 

ほとんどのクラスがヨガ🤸のクラスでしたが、その中で哲学的なトピックについて話すことができたことは非常に良かったです👌

 

 

 

 

 

+++++++++++

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

御神輿(おみこし)

 



instagram

 

 

新宿でのヨーガクラス帰り(9/17)

 

通りがかりで見た御神輿


今年は暑さで神輿担ぎも大変でしょうね。

こういった伝統へこれからも

 

引き継がれてあってほしいですね。

 

 

 

 

 

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 インドカレー

 

 

 

ヨガフェスタ講座でパシフィコ横浜に行った際、インドカレーを。バイキングでカレー5種、ナン、ご飯2種、パパド、野菜2種、スイーツ。バイキングと言っても、おかわりはお腹に入りません。

 

 

インドカレーといっても多様です。特に、北と南では大きく異なります。

 

 
北インドカレー

 

 

使用される主要な材料: 

一般的に乳製品(ヨーグルト、クリーム)、バター、乾燥フルーツ(アーモンド、カシューナッツ)、トマト、香辛料(カルダモン、クローブ、シナモンなど)を多用します。これらの材料はリッチでクリーミーな味わいをもたらします。


マイルドな味わい:

 一般的にスパイスレベルが比較的マイルドで、クリーミーさとまろやかな味わいが特徴です。トマトやクリームベースのソースは、辛さを緩和し、風味を豊かにします。

 

人気の料理:

多くの有名な料理が含まれます。例えば、バターチキン、チキンティッカマサラ、パニール(インドチーズ)料理などが挙げられます。これらの料理は、国際的にも広く愛されています。


タンドール料理: 

タンドールと呼ばれる炭火焼きのオーブンが広く使用され、タンドール料理が人気です。これにはナン(薄いパン)、タンドリーチキン、ケバブなどが含まれます。

 

スイーツ:

 デザートに甘味料理が多く、ガジャルハルワ(ニンジンの甘味料理)、ガルブジャムン(ミルクベースの甘いドーナツ)、クヘアル(クルミとクリームの甘味料理)などがあります。

ユニークなスパイスブレンド: 

ノースインドのカレーにはガラムマサラと呼ばれる特別なスパイスブレンドが使用されます。これは地域ごとに異なることがあり、料理に深い風味をもたらします。

 

南インドカレー

 

 

 辛さとスパイス: 

南インドカレーは一般的に北部のカレーよりも辛く、スパイスの効いた料理が多いです。特に、赤唐辛子、コリアンダー、クミン、カレーリーフ、タマリンドなどが多用されます。

リーフカレー: 

カレーリーフ(カレーパタ)は重要な香辛料で、多くの料理に使用されます。これは独特の香りを持ち、カレーに深い風味を加えます。

 主食: 

南インドでは、主食として米が広く使われます。ライスと一緒に食べるカレー(サンバール、ラズム、チャツニなど)が一般的です。

 

 



 ドーサやイドリ:

 南インドでは、米とウラドダル(ヒヨコマメのダル)から作られるドーサ(薄いパンケーキ)やイドリ(蒸しパン)が非常に人気です。これらは朝食や軽食として食べられます。

 ヴェジタリアン: 

一般的にヴェジタリアンで、野菜、ダル(レンズ豆など)、ココナッツミルクを多用します。肉料理は北部のカレーと比べて少ないです。

タマリンドソース: 

タマリンドは酸味を提供するために広く使用される成分です。タマリンドソースは多くのカレーに特有の風味をもたらします。

 デザート: 

デザートには、パイサム(甘い米のプディング)、ヘルバ(甘いセモリナ)、ジャンガリ(甘い焼き菓子)などが含まれます。

南インドカレーは米ベースの主食、ヴェジタリアン志向。

 

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  ヨーガは健康を促進し、
身体と精神の調和を取るための方法

 

 

 

ヨーガは健康を促進し、身体と精神の調和を取るための素晴らしい方法です。以下はヨーガの具体的な健康のための方法です:

 

 



1. アーサナ(ポーズ): ヨーガの最も知られた側面で、さまざまなポーズを取り入れます。これらのポーズは筋力を増強し、柔軟性を向上させ、姿勢を改善するのに役立ちます。健康的な身体を維持するのに役立ちます。

 

 


2. プラーナーヤーマ(呼吸法): ヨーガでは深い呼吸法が重要です。正しい呼吸はストレスを軽減し、リラクゼーションを促進し、酸素供給を向上させ、健康的な呼吸パターンを維持します。

 

 


3. ダイエット: ヨーガの実践者はしばしばバランスの取れた食事を重視します。清潔な食事習慣や植物ベースの食事が一般的です。食べ物の質を向上させ、健康をサポートします。

 



4. 瞑想: 瞑想はストレスの軽減、心の平穏、集中力の向上に役立

ちます。これにより心身の健康が向上し、幸福感が増します。

5. ヨーガ哲学: ヨーガは精神的な側面も含みます。個人的な成長と自己認識を追求し、心の安定を図ります。

6. 睡眠: ヨーガの実践はス睡眠の質を向上させることがあり、体内のリラックスホルモンの分泌を促進します。

ヨーガを実践する際には、専門の指導者から指導を受けることがおすすめです。また、自分の体の能力に合ったポーズとペースを選び、急がずに実践することが大切です。ヨーガは個々の健康とウェルビーイングに寄与する強力なツールとなります。

 

 

 

 

 

 

ヨーガスートラ・メルマガ
 

 


ヨーガスート(ヴェーダプラカーシャ・トウドウ著)

 

 

【トウドウ無料メルマガご案内】


トウドウの無料メルマガを配信しています。
よろしければご登録ください。

 

ご入力いただいた後、すぐに本人確認メールが届きますので、記載されているURLをクリックしていただくと、ご登録が完了いたします。

 

携帯アドレスの場合、ブロックされることもありますので、できるだけパソコンアドレスでのご登録をおすすめします。

 

解除停止はいつでも可能です。

 

 

 


バガヴァドギーター・メルマガ


 

【ビデオ講座】サンスクリット基礎講座「デーヴァナーガリー文字の読み書き発音」(4巻セット) from VEDA CENTER on Vimeo.

 



アーユルヴェーダ・ヘルスコンサル

 

アーユルヴェーダ・オイル/ハーブ/サプリ

 

サーマヴェーダ・マントラ

 

アタルヴァヴェーダ・マントラ

 

 

 

 

 

アマゾンでヴェーダプラカーシャ・トウドウ
マントラ・チャンティングCD/書籍

 

アマゾンサイト