最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧人生とカルマ。 瞑想がつないだ縁瞑想を続けていたら、頭痛が起こらなくなった、という体験談古のマントラ詠唱 サーマヴェーダのチャンティング： 平和の祈り古のマントラ詠唱 サーマヴェーダのチャンティング： 「ヴィシュヌ・サーマ(ガーナム)」ヨーガは「外から内へ」――疲れやストレスを整えることから、少しずつ自分を見つめる実践へ初めてのSOMA瞑想で感じた変化― 睡眠と頭痛、そして心身のリラックス「お腹をへこませたり動かしたりするヨーガ」。ただの腹筋運動だけだはない。「今」に集中できないとき ― 瞑想が心にもたらす変化YouTubeチャンネル「ReHacQ−リハック−」、片岡鶴太郎さんゲスト対談番組初めての瞑想で感じた「すっきり感」 ― 心が静まると、こんな変化を感じることがあります ―相手を変えようとするより、自分自身を整える頑張り続ける毎日のなかに、心身を癒す時間を持ちましょう。 ― ヨーガと瞑想がサポート呼吸を変えると、毎日が変わる ―ヨーガが大切にしてきた「呼吸」 の力―「何から学べばいいの？」 ヨーガを続ける人ほど 迷う理由瞑想やヨーガが 続かない理由はなにか50代から始める、本当に続けられるヨーガとは「瑜伽」と「相応」 ――日本に伝わったヨーガは、少し違う顔をしていた心頭滅却すれば火もまた涼し。ヨーガの境地との関係は？瞑想はリラックス効果、シータリー呼吸法は冷却効果——研究から見えてきたことAYURVEDA WISDOM 暑い夏の消化力を高める アーユルヴェーダの知恵次ページ >>
