3つの根源的エネルギー：
その3～タマス（暗質）
タマス・グナ（tamoguna）は、宇宙の3つの根源的創造エネルギーの一つです。タマス・グナは、暗質、惰性、無活動性、物質性のエネルギーを表します。
サンスクリットの「tamas」は「闇」、「幻想」、「無知」を意味し、「guna」は「品質」または「属性」を意味します。
タマス・グナは、バガヴァドギーターなどでは、以下のような特徴を持つとされています：
- 無知の源：タマスは無知から生じ、すべての存在を精神的な真理から惑わせます。
- 不注意、怠惰、睡眠の束縛：タマスは不注意、怠惰、睡眠によってすべての存在を束縛します。
- 暗闇と混沌：タマスは光の欠如であり、暗闇と混沌の状態を表します。
- 悪行と悪知恵：タマスは悪行と悪知恵をもたらし、人間を低劣な生き物に変えます。
- 無知と妄想：タマスは無知と妄想を引き起こし、人間を自分の本性から遠ざけます。
- 悲しみと苦しみ：タマスは悲しみと苦しみの原因となり、人間を幸福から遠ざけます。
- 闇、幻想、苦しみ、うつ病、悲しみ、無力感、孤独感
- 無知、無感動、無感覚
- 心は鈍く、停滞し、曇りがち
- 惰性、無活動、物事を先延ばし、睡眠過多
- 破壊行動、自分自身や他人を気にかけない
- 他人との関係を築くのが困難
- 神々や宗教的義務を忘れる
- 物質性、意識や知性を隠す
これらの特徴は、タマス・グナが人々の精神、肉体、行動、人間関係に及ぼす影響を理解するのに役立ちます。
ただし、これらの特徴は個々の人々によって異なる程度で現れ、また、それぞれの人々がどのようにこれらの特徴を経験するかは、その他の要因（例えば、ラジャス・グナやサットヴァ・グナの影響）によっても変わります。
サットヴァとラジャスのエネルギーを高めることで、バランスが取れ、良好な精神的および身体的健康が得られます。
ヨーガ、瞑想などの実践はタマスとラジャスを静め、よりサットヴァを増やします。
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