バビさんです。
いきなりですが、
皆さんはなんでイライラするの?
相手が思うように
動いてくれないから?
子供が言うことを
聞いてくれないから?
自分の人生は自分が
運んでいくことが出来るのですが
っていうか、自分の思うように
運んでいないと思っていても
それは、自分の意思で望まないように
自分の人生を運んでいるんです。
相手がいる事柄に関して
イライラするのは無意識に
そこの自分の人生を
コントロールしようと思って
その感覚から自己コントロールを
失った状態になるとイライラするのです。
(ん?分かりにくいね)
自分が正しいと思える
選択とか見方をしなかったとか
自分の行動が適切じゃなかった
っていうことに関して怒りを覚えてるんです。
そこは全く無意識だし
他の事柄に責任転換してるから
へ?って思うかもですけど。
例をあげて説明すると
少し朝ゆっくりしてもいいかな?
って思ってゆっくりしていたとします
でも、ゆっくりしていては
いけない日だったとハッと気づく。
慌てて仕度して出掛けるのですが
電車がなんでかそんな日に限って
ダイヤが乱れているとするなら
何でよ!遅刻しちゃうじゃない!!
って怒りますよね。
でも、気持ちだけ巻き戻してくと
朝ゆっくりしていた自分に
腹が立っているんですよ、本当はね
それを、電車が遅れてるとか
そういう部分に怒りをぶつけているだけ。
その他には
自分を強く見せたい為に怒りが生じて
正義のヒーローみたいになってみたり
(って正義のヒーローにはなれてないんだけどね)
必ず1つの方法のみで成功しようと
ストレスを抱えているとかね。
そこに気づいている人は、
人は、最後の目標が
ひとつだったとしても
そこに行き着くためには
実は、色々な道を選択出来る
それを知っているから余裕が生まれるのだよ。
大丈夫、
大丈夫なのだよ。
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