不登校の子どもに安心感を届けるために
自分の安心感を
感じていますか？
今日は少し
自分に問いかけてみて下さい。
あなたは
どんな時に
安心できますか？
忙しい毎日の中で
お母さんはつい
・子どものこと
・学校のこと
・家のこと
・これからのこと
そんなことで
頭がいっぱいになってしまう。
目の前のやることに追われて
自分がどんな時に安心しているのか
感じる余裕がないですよね。
私もそうでした。
ずっと不安や焦りに
飲み込まれていて
「安心感」を感じるというより
それが分からなかった。
私が安心する時間
次男が不登校になって
自分と向き合うようになってから
私は改めて
安心を感じるようになったんです。
私にとっての安心感は
家族と過ごす時間。
特別なことを
するわけではないけど
それぞれが好きなことをしている。
好きなタイミングで話す
誰かがふざけて笑う
そんな何気ない時間に
「あぁ、なんか落ち着くなぁ」
と感じる。
最近では
私が少しイライラし始めると
息子が
「お母さんイラついてるで。
気をつけよ！」
なんて家族に
忠告することもあったり。
そんな様子を見ていると
イライラしていた自分が
なんだかアホらしくなって
ふっと笑ってしまう。
昔なら
私がイライラすると
家の中がピリッと凍りついていた。
でも
今は笑いに変わる。
それが私にとって
じんわり幸せを感じる
安心感なんです。
子どもの頃にもらった安心感
思い返すと
子どもの頃にも
安心を感じた記憶がある。
小学生の頃
友達に嫌なことを言われて
母に話したことがあったの。
母が何と言ってくれたのかは
もう覚えてないけど
でも
母が私の味方でいてくれたこと
守ってくれた感覚。
それは今でも残っているんです。
父からもらった安心感もある。
困ったことがあった時に
何の根拠もなく
「大丈夫や！」
と言ってくれた言葉。
今思うと
母からは
包み込んでくれる安心感。
父からは
「大丈夫、そのまま前に進めばいい」
という勇気。
そんなものを
もらっていたように思う。
子どもはどんな時に安心する？
では
子どもはどんな時に安心できるのか。
長男は優しい性格。
「ほんとに優しいなぁ！」
と伝えると
「そんなこと言ってくれるん
お母さんだけや」
と照れながら言ってくれる。
次男は
こっそり頑張るタイプ。
「頑張ってるやん」
「すごいなぁ」
と伝えると
黙って照れている。
次男が不登校になる前の
私は
子どもを承認する言葉なんて
あまり出てこなかった。
できていないところばかり見て
もっとこうしたらいいのに…
なんでできないの⁉
そんな気持ちの方が強かった。
でも今は
私が感じたことを
できるだけ素直に伝えるように
しているんです。
優しいと思ったら
“優しいね！”
頑張っていると思ったら
“頑張ってるね！”
しんどそうだと思ったら
“しんどそうやん”
大げさに言うのではなく
そのまま感じたことを伝える。
それだけでも
子どもは少し安心するんですよね。
親の安心感は子どもに伝わる
お母さんが安心していると
その安心感は子どもにも伝わる。
反対に
お母さんが不安でいっぱいの時も
子どもには伝わってしまう。
だからといって
いつも穏やかでいないといけない
わけではないよ。
お母さんだって人間だもの。
イライラする日もある
不安になる日もある
落ち込む日もある
でも
自分がどんな時に
安心できるのかを知っておくと
それも安心感になる。
家族と笑う時間
温かいお茶を飲む時間
好きな音楽を聴く時間
誰かに話を聞いてもらう時間
ほんの少しでも
“私は安心できる”
と思える時間を持つこと。
それがお母さんの
マインドを整えてくれるんです。
そしてその安心感は
少しずつ子どもにも伝わっていく。
子どもに
安心感を届けたいと思ったら
まずはお母さん自身が
自分の安心感に気づくこと。
あなたは
どんな時に
安心できますか？
お子さんは
どんな時に
安心しているように
見えますか？
今日は少しだけ
そのことを感じてみてくださいね。
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