今日からできる親子の距離感
「子どもを見守りましょう！」
不登校の対応で
よく聞く言葉ですよね。
でも正直
私は最初
さっぱり分かりませんでした。
- 見守るって何？
- 何も言わないこと？
- 放っておくこと？
でも放っておいたら
もっと悪くならない？
そんな気持ちでいっぱいでした。
見守りは放置ではない
まずお伝えたいのは
見守りは放置ではないということ。
放置は
子どもに関心を向けないこと。
見守りは
子どもに関心を向けながら
口と手を出しすぎないこと。
全然違うんです。
・子どもを見ている
・状態を感じている
・でも親の不安で動かそうとしない
↓
これが見守りなんです。
まずは一回だけ声をかける
例えば
- 子どもが昼まで寝ている
- ゲームばかりしている
- お風呂に入らない
そんな時
お母さんは気になるよね。
私もめちゃくちゃ気になってた。
そんな時は
一回だけ声をかける。
「ご飯置いてるよ」
「お風呂入れそう？」
「今日はしんどそうやね」
それで終わり。
ここで反応がなくても
追いかけない。
返事がなくても
もう一回言わない。
でも
これがかなり難しいんだよね。
これを練習だと思って
失敗しながら何度もやってみる。
見守りのコツは“確認で終わる”こと
見守りが監視になる時は
だいたい
親の言葉が次々と出てきてしまう。
「勉強したの？」
「まだしてないの？」
「いつするの？」
「このままでいいの？」
これだと
子どもは責められているように
感じてしまう。
だから
2回目の声をかける時は
確認で終わる。
「今日は疲れてそうやね」
「やる気でなかったか」
「何か困ってたら言ってね」
これくらいで。
子どもを動かす言葉ではなく
子どもが安心する言葉を
選んでみて。
これが見守りのスキルなんです。
お母さんの中で起こる葛藤
でもね
ここでお母さんの頭の中は
モヤモヤ…。
- 言いたい！
- めちゃくちゃ言いたい！
- 口から出そうになる
私も何度
「アカン
ここで言ったらまた同じ！」
って自分に
何度言い聞かせたか分からない。
血圧上がるし
吐きそうになるし
見守りって修行か？
って思ってた（笑）
でもそのくらい
見守りは簡単じゃないんだよね。
できなくて当然！
失敗して当然！
そんな気持ちで
何度もトライしてみてね。
見守る時に見るポイント
見守る時は
行動だけを見ないこと。
- 学校へ行ったか
- 勉強したか
- 朝起きたか
そこだけを見ると
不安になってしまう。
📍見るポイント
- 昨日より表情はどうかな？
- リビングに出てきたかな？
- 少し話してくれたかな？
- ご飯は食べられているかな？
- イライラが少し減ったかな？
こういう
子どもの小さな変化を見てみて。
子どものエネルギーが
少しずつ溜まっているサインだからね。
今日からできる見守り練習
今日からできることは
一つだけ。
言いたくなったら
まず深呼吸。
そして
自分に聞いてみて。
- これは子どものため？
- それとも私の不安の解消？
この問いかけだけでも
口出しは少し減ってくるよ。
そして
声をかけるなら
- 一回だけ
- 確認だけ
- 責めない
- 動かそうとしない
困った時に相談できる場所として
お母さんがそこにいる環境。
それでOK！
見守りは
何もしないことではないよ。
子どもの力を信じて
必要な時に
サポートできる距離感でいること。
最初からうまくできなくて大丈夫。
失敗しながら
少しずつ見守れるお母さんに
なっていけばOK牧場！です。
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