楽しいゴルフをさらに楽しくするコツ
コンディショニングトレーナー前波です。こちらは、コンディショントレーニング(パーソナルトレーニング指導)の様子です。ゴルフ大好きメンバーさんのトレーニングです。ゴルフなしでは、、、というくらいゴルフが大好きです。その大好きなゴルフを楽しく続けるためには、スコアメイクを高める・パフォーマンスを上げる以上に「ケガをしない」ことが大切になります。ブイスタジオでは、競技での障害予防を第1に指導しています。膝痛や腰痛にならないように。「パフォーマンスアップよりもケガ予防？」言葉だけ聞くと、消極的なイメージになるかもしれませんね。ですが、ケガをしてしまっては、練習もゴルフもつまらなくなりませんか？楽しむ1番は『ゴルフを続けること』です。ケガをするには何らかの原因があります。その原因を排除していくと、パフォーマンスが上がってきます。身体は無理を加えると悲鳴をあげて『ケガ』をするんです。【ケガをしない身体づくりとパフォーマンスアップ】は同時進行できるのです。飛距離をあげたいから、やみくもにたくさん玉打ちをするのもいいかもしれませんが、ブイスタジオでは推奨しません。良好な肉体を持って正確に玉打ちをする。プロアマ問わず、最も大切なことです。結果を急いでケガをするか、生涯スポーツにして長く楽しむか。どちらを選びますか？コンディショニングトレーナー 前波卓也
