なにもないけどケアに来る意味
それは、日々を快適に生活し、ケガ予防するためのコツです。コンディショニングトレーナー前波です。今日は、マラソンランナーさんが定期ケアでお越しいただきました。「定期ケア＝何もないけどケアに来る」です。カラダに違和感を感じてからケアに行かれる方が多いと思いますが、ブイスタジオでは、「何もないことを想定してケアを予約する」を推奨しています。「何もトラブルないんだからケアしてもらう必要ないんじゃないの？」というのが多くの声でしょう。では、トラブル（ケガ）は予定して起こりますか？？前兆に気づけて予防できていますか？？マラソンシーズン突入の１０月。私が『Ｔｅａｍ AOYAMA 』の専属トレーナーをしているため、マラソンランナーさんが多くお越しになります。マラソントレーニング計画を実行されている方でしたら、負荷の高くなる周期がどこかに来るはずです。その周期計画中に「コンディション調整のための定期ケア」を入れてもらいます。負荷が高くなれば、肉体は疲労します。疲労した肉体で、トレーニングを継続しては、どこかで違和感やケガを引き起こす「可能性」が高まります。定期ケアは、その予期せぬトラブルの「可能性」を減らします。これが「リカバリーケア」です。マラソンランナーさんのケガは、「なるべくしてなる」ことがほとんどです。「走ってたら、いきなり足首が痛くなった。。。」骨格に負担がかかっていませんか？柔軟性は低下していませんか？おしりは使えていますか？「定期ケア」を通じて、ご自身では気づけない変化をトレーナーが見つけて予防し、ケガのない練習を継続できるようにしていきます。これが何もないけどごよやくをいただく定期ケアです。「そう言われると少し不安な個所がある」というマラソンランナーさんは、早めにケアをしてもらいましょう。ブイスタジオに興味を持ち頂ける方は、こちらからお問い合わせください。toiawase@v-conditioning-studio.com１０月は２４（月）と２７（木）に若干の空きがございます。コンディショニングトレーナー 前波卓也
