アリゾナ在住　薬剤師KEIKOのアロマとハーブ、時々クスリ。今ここ豊かなお手伝い。 -13ページ目

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25Oct
- リブログ記事2018牡牛座満月
  こんにちは、アリゾナからうずこです。今日は満月。東の空から登ってきたオレンジ色のまんまるお月さま。きれいでした。家族で見上げた昨日の月夜もほぼ満月のように、光り輝いていました。息子が一言、「おだんごつくらんといかんね～」ほっこりしました。いろんな方が星読みされていますが、小泉マーリさんの文章がいつも優しく心に響きます。人と真剣に向き合うことで、自分と向き合う。11月7日の立秋を前に、土用の間の、変容の満月。日々移り変わる今に感謝。うずこ
24Oct
- リブログ記事いつでも今がスタート　やってみよう！
  こんにちは、アリゾナからうずこです。2年前の振り返り投稿。（このFBみたいなアメブロの新機能、好きです。）一歩前に進む時、あと少しの勇気やきっかけが欲しい時がある。めんどうだから、天気悪いし、化粧してないから、なんか怖い、、、いくらでも行動しない理由をつけてしまう。それでも行動する時、行動しないといけない時、ワクワクドキドキする気持ちも大事だけど、覚悟と責任感が大切だな、と思う今日この頃。大丈夫だよ、と声をかけてほしい。周りがいくら大丈夫だよ、と言ってくれても、自分が自分を信用していないとみんなの応援も素直に受け取れない。あなたがあなたの一番の応援団。今日は朝8時、静かな家に1人でした。今日から6歳の息子は7時半から1時間、火曜と木曜だけ、英語の補習クラスに通います。慣れない感覚にとまどいつつも息子の成長を感じ、私もがんばろうと思えました。テレビを見たい衝動を抑え(笑)、着替えて、化粧して、ちょっと動いてきます。最近の私の応援歌「やってみよう！」https://www.youtube.com/watch?v=UzMamUEdlMI（Youtube動画右クリック→ループでリピート再生）失敗は思い出明日より今日いつでも今がスタートやってみよう！うずこ
22Oct
- 思いっきりゲーム三昧
  こんにちは、アリゾナからうずこです。ここ最近、お腹の調子がおかしく、食べるとお腹が痛くなるという、ちょっとした過敏症になっています。心と体は繋がっているな～と実感。リラックスが必要だよ～と体のサインですね。オレンジの精油でアロマブレンドつくって、お腹をマッサージ。オレンジの香りは、落ち着かせてくれると同時に気持ちを明るくしてくれます！そしてこの数日アリゾナは、気持ちのよいお天気！最高です。外に出て太陽の光を浴びると、ゆっくりゆっくり元気になるのを感じます。昨夜、何気なく見たYoutubeのオーケストラのフラッシュモブ。フラッシュモブとは、街中で急に始まる音楽会のことです。https://www.youtube.com/watch?v=KPbOw5Z9FCAライブの音楽が聴きたいな～と思って寝た昨夜。今朝起きて、ハロウィン近いしおもしろいイベントないかな～と探したら、近くのモールでDrum太鼓のLIVEがあるという情報。ちょうどポケモンGoのイベントもあっている時間帯だったので、ドーナッツとコーヒー買って、行ってきました。まずは、ポケモンGo人口の多さにビックリ！先月来た時は、まだ暑かったからかあまりいなかったのに、今日は気持ちのいい日だったから？老若男女たくさんの人がスマホ片手にポケモンGoしていました。もう一つの目的、太鼓Drum。Paradice Valley Community Collegeのグループだったようですが、行き交う人がふら～っと座って、みんなで見様見真似で一緒に太鼓をたたいて。言葉がなくても、楽譜がなくても、その場が一体になる音楽の力、いいですね～～息子は、太鼓たたくよりもポケモンGoに夢中で、、、満足いくほどGetできたそうです。親子でポケモンGoカタカナを読む練習になったり、進化系を覚えたり、私の携帯は英語版にして、日本語と英語両方でポケモンの名前を覚えたり。ただのゲームでは終わらせたくない、一石二鳥が好きな欲張りな私。。。ハロウィン気分も味わいつつ遊具で遊んで、帰りにGoodWillへ。GoodWillは、本当に安いですね～～。誰かのいらなくなったものが、私の欲しいものとマッチした時、しかも状態もよく安く買えた時、嬉しい！！$2で購入したPC用マウスを何に使うかというと、、、今まで息子だけのアカウント一つだったのですが、同じ世界で一緒にマインクラフトをしたら、もっとおもしろい！ということで、パパがアカウント作成。そして、ママも流れでアカウント作成。いざ3人でしよう！！としたら、私用のマウスが足りず、GoodWillで買ってきたのです。ゲーム苦手、下手、ゲームはさせたくないママなのに、たった数時間でマインクラフトの世界に魅了されました。ゲームの世界で自分たちの世界を作りつつ、休憩時間は庭に出て、現実世界でも土を耕し、花を植える。夕飯後は、オセロ対決。なかなかいい家族時間が過ごせた日曜日でした。子供目線で親も楽しんで一緒に遊ぶ。「親も楽しむ」これが子供と向き合う第一歩なのかな。最近、できていなかったな、、、と息子の笑顔を見て思った一日でした。明日は将棋らしいうずこ
18Oct
- 感謝
  こんにちは、アリゾナからうずこです。先日、おばあちゃんが亡くなりました。92才。大往生でした。今回は、日本に帰ることはできませんでしたが、もう会えないと思うと、また見えてくる感じる気持ちがたくさん溢れてきます。今年は本当にお別れの多い一年です。そんな時、主人が帯状疱疹になりました。免疫が落ちたり、ストレスがあるとき、気温が下がったときなどにでると言われている帯状疱疹。まだ40代なのに、、、。目の周りにできて、出張も重なって病院に行くのが遅くなり、ちょっとひどい。まさにお岩さん。ストレスかかってたんだな、と私も反省。9月はフラの発表会、クスリの講演、お茶、ホームページ作成などで昼夜逆転したりしていたので、家事も手抜き。主人の協力なくして、何もできなかったと思います。旦那さんは朝ごはん食べない人だから味噌汁作ってないと言ったら、亡くなったおばあちゃんに怒られたのを覚えています。「ちゃんと旦那さんを大事にしなさい」と、言われたような気がしました。自分のしたいこと、仕事にしてもなんにしても、自分ひとりではできず、家族の協力あってのもの。時には、一緒に笑い合う友達だったり、悩みを聞いてくれる仕事仲間だったり、いろんな人に支えられて自分がいる。遠くにいても、がんばっている友達や家族から勇気をもらったり。私に今ままで関わってくれた方、みなさんに感謝の気持ちがあふれてきます。感謝うずこ
13Oct
- おばあちゃんへ　最後のお手紙
  おばあちゃんへおばあちゃんとは一緒に暮らしていなかったけど、触れ合うことが多くなったのは、私が大学で熊本に行ったころからかな？月に一度、熊本の生目神社にお参りに行くついでにってランチしたり、旅先からハガキ送りあったり、いつのまにか文通相手になったね。信心深いおばあちゃんとの旅は、いつも神社仏閣巡りだったね。一番の思い出は、高野山。2009年5月に私が結婚して12月に渡米する前に、最後の二人旅でいった高野山。あの時、お布団並べて寝た時、いまでも覚えてるくらいびっくりしたこと。おばあちゃんが手を胸の上で組んで、あまりにも静かに寝てたから、「おばあちゃん、死んでない？」って、本気で思ったのを覚えてるよ。おばあちゃん心臓が悪かったから、私は心配で夜中に何度も起きて、おばあちゃんがちゃんと息をしてるか確認してたんだよ。本当に仏様のように穏やかな顔だったので、これがおばあちゃんと会えるのは最後なのかな？くらい思ってたけど、あれから9年もたったね。旅行に行くくらい元気なくせに、私の結婚式には、断固として出席しなかったおばあちゃん。結婚して、日本を離れ、アメリカに行くことが寂しかったんだよね。気持ちはわかるけど、私の晴れ姿見てほしかったな～ほんとに、頑固で、しつけにきびしくて、曲がったことが大嫌いで、いいこと言ってるけど、口が時々悪いから、こっちが素直になれなくなったり。いっつももう大丈夫っていうくらい、太っ腹なおもてなし、料理も手際よし、味よし、おばあちゃんの作るものは、ぜーんぶおいしかった。着物のコーディネートは、10円玉コインの裏表で組み合わせを決めるという、おもしろいおばあちゃん。膝悪いのに、フットワークが軽くて、どこにでもバッグ一つで旅に出る、おしゃれなおばあちゃん。ほんとに、おばあちゃんからはたくさんのことを教わったよ。ありがとう。大学時代から始まった文通も、6年くらい前から減ったよね。私が子供産んだ時、「これでおばあちゃんも安心した」と、手紙に書いた後、おばあちゃんからのお手紙が減ったのを覚えてるよ。もしかしたら、おばあちゃんは私さえも気づいていなかった、私の胸の奥の感情を感じ取ってくれていたのかな？なんて思ったりしたけど、確かめる勇気はなかったよ。「いつ死んでもいい。」「早くお母さんに会いたい。」と口癖のように言っていたおばあちゃん。身辺整理はすばらしかったね。最期も、朝ごはんを作って、手紙まで書いて眠るように言ったおばあちゃん。今頃、ひいおばあちゃんに会えた？久しぶりの親子の再会、ゆっくり楽しんでね。人は一人で生まれ、一人で死んでいく。って思ってたけど、母から生まれ、母に帰るのかな。おばあちゃん、たくさんの愛をありがとうございました。人生一生勉強。おばあちゃんのこの言葉、いつも胸にあります。天国から見守っててください。けいこ
08Oct
- リブログ記事ミミズで有機肥料　　”何かを始めるとき、ワクワクドキドキしますか？”
  こんにちは、アリゾナからうずこです。また、2年前の今日のリブログ。”何かを始めるとき、ワクワクドキドキしますか？”懐かしい！！ちょうど、2年前の今日、アロマセラピストの道に進んだんですね。今でもハワイの先生に電話したのを覚えています。夜、子供が寝た後に暗闇の部屋から電話しました(笑)何かを始める時の不安、恐怖、悩み、誰でもありますよね。進もうかどうか迷ったとき、ワクワクするかドキドキするか、自分の心に聞いてみると答えがみつかったり。昨日は、とてもワクワクというかドキドキすることをしました。”Worm Workshop””ミミズワークショップ”植物を元気にするため、ミミズの力を借りて手作り有機肥料作りを始めました。図書館のイベントで見つけておもしろそう！と思って参加したんですが、本当におもしろかった～！！そして、教えてくれた先生のミミズに対する愛情が半端なくて！ミミズたちをBabyと愛おしそうに呼んでましたミミズをキャーキャー言いながら触る息子と私には程遠いですが、なんにでも愛情をもって向き合うと、こうしてプロになるんだな～って。ミミズをさわって、息子も私も自然の営みを楽しんで体験できました。ミミズの卵も初めて見たし、手に取ってみました！水をしゅっしゅっ4か月後に、有機肥料ができあがるそうです！ミミズを飼うなんて、、、想像もしなかった展開、楽しもう。えさと水吹きする時、蓋開けるたびにドキドキ（緊張のほうの）ミミズワークショップ、子供教室でできるくらいミミズ増やしたらどうなるんだろ・・・？まだ、ミミズ初心者うずこ2年前のリブログ。
04Oct
- リブログ記事”過去を許し、未来を信じ、今を幸せに生きる。”
  こんにちは、アリゾナからうずこです。アメブロにもFacebookのように、過去記事のお知らせ機能があります。新機能？？2年前の今日、私が書いたブログだそうです。ブログを始めたのが、2年前の夏。2年前の2016年は、私にとって転機となった一年。人生のまさか！を経験して、いろんなことを立ち止まって考える、とても苦しくも貴重な大切な一年でした。あの時○○しとけば、、、あの時あなたが〇〇しなければ、、、たらればを話しても何も変わらない現実。だったら、この現実を変えるのは誰でもない私。自分の幸せを人のせいにすることをやめました。人生長いといってもあっという間。いつ自分の寿命が終わるか、誰もわかりません。自分のやりたいことをしよう、やりたくないことをやめよう。単純なことだけど、行動に移すのはけっこう難しいこともあったり。そんなことを考えながら、日々過ごしています。今朝の青空。昨日の大雨も止み、清々しい空でした。雨降って地固まる。暗闇にも必ず光は訪れる。大きく深呼吸。人生欲張りでいいよねうずこ
03Oct
- まさかの、、、ぎっくり腰
  こんにちは、アリゾナからうずこです。アリゾナは、珍しく雨です！昨日夜から降り続く雨。ハリケーンRosaが影響している雨なんですが、なにせ雨に慣れていないアリゾナ。いろいろと大騒ぎです。普段雨が少ないので排水システムが行き届いていないアリゾナは、ちょっとの雨ですぐに道路が冠水します砂漠地帯なので、雨水が地面にしみ込んでいくのに時間がかかるらしいニュースも朝からずっと大雨情報大雨で休校になる学校があるくらい日本人の私からすると、この雨は梅雨くらい？なんてないんですけどね※追記・訂正その後、止んだと思った雨は夕方から降り続き、、、庭もすごい浸水！！明日の朝が怖い。やはり、自然をなめてはいけませんね。ごめんなさい。そして、この雨よりも私が驚いたのは、、、ぎっくり腰一昨日の夜、急に節々が痛くなり熱がでるなという症状。最近ちょっと無理してたし、体が休めとサイン出してるんだな、と。こんな時は、まずは葛根湯を1服。それから、インフルエンザにも効果のある精油、タイムチモール。タイムチモールは、抗菌作用・抗ウィルス作用が強く感染症に対して高い効果があります。ただ、フェノール類を多く含むため希釈濃度に十分注意が必要な取り扱い注意の精油です。肌を保護してあげる精油を一緒に混ぜてあげます。タイムチモールは、フェノール類を含んでいるのでクスリっぽいニオイがプンプンするんですが、それがまた効きそうな感じです。で、実際効きます。風邪の時の筋肉痛などに、とっても効果があります。寝る前に主人と息子にゴロゴロ体の上をマッサージしてもらって、ゆっくり寝たら、翌日熱は引き、節々の痛みも引きました。だけど、なぜか腰の痛みだけが取れず、、、そして、気づきましたこれ、熱で痛いんじゃない。ぎっくり腰ってやつじゃない？？そういえば、前日の夕方、粗大ごみを主人と一緒に運んだんですよね・・・でも、アレだけで？？というわけで、無理はもうきかないアラファーの現実を痛いほど感じている今日この頃です(笑)（泣）大雨の朝。子供はもちろん、大喜びです！安静一番うずこ
30Sep
- 久しぶりのド緊張　助けて精油、助けてガスター！
  こんにちは、アリゾナからうずこです。今日、ついに「解熱鎮痛薬のしくみと正しい使い方」というテーマで、アリゾナの日本人の方、約30名の前でお話させていただきました。ここ数日の睡眠不足と緊張のあまり、朝から胃が痛い！久しぶりに緊張してるな～～と思いつつ、、、まずは、アロマセラピーの力を借りようと、White PineとJuniper Berryでインヘラーをいそいそと作り出す私。どちらも心を落ち着かせ、ネガティブな感情を前向きに、自信を与えてくれる精油です。息子を旦那が日本語補習校に送ってくれた後、Youtubeで瞑想の音楽を聴きながら、瞑想。このリラックス瞑想、最近のお気に入りです(笑)今日はアロマの香りも一緒に瞑想。今にも寝そうなので、5分くらいで切り上げ、さあ、気合いいれていざ出陣～～！朝陽がまぶしい！まぶしい朝陽を浴びながら、発声練習と緊張をほぐすために松田聖子の歌を歌いながら、スライドを思い出しながらぶつぶつぶつぶつ言いながら会場へ。会場のパーキングに着いたけど、やっぱり胃が痛い。何年ぶりでしょう？化粧ポーチに入っているあるものを探しました。ガスター、ガスター、ガスター、ガスター、、、あった～！ガスターOD（20）水なしでも口で溶けます。昔、ESLの学校に行っていた時も、英語でプレゼンするのが嫌で嫌で、一時期、学校が見えたらガスターをのんでいたことを思い出しました。ガスターのんだし、もう大丈夫！クスリっておまじない効果もあるんですよね(笑)ガスター飲んだの何年ぶりだろ？？さて、発表のお時間です。発表の前に朝作ったインへラをくんくん最初は、本当に緊張したけど、なんとか時間通りに終了。満足していただけたという感想に、本当にうれしかったです（涙）簡単に手に入る痛み止め、されど痛み止め。アメリカと日本の違いを織り交ぜてのスライド、かなり調べ込んだので、情報満載。きっと医療用語たくさんで難しかったと思うけど、みなさん最後まで聴いてくださってありがとうございました♡世界保健機関（WHO）が定義するセルフメディケーション。『自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること』セルフメディケーションの必要性は、今後ますます増えていくと思いますが、あふれる情報の中で、いかに自分が納得する健康法を選択できるか。クスリは反対から読むとリスク。必要な時に必要な量だけ、正しい知識で正しい判断をするために、まずは自分から知ることが大切です。どんどん町の調剤薬局・薬局の薬剤師に、クスリのこと聞いてください。いろんな薬剤師に質問して、波長の合う、相談しやすいかかりつけ薬剤師を見つけてください！そのために薬剤師はいますので。今日は、息子のお友達がお泊りに来ています。わいわい盛り上がって、映画観賞会して、おやすみなさい。夜、ちょっとだけささやかに乾杯！！最初はお断りしようかと思ったご縁から、新しいご縁がつながっていく。お世話してくださったTさん、本当にありがとうございました。いくつになっても、学ぶことってワクワクしますね。愛と感謝うずこ
28Sep
- おわった～～～！
  こんにちは、アリゾナからうずこです。ついについに、10年ぶりのパワーポイント終了！！合計43枚。タイトルは「解熱鎮痛剤のしくみと正しい使い方」内容が内容なだけに、けっこう内容も濃い＆難しい。。。日本とアメリカの用法用量などの違いを考えていたら、どんどん私の知識欲が出てきて、盛りだくさん。おかげさまで、かなり解熱鎮痛剤については知識アップデートできました！いかにこの内容をみなさんに伝えられるか、、、練習あるのみ！私も知らなかった、アメリカの薬事情なども知れたので、せっかくなので、今度ブログなどでも紹介したいと思います。ここ数日睡眠不足でふらふらだったけど、ついに寝れる～～プレゼンの練習に付き合ってくれた、旦那さんと息子。ありがとうね～～息子が初めて学校の図書館から借りてきた本。「Cloud Dance」ママが好きそう、と思って借りてきてくれたらしいいつも空一緒に眺めてるもんね。こういうの、めちゃくちゃうれしい。明日ゆっくり読もうね。とある朝の雲談義。おやすみなさいアリゾナ朝４：30うずこ
26Sep
- 自然から元気をもらう！　赤いハイビスカス
  こんにちは、アリゾナからうずこです。昨日、久しぶりに徹夜しました。アラフォー、きついどうしても木曜までに終わらないといけない資料があって、コーヒーのんだせいか、集中力アップのアロマスプレーのおかげか、、、なんだか集中力途切れず、鳥のさえずりが聞こえるまで、パワーポイントをせっせと作っていました。私体力ないんですが、体力を上回る根性に苦笑いです。タイトルは、「解熱鎮痛剤のしくみと正しい使い方」アリゾナの日本人の方に向けての小規模な講演なんですが、質疑応答含めて約1時間半。何年ぶりでしょう？講演なんて。こんなにNSAIDｓについて勉強したの(笑)パワーポイントのアニメーションの仕方も忘れていましたよ。今年は自分も含めて病院にお世話になることが多かったので、いろんな目線で医療について思うことがたくさんあります。春先にこの講演のお話を頂いたのですが、「健康とはなんだろ？安心して受ける医療とは？自分の健康に責任をもつとは？」いろんなことを、この夏は考えていました。こんなタイミングでこのお話を頂いたのも、私にとってはベストタイミング。精一杯がんばって、みなさんの日常生活に少しでも役立てる情報をお伝えできたらと思います。今朝、徹夜明けの体が重い中、息子を学校に送り届け、庭の花に水やり。ここ数日つぼみをつけていた花が今にも開きそうで。その後寝ようかな、と思ったけど、開いた花が見たくて一時間後にまた外へ。咲いてました♡赤いハイビスカス。今年5月に亡くなった我が家の猫、マリアの木として、先月買ったハイビスカス。昨日の美しい月を見ながら、マリア何してるかな～なんて話していたので、「元気だよ～」　って返事してくれているような、そんな温かい気持ちになりました。自然に触れると、「ありのままでいい、ただそれだけで美しい」という、シンプルなメッセージをいつももらいます。植物って自然って、本当に美しい。バラも今たくさん蕾をつけてて、来週が楽しみです。植物からパワーもらって、仮眠して、またパワーポイント！「西洋医学の父」と呼ばれているヒポクラテス　（ギリシャ・紀元前460-370頃）の言葉にこんなのがあります。　　　The farther a person is from nature, the more likely the person gets sick.人は自然から遠ざかるほど病気になる私は元気がない時、辛いなと思った時、自然と芸術に触れるようにしています。何かに感動することで、自分の感情が動き出す感覚があるんですよね。自然に元気をもらう！今日は、赤いハイビスカスに元気をもらいました！ハイビスカスって、とてもエネルギーの高い植物なんですよ～食べたり、ハーブティーにしたり、葉っぱからシャンプーを作ったりもできるんです。フラワーレメディにもいいですね！21時前に息子と一緒に寝て、2時起き。がんばるぞ～！って、何カ月も時間あったじゃない、ほんとギリギリ追い込むのやめたら？と、もう一人の私が薄笑いしていますまけんけんねうずこ
25Sep
- 中秋の名月　月に祈りを
  こんにちは、アリゾナからうずこです。今夜は中秋の名月。私は月を見上げるのが好きです。というか、自然と月を探したり見上げたり。早朝におやすみ～と沈んでいく満月。昼間に雲の間にかくれんぼしている月。夕暮れ時にちらっと見える三日月。よく母と「今日の月はきれいよ～」なんて、夜のごみ出しをしながら言っていたものです。そして、15年前の中秋の名月の日に、主人とお付き合いを始めました。ダムの橋の上から見た明るいお月さま。ダムって。。。今年は仕事で一緒に見ることはできなかったけど、同じ時間に同じ月を見ました。あれから15年。今はダムではなく、サボテンとヤシの木とお月さま。月は必ず地球に同じ面を向けています。地球上にいる限り、同じ形をしたお月さまが見えます。お母さんも見たかな～お母さん、がんばってね～！月に祈りをうずこ
23Sep
- アリゾナの日本庭園
  こんにちは、アリゾナからうずこです。今日は、早朝からお茶室の大掃除に行ってきました。家を出ると、どこまでも漂っていきそうな優しい秋空が広がっていました。私がお茶のボランティア　兼　淡交会アリゾナ支部のメンバーとして活動して約2年がたちます。場所は、Japanese Friendship Garden of Phoenix Arizona初めて訪れた時、びっくりしました。アリゾナのしかもダウンタウンに近い場所に、こんなにも静寂で日本のわびさびを感じる場所があるのか、と。Phoenixの姉妹都市は姫路市。お庭には姫路にちなんだ、姫路城のしゃちほこ。偶然にも私の2番目の兄は、姫路に住んでいます。なんだか嬉しい偶然。このすばらしい日本庭園は、大勢のボランティアの方によって支えられています。今日も多くの、ボランティアの方がいらっしゃっていました。アメリカ人の方が多いのではないでしょうか？？庭木の剪定や、落ち葉を掃いたり。昔、季節ごとに家族総出で庭掃除を一日中してたことなどを思い出しました。おじいちゃんがとても仕事が丁寧な人で、落ち葉の掃き方から道具の手入れまで、言われたことを思い出しました。いろんな方の想いと手によって、美しいお庭が生きているんだな～私は、お庭の奥にあるお茶室の掃除。（これは、去年の初釜の床の間）来月から始まるパブリックティーと10月26，27日にあるお月見のお茶に向けて、障子もきれい、窓もピカピカ。自分の家もピカピカに磨かないとな、、、と去年も思ったことを思い出しました。人も動物も植物もモノも、愛情かけて手をかけただけ、自分を満たすものとして返ってきますよね。眠い目をこすって行った早朝掃除でしたが、終わった後は今朝の秋空のように、とても優しく清々しい気持ちでした。Japanese Friendship Garden of Phoenix Arizona図書館のCulture passで、お得に行けます。大人二人まで無料。お近くの図書館で、Culture passゲットしてみてくださいね！夕方は、久しぶりにおじいちゃん直伝の掃き方で掃除したけど、フロントヤードは砂利だらけで、、、ブーンブーン、ブローワー登場。。。おじいちゃん、砂利の上の松の落ち葉を掃く方法、今夜夢で教えてください。おやすみなさい。うずこ
20Sep
- 秋。より彩豊かな人生を。
  こんにちは、アリゾナからうずこです。今日は、珍しく雨のアリゾナ。最高気温も30度以下。何カ月ぶりでしょうか？？？アリゾナにも一応四季があるんですよ～冬は北に2時間もドライブすればスキー場もあるし、紅葉も見れます。昔からよく言ったもので、暑さ寒さも彼岸まで。秋ですね。今日は息子レオの学校がお休み。今月3回目（多い！）一日のんびりゆっくり過ごしました。そして、夕方ベストフレンドとアイスクリームデート。朝から心待ちにしていたので、大興奮。zoyohttp://www.zoyogurt.com/アイスクリームを自分で機械から絞り出して、トッピングして、量り売りするスタイル。楽しいです。ちっちゃなカップで味見ができるんですが、ちょっとだけ出すのが難しくて。ついつい多くなっちゃって、子供達はもちろん大喜び！(笑)アイスクリーム食べながら、映画を見ながら、ポケモンカードやポケモンGoで遊びながら、、、終始笑顔で忙しそうでした。ちょうどお友達家族が来月日本に旅行に行くので、私は日本語を教えたりしながら、あっという間でした。おもしろかったのが、「ちょっと一個だけ聞いてもいい？なんで日本人はマスクするの？しなきゃいけないの？」と聞かれました(笑)私も毎年帰る度に驚くのですが、日本のマスク人口確実に増えていますよね。やはり大気汚染やアレルギーの影響でしょうか？アメリカではマスクをしている人をほとんどと言っていいほど見ないのでね。日本の和式トイレとか見たらびっくりするだろうな～と思って、レオに実演させてみたら、笑ってました。レオもこの夏初めて、日本の幼稚園の年長さんとして小学校にあがる練習ということで和式トイレを使いました。一回目は失敗したけど、2回目からは成功した！と自信たっぷりに教えてくれました。たしかに、あれは慣れないと難しいというかなんというか。。。でも、小学校はまだ和式トイレらしいですね。地域によって違うのかな？？遊び足りない、まだ帰りたくない子供達。じゃあ、「Let's go on atreasure hunt!!」トレジャーハントに行こう！と同じモール内のTraderJoe'sに行ってきました。お店のどこかにぬいぐるみが隠されていて、それを見つけたらロリポップがもらえるという仕組みです。なんだかほっこりしますよね～こういうの。子供達はそれぞれ小さなカートを押しながら宝探し。お母さんたちは買い物。きっと、周りの人に少なからず迷惑になっていたとは思いますが、、、がんばって探したけど、今回はぬいぐるみを探し出すことができず。。。残念。普段学校での様子を直接見ることができないので、どれくらい英語を話しているのか分かりませんが、こうしてプレイデートなどをするとけっこう英語でしゃべってるのね！と、親としては驚くと共に成長を感じています。とにかく、お友達もできて、学校生活を楽しんでいる息子を見て、1年学年を遅らす決断をしてよかったな～と心から思っています。過去記事　”ゆっくりでもいい、自分のスピードで自分の思うままに”ドラマ・サバイバルウェディングの予告で耳に残ったんですが、大切なのはどんな選択をするかではなく、自分が選択した人生をいかに強く生きるかどうか人生って、大なり小なりすべてが選択の連続で、選択したから終わりではなく、正解でも間違いでもない。自分を信じて、子供を信じて、人を信じて、自分の選択した今の人生に責任をもって、もっと彩豊かな人生にしたいな～と。最後は全然書こうと思っていたこととは違いますが、つぶやいてみました。人それぞれ。私は私。うずこ
17Sep
- 38才、つけまつげ＆ステージデビュー！
  こんにちは、アリゾナからうずこです。昨日、人生初のつけまつげをつけてのフランダンスの発表会、無事に終わりました～夏休み約3か月お休みしてたので、発表会に出るのはやめようかな、と何度も思いました。クラスで一番覚えていない子。ばっちり覚えて踊ってる子からしたら、足手まといだったと思うんですが。。。出遅れた私に「どこか分からないところない？」なんて、一緒に踊ってくれたり。みんな優しくて、みんなで踊ることを楽しんでくれました前日夜中まで、ビデオを見て振り付けの復習。つけまつげもYoutubeで勉強(笑)当日も、お茶の大事なミーティングが重なって、分刻みの移動でしたが、、、なんとか！ステージに立ちました！間違ったところもちょっとあったけど、みんなには気づかれてない程度かな？？(笑)とにかく、素敵なフラシスター達と一緒にやりきった達成感、半端ないです！この白いブラウスは、右から2番目のNさんがデザインして、縫ってくれたんです。他のクラスもいれたら総勢50人くらいの出演者で、フラダンス、タヒチアンダンス、子供達と盛りだくさんでした。中でも、ガールズたちが可愛すぎました。女の子がいたら、、、一緒に踊りたい！という、たられば願望がついつい出てしまうくらい、可愛かったです！スタジオOpen4周年で、ようやく一般公開での発表会を開いたクム（先生という意味）クムの人柄あふれる、素敵なステージ構成でした。クムと一緒に。家族と友達も見に来てくれて、新しいご縁も広がって、私にとって忘れられない一日になりました。次は3月のアロハフェスティバル。次までに髪を伸ばそう！38才にして、つけまつげ＆ステージデビュー！何かを始めるのに遅いことはないし、初めてのことはいくつになってもドキドキ、ワクワクしますね。クム、仲間、家族、友達、応援してくれたみーんなのおかげでサイコーのステージでした。本当に心からありがとうございました！！もっと上手に踊れるようになりたい！！息子からは、最後までモンスター、お化けと怖がられました。そして、厚化粧を落とす時の悲惨な顔を主人に見られて、二人で爆笑MAHALOうずこ
15Sep
- 38才、メイクの練習
  こんにちは、アリゾナからうずこです。明日、いよいよフラダンスの発表会。準備もいろいろ。衣装は買えばOK。葉っぱのスカート踊りもなんとか覚えた。はず。チャンティングも覚えた。（一部分難しくて、ごまかしてる部分があるのは内緒）メイクや髪型はナチュラルに。だけど、目元はアーシングカラーでアイシャドー。大事なのは、目元ばっちり　つけまつげがいいらしい。口紅は真っ赤いわゆるステージメイク！！ここで問題発生！！アイライナー持ってない＝これまで使った回数は数えるほど＝下手くそつけまつげなんて買ったこともない＝もちろん下手くそ赤い口紅もってない。どれ買ったらいいのかもわからない私は、お店に行って悩むな、、、と、まずはどこで買おうか？年に数回しか使わない化粧品にお金をかけてもな、、、今回はみんな大好きTARGETのオンラインショッピングに挑戦してみました。オンラインなので、レビューを見ながら品定めができるので、私みたいに何にも分かんない人には助かりました。ID作って、買いたいものをカートにいれて、クレジットカードで支払い。2時間後からピックアップできるようですが、私は昨日ようやくピックアップに行きました。あまり長く置いておくと、キャンセルされるようです。実際私もキャンセルメールきたけど、ギリギリ大丈夫でした。ピックアップもすっごくスムーズで。ドライバーズライセンス見せるだけでOKです。これ、すっごくいい！で、早速、アイラインの練習人生初のつけまつげに挑戦！！赤い口紅つけて「見て見て見て～～どお？？」「ママ、おばけ～～～」と息子には逃げられる始末。旦那も写メとってお母さんに送ったら？なんてちゃかすし、、、でも、写真で見るとそんなに派手じゃなく見えるんですよね。ステージメイクって、どうなのよ？おしえて～明日、お友達に聞こう。38才にして、新しいことに挑戦。明日本番なのに、今頃メイク練習。やるからには楽しんじゃえ。この際、派手にやってみますうずこ
14Sep
- 自分の幸せに責任をもつ。Be Yourself. Love Yourself.
  こんにちは、アリゾナからうずこです。今日は、朝からてんてこ舞いの一日でした。フラダンスの練習。　あさってが発表会なので、みっちり1時間半。帰りにTargetでオンラインオーダーしたものを受け取る。Sproutsで15分で買い出し。冷蔵庫すっからかんだったので必死。13時帰宅。と同時にハワイとアロマセラピーティーチャーズのSkypeセッション。セッション終わり次第、息子のお迎え。アリゾナはまだ灼熱の40度。ちょっとおやつタイムからのKUMONへGo。帰りにポケモンGoするためポケストップに寄ったら、仕事帰りのパパ発見で息子はテンションUP。息子はパパに預け、私は帰って夕飯準備。いっつもこんな生活ではないけど、たまに用事が重なるとてんてこ舞い。だけど、なぜか頭は冴えているという、アドレナリン放出状態きっと、明日はもぬけの殻のように、ただ一か所にいることでしょう(笑)というわけにはいかないか。。。さて、本題。今日のSkypeセッションはこんな感じでした。みんないい笑顔。私は、右上で写真撮ってます。この一年間くらい一緒に毎週Skypeで勉強してきたティーチャーズの馴染みのある顔ぶれと、新しい方も参加でした。北は札幌から、石川県、横浜、静岡、そしてハワイにアリゾナ。いつも遠く離れていても、OHANAでいる私たち。それも、偶然にも必然にもOhanaHealingInstituteと出逢ったことがきっかけ。なぜ、このスクールを選んだのか、なんてことを改めて思い出していました。日本で薬剤師として必死で駆け抜けた7年間。結婚を機にスパッとやめ、アメリカアリゾナに移住。その後、アリゾナで学生として、主婦として、母として生活してきました。息子が4歳のとき、ふとこれから何をするか、自分は何をしたいのか、私の幸せってなんだろう？とことん自分の心と向き合った時に、出てきた答えが、やりたいことをする、そして薬剤師も活かせることで人のために役に立ちたい。自分の幸せを人のせいにしたくない。自分の幸せに責任をもつ。アメリカで薬剤師になることも昔から考えたり、挑戦しようと下調べしたりしたけど、、、自分の首を絞めるほどの夢はいらない、と方向転換。元々興味のあったアロマセラピーをしっかりと学びたいと思いました。そして、学ぶからには資格をとりたい。できれば、アメリカで通用する＝世界で通用するアロマセラピーを、と。そして、ネットで検索していきついたのが、米国NAHA協会。認定スクールのアリゾナ校を探していると、ふと目に入った日本人の名前。しかも、家族旅行をした思い出の地。ハワイ・カイルア。運命を感じました。勝手に。すぐにTOMOKOさんに電話して、決めました。そして、オンラインで学び、カイルアに足を運び学び、ワクワクする時間を過ごしました。薬剤師としての知識や経験もありながらも、やはり精油や自然の植物の偉大な力、エネルギーというのは計り知れないものがあるな～と感じます。人が何を言ったって、自分がいいと思わないと何も始まらない。結局、みんな自分の心に忠実に生きていたら、自分の心地いいというものに出逢えるのだと思います。私はラッキーなことに、OhanaHealingInstituteの扉を開いたことが、新たな幸せ探しの始まりでした。そして、こんな遠くに離れていても励まし合える、心配し合える、Ohanaに出逢えて感謝です。今後、私はアリゾナで米国NAHA協会認定アロマセラピーの資格がとれるスクールを始めます。すぐに生徒さんが来て下さるような甘いものではないでしょうが、先生と生徒を越えた、人と人とのお付き合いがずーっとできたらいいな、と思っています。作製中のWebを今日、（今年一番の開運日）に載せたかったけど、あと少し間に合わず。くやしいので、HPの写真でけ載せます(笑)って、0時越えちゃった。。。こんな感じ。ド素人の私が一から作ったWebですが、なかなかのできで、先生にも褒めてもらえました。まだまだ改良が必要ですが、確実に前に進んでいます。名前は、Kokopelli Healing Arizona私だからできること、私にでもできること、ささいなことでもいいので、種という夢をまいて、水と光という愛情と努力を注ぎ、花というおもいやりの輪が繋がっていったらいいな～と。今にも目が閉じそうな朦朧とした頭で夢をつぶやいております。人生一度きり。Be Yourself. Love Yourself.感謝うずこ
13Sep
- 今年一番の開運日　9/13
  こんにちは、アリゾナからうずこです。今日、2018年9月13日は、天赦日、一粒万倍日、大安という超トリプル最強開運日。らしいですよ！天赦日は、年に５，６日しかないという百神が天に昇り、天が万物の罪を赦す日とされる最大の大吉日。一粒万倍は、一粒の籾が万倍にも実る稲穂になるという意味で、物事を始めるに良い日。とりあえず、何か新しいこと、ずっと先延ばしにしていたことを始めるといいラッキー開運日です。私は、アメリカに住んでいるので、13日まであと約2時間。ということは、13日が終わるまで26時間。明日は、午前中はフラダンスのお稽古。午後は、ハワイのOhanaHealingInstituteで開催中のアロマセラピーティーチャーズ講義のSkypeセッション。そして、間に合えば、作製中のウェブページを発表したい！！おまけは、人生初のつけまつげの練習。（←フラダンスの発表会に向けて）なーんて、相変わらず欲張りですが、いいということは勝手に楽しんじゃおう。開運日、のこり26時間。信じるか信じないかは、あなた次第なーんてねみんないいことありますようにうずこ
12Sep
- ポケモンGOで親子の時間
  こんにちは、アリゾナからうずこです。アリゾナは、まだまだ最高気温40度を越える暑さです。暑いです。そんな中、週末の真昼間、大汗かいてポケモンGOへ。レアポケモンのファイアーがゲットできるということで、お友達家族とモールへ。アメリカのモールは車で移動するくらい広いんですが、携帯片手に歩いて移動。そりゃあ、汗かきますよね。。。（つむじ２つが息子レオ）お友達のピカチュー帽子のおかげで、周りの知らないポケモンGOメンバーが集まりました。しかも強い！！おかげで、ファイヤーゲット！！私もようやくポケモンGOのルールが分かってきましたが、、、あまり興味のない私。ポケモンGOは、パパと息子のコミュニケーションにとてもいいようですよ。ゲームで育っていない私は、ゲームが苦手。主人は、これからの時代ゲームくらいできないと、という考え。何度も考え方の違いでぶつかりましたが、やることやって（勉強とか学校とか）、その上でゲームを楽しむ、うまく利用する分には、いいかと。主人がゲームを通しても、ちゃんと息子と向き合っている姿を見ると、完敗。主人の息子と向き合う姿は、父性を通り越して母性があふれている。たぶん母乳でる。こんな暑い中、コツコツと倉庫を作っている主人。「あのヤシの木がもうすぐ見えなくなるね～」「もうすぐ屋根がつくね～」メンズ二人の夢の秘密基地がもうすぐ？？いつ？？できるようです。男のロマンうずこ
11Sep
- リブログ記事失敗したっていい。前に進む！ 2018乙女座新月　
  こんにちは、アリゾナからうずこです。久しぶりに小泉マーリさんのリブログ。日本時間は9月10日。アメリカ時間では9月9日。乙女座新月でしたね。新月自体がデトックス作用があると言われていますね。その中でも今回の乙女座新月は、今までコツコツしてきたことの浄化、手放し、さらなる調整だそうです。そして、「理想を実現するため、自分の使命を果たす力」を宣言する。この2018年自体が、私にとっては手放し、新たな挑戦の一年です。ずーっと、二人目の妊娠を待って待って待ち望んで、諦める勇気もなかった私たち夫婦は、最初で最後と決めて体外受精に挑戦しました。体外受精に踏み切るまでに本当に夫婦で何度も何度も話しました。人はなんのために生きているのか？家族とは？なぜそんなに子供が欲しいのか？果ては、宇宙の進化、人間の進化まで、壮大な話を何度も何度もしました。そして、2人で決断してこのアメリカで最初で最後の体外受精に挑戦しました。結果は、NO。でも、確実に私と主人のDNAが出逢って命を繋ごうとした小さな小さな命がいたことに感動しました。もちろん悲しかったけど、今ある幸せにより感謝して、もっと幸せになろう！と大きく前に進むこともできました。家族の絆も確実に強くなりました。（この話については書きたいことたくさんあるので、またいつか）夏には一人単身でハワイに勉強に行って、この2年間オンラインでがんばってきた米国NAHA協会アロマセラピストの資格取得。ティーチャーズも終了。自然の叡智を凝縮したハワイアンヒーリングハーブも学びました。今後、薬剤師の経験を活かして、アロマセラピスト、ナチュラルセラピストとして活動をしていく。それが、私の新たな理想と使命。微力ながらも人の役に立ちたい。今、ウェブサイトを作っています。もうすぐ、このブログででもお披露目できるかな？ハワイで出逢ったTOMOKO先生。女性として、ビジネスウーマンとして、1人のアロマセラピストとして、いろんな経験をされたからこそ伝えられる、多くのことを教わっています。覚えるのではなく、楽しむアロマセラピー。「有能であることをあきらめたとき、真の有能さを手に入れる。」ダメな自分も認めた時、新たな未来が見えてくる。この9月は、私にとって挑戦の月！！失敗したっていい。前に進む！マーリさん、いつかお会いしたいですうずこ