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  アーモンドはダイエットに役立つ
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  おやつ選びとおやつ時間は重要！
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  仕事ばかりで遊びがないと人生はつまらなくなる
• ”野菜中心の食生活でコロナ感染リスクが低下”
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  岡山喫茶ほんまち白桃パフェ
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  スムージーにバナナとベリーを一緒に入れないほうが健康効果が高い
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  100歳まで生きるには60歳以降の体重を維持する
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  紙ストローは体にも環境にもやさしくないかも…
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  デジタルパズルゲームは高齢者の記憶力に良い
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  不安を抱えている人の脳
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  バストサイズが女性の運動意欲に影響
• ”緑茶カテキンは腸の炎症抑制、血糖安定、メタボ予防に効果あり”
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  寒くなると食欲が出る脳回路を特定
• ”完全な菜食主義は骨折リスクを高める”
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  軽い運動も脳機能を強化できる
• ”早い時間に食事をするとダイエットしやすい”
• ”趣味、仕事、教育は脳を守る”
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  1日3000歩でも死亡リスクが低下
• 睡眠不足で冷淡になる
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  2型糖尿病の罹患期間が長いと脳の構造に変化

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