ブログ｜目標はサブ5ですが、何か？
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目標はサブ5ですが、何か？
ランニング好きの４０代主婦。たかがサブ５、だけど達成できず。達成するまでの忘備録です。
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ブログの記事(12件)
1キロ5'40を3回走ってみる
大迫選手のフォームがカッコ良すぎる
本番2週間前、ペース走15キロ
8キロ。ビルドアップ。平均6'10になるように。
キロ6'20で8キロ走れない。
ランニングのメリット ベスト5
夏の練習の反省とビルドアップ
サブ5を目指している人の参考になれば
原田拓さんのプランを忠実に行うことにする！
もっとサブ5に向けた情報がほしい！！
フルマラソン事前練習、30キロ大会
たかがサブ５。きっとそう思われている。
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