2023年10月の画像|目標はサブ5ですが、何か?
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目標はサブ5ですが、何か?
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1キロ5'40を3回走ってみる
大迫選手のフォームがカッコ良すぎる
本番2週間前、 ペース走15キロ
8キロ。ビルドアップ。平均6'10になるように。
8キロ。ビルドアップ。平均6'10になるように。