1キロ5'40を3回走ってみる

1キロ5'40を3回にチャレンジしてみた。

原田拓さんのサブ5プランの

ステップ4の①である。

1回目は5'34

2分間ジョグ

2回目は5'31

2分間ジョグ

3回目は6'06


3回達成ならず。


3回目は上り坂が多いこともありペースダウン。


速く走るのは
ゼェゼェハァハァするので、
正直走りたくないなぁと
走り始めは思う。

でも、走った後の達成感と
体がスッキリする感じは
たまらないっ！！


やっぱり、速く走れるようになりたいのだ！私は！