原田拓さんのサブ5達成プランを実行中。
- 今日は③8キロのビルドアップ。
平均6'10になるように。
なんとかクリアはしたが、、、
だけど、余裕度は全くない、、！
あと500メートル距離が長かったら、達成できなかったと思う。
金沢マラソンまであと2週間。
もう少し早くこのプランに沿って練習していれば💦💦
たぶん、その他のネットで紹介されている「サブ5達成プラン」は
少し甘いと思う、、、。
私はそれを鵜呑みにして
なんとなーく、距離だけ走ればいいかなぁなんて思っていた。
だけど、やっぱり
息が上がるゼエゼエハァハァ言う練習は必要なのだ。
サブ5って、そんなに甘くない。
この原田拓さんのプラン、
実はサブ5を目指そうとした一年前、見て知っていた。
でも、内容がすこしキツすぎるような気がして、
私はもう少し緩いプランを優先した。
反省😭
原田拓さんのYouTube、
ぜひサブ5を目指している人にオススメです。
