【記録9月21日（土）】食事記録

メンタル低下中〜

この日は母と漢方内科へ行ってきました。

よもぎさん、毛が抜けた。

体重記録　9月21日（土）

トイレ前　64.3 kg

トイレ後   63.7 kg

BMI 26.04

体脂肪 35.5
前回比 −0.7

D26

薬
ビソプロロールフマル塩酸錠  朝

［朝食］8時　

ちょっと覚えてないけれど
いつもの内容かな

［昼食］13時

美味しかった！

［間食］

［夕食］20時

コメダ行ったよ
たまごサンド2個
ミニシロノワール半分

ー睡眠時間ー

約7時間（0時ー7時）

歩数　3000