10月17日（土）
昨日のブログに
書き忘れましたが
昨日、喘息の病院で
インフルエンザワクチンを
打ちました。
打った当日は
特になにも
起こらなかったのだが…
今日は腕が腫れてきて
痛くなってきた〜
いつもは当日の夜とかに
腫れるのに
今回は24時間以上
経ってから腫れてきたわ。
さて。
今日はアートセラピーの
オンライン授業DAY
1日目
私は受講生では
ありませんが
受講生をサポートしながらも
自身の内面と
深く向き合うような
そんな時間です。
5月から始まって
先月、前期が終了。
今月からは
後期が始まりました。
また5ヶ月かけて
深くて濃くて
濃すぎる内容になって
いきそうです。
早速、今日からもう
自身の課題と
向き合うこととなりました〜
5ヶ月
乗り切れるか
今から不安もありますが
楽しんでいけるといいな。
コジコジに
力をもらって
元気よく始まりました！
わたしのけんこう記録
歩数 4500 歩
体重前回比 ±0
トイレ前ートイレ後 −0.3
就寝 0：30
起床 6：30
朝一番 白湯 500
朝ごはん
餅2個
鮭
ソーセージ
キャベツ
コーンスープ
昼ごはん
ずっと家の中でオンライン授業なので
外に出て歩くために
コンビニ弁当を買いに行きました
が！メニュー選び失敗しました〜
量が多い
美味しくもない
野菜無い
授業に必死でメニュー選びの判断能力が鈍る。
デザートはちゃっかり買う。
そして…消化不良でおなか壊す
夜ごはん
写真撮り忘れましたがこれまたコンビニの
和風生姜スープ＋焼きおにぎり
※お昼の消化不良で腹部膨満感で苦しい
コンビニで
ハリーポッターの
刺繍缶バッチ入りお菓子
が売ってて
つい買ってしまう。
でも可愛い！！！
タイムターナー
（逆再生時計）
の刺繍缶バッチ🕰️