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  【記録 8月17日（土）】−0.2 モーリさん会♡
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  【記録 8月16日（金）】＋0.7 貴重な淡々日が…
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  【記録 8月15日（木）】−0.7 今日も東京ちひろ美術館
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  【旅レポ②】安曇野ちひろ美術館　へいわとは
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  【記録 8月14日（水）】旅行後＋0.6 寝不足で早朝帰宅
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  【記録 8月13日（火）】旅行3日目 黒部ダムと食事記録
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  【旅レポ①】素敵な民宿。小林聡美になった気分
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  【記録 8月12日（月祝）】旅行2日目 食事記録
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  【記録 8月11日（日）】＋0.6 旅行初日 安曇野わさび農園
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  【記録 8月10日（土）】−0.3 ガス復旧と漢方処方
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  【記録 8月9日（金）】−0.2 やはり喘息悪化だってさ
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  【記録 8月8日（木）】−0.1 メンテナンスデー
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  【記録 8月7日（水）】＋0.2 ゆる刺激物抜き
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  【記録 8月6日（火）】−0.6 大人のキッザニア
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  【記録 8月5日（月）】＋0.1 胃の不調…明日の不安
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  【記録 8月4日（日）】＋0.5 内見とチョコリキサー
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  【記録 8月3日（土）】±0 においがしない&お祭り
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  【記録 8月2日（金）】＋0.6 わぉ！増えた
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  【記録 8月1日（木）】−0.3 外の世界は楽しいぞ
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  ☆7月のまとめ☆ −0.05kg あとは良くなるだけ☆

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