見にきてくださり
ありがとうございます
ウタコについて
→★
今月からサラッと
「@あけみん's体質改善ダイエット」
に入会しました。
入会はしたものの
今はまだ本格的には始めていません。
まずは今月は、あけみさんのブログを
一通り読み漁って知識を深めようと思います。
でも、まだ読んだだけなのに心折れかけてる
目標！BMI22標準体型になる！
標準。普通こそ難しい
お菓子や菓子パンを食べた日
今日は午前中は
知り合いのお宅にお邪魔して
素敵なお話を聞かせて頂き心も満足♡
午後は私の漢方を貰いに都内へ移動。
台風が心配だったけど大丈夫そうだったので
芝公園のパン屋さんでゆっくりランチ。
心の栄養をありがとうな一日でした
今日の総括
今週は食べ過ぎweek
今日も楽しく過ごせたから心は満足
出先だったので水分摂取があまり出来ず。
生理始まりかけで生理痛あり。
今月はひとまず、食べ過ぎでも何でも
とにかく継続して記録する事を目標にしています
明日も都内へ出かけるよ
何食べようかな←