見にきてくださり
ありがとうございます
ウタコについて
→★
今月からサラッと
「@あけみん's体質改善ダイエット」
に入会しました。
入会はしたものの
今はまだ本格的には始めていません。
まずは今月は、あけみさんのブログを
一通り読み漁って知識を深めようと思います。
でも、まだ読んだだけなのに心折れかけてる
目標！BMI22標準体型になる！
標準。普通こそ難しい
お菓子や菓子パンを食べた日
昨日の総括で
明日は友人と出かけるから
食べ過ぎなくて良いかも♪
なんて書きましたが…
真逆でしたー
外食するとカロリーは一瞬で高くなりますね〜
でも今日の外食は
友達との大事な時間の共有でしたので◎
今日の総括
相変わらず食べ過ぎ！
今日は友達と楽しく過ごせたから◎
出先だったので水分摂取があまり出来ず。
お通じもイマイチ
生理前の動悸感あり
今月はひとまず、食べ過ぎでも何でも
とにかく継続して記録する事を目標にしています