こんにちは。
かずです。
相手が不機嫌そうだと、
なんだか落ち着かない。
声のトーンが少し違う。
返事が短い。
ため息をついている。
そんな小さな変化に気づくと
心がザワザワしてしまう。
「私、また何かしたかな」
「機嫌を悪くさせたかな」
「どうしたら元に戻るかな」
そんなことを考えて、
気づけば
相手の様子ばかり見ている。
本当は
関係ないかもしれないのに、
相手の機嫌によって
自分の気分まで左右されてしまう。
でも、それは、
気にしすぎる性格だから、
で終わらせるものでは
ないのかもしれません。
もしかすると、
子供の頃から
周りの空気を読むことが
当たり前だったのかもしれません。
お母さんが不機嫌だと、
家の空気が重たくなる。
怒らせないように。
機嫌を損ねないように。
自分の気持ちより先に
周りの様子を見る。
そんなふうに過ごしていると、
相手の変化に敏感になる力が
育っていきます。
だから今も、
無意識に相手の機嫌を
確認してしまう。
それは、
あなたが生きていくために
身につけた心のクセなのです。
でも、
ここでひとつ
考えてみたいことがあります。
もしそのクセが、
ただ苦しいだけのものなら、
なぜ
今も残っているのでしょう。
子どもの頃には
必要だったとしても、
大人になった今は
もう必要ないはず。
それなのに、
やめたいのにやめられない。
気にしないように
しようと思っても、
気づけばまた
相手の機嫌を見ている。
もしかすると、
そこには別の理由も
あるのかもしれません
私は、
その理由のひとつに
「持って生まれた心の設計図」が
あると思っています。
同じような家庭で育っても、
責任を感じやすい人もいれば、
自由を求める人もいます。
人の気持ちを
敏感に感じ取る人もいれば、
自分の感覚を
優先する人もいます。
つまり、
子どもの頃の経験だけではなく、
もともと持っている資質によっても
反応の仕方は違うのです。
だから、
「母との関係が原因だった」
だけで終わらせるのではなく、
「私はなぜ、
その経験をこんなふうに
受け取ったのだろう」
という視点で
見ていくことも大切なのだと思います。
「心の設計図（宿命図）」を見るのは、
自分を型にはめるためでは
ありません。
苦しさの原因探しを
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