こんにちは。
かずです。
夫のぶっきらぼうな一言に、
「大丈夫」って飲み込んだけど、
そのあと、
胸の奥がチクチクする。
子どもの表情を見ただけで
「あ、今日しんどそうだな」
って分かってしまって、
先に動いて、やってしまう。
そして気づけば、
一日が終わっている。
もし、あなたが
そんな疲れを抱えているなら、
宿命キャラの【フォーカス】さんが
強く作動しているのかもしれません。
フォーカスさんは、
言葉の温度、
目線、
空気感
そういう「見えない部分」を
自然に感じとるキャラです。
だから、特に家の中では
しんどくなりやすいんですよね。
家族って、
遠慮なくお互いのエネルギーが
飛び交う場所。
感受性が強いフォーカスさんは
いちいち受け取りすぎて
疲れやすくなってしまいます。
たとえば
夫の「ぶっきらぼうな一言」。
心の中で何度も
反すうしてしまうんですよね。
でも、夫はただ言っただけ。
（悪気がないことも頭では分かっている）
それでもあなたの中では
「大事に扱われてない」って
痛みになって残ってしまう。
でも、
言うと面倒が起きそうで、
結局、飲み込んでしまう。
こういうとき、
フォーカスさんの“いい人”は
相手に合わせたいから、
というより
自分の感性が邪魔になるのを
避けるため、だったりします。
（反応しすぎる自分を隠して、
丸くおさめようとするんですよね）
そしてもうひとつ、
子どもの「不安」や「機嫌」にも
反応しやすい。
子どもが困らないように。
傷つかないように。
あなたが先に動く。
気づけば、子どもの感情を
あなたが全部受け止めて、
ヘトヘトになっている。
そんなふうに、
夫婦の空気
子どもの空気
家族の空気
それを“なんとかする”役を
あなたが引き受けすぎると、
心の燃料が
少しずつ枯渇していきます。
でもそれは、
あなたの愛が深いから。
そして、
感性が鋭いから。
フォーカスさんは、
足りないところに
気づくのが早いんです。
だからこそ、
家の中で「先回りサポート」が
増えやすい。
なので、今日は
「先回り」を１つやめてみる。
たとえば、
- 子どもの準備を先に全部やらない
- 夫の機嫌を取る言葉を言わない
- 無理に明るくしない
フォーカスさんの敏感さは
家族を守る力にもなります。
でも、
炎が大きすぎるキャンドルは
癒し与えるどころか、
危険を感じさせてしまうこともある。
そうならないために、
あなたが抱え込む代わりに
相手が「自分でやる力」を信じる。
見守る
任せる
一呼吸おく
その選択が、
あなたの灯りを守ってくれて
結果的に
家の空気をやさしく
変えていきます。
相手に任せたことで
空いた時間に
何か作品づくりもいいですね。
あなたのモヤモヤを
形で表現していくうちに、
言葉では
伝えられなかった気持ちが
静かに整理されていきます。
そして、不思議と
その作品は“わかる人”に
ちゃんと届くんですよね。
あなたの“いい人疲れ”は
どんなタイプでしょう？
それが分かるだけで、
自分に合った対処法を
見つけやすくなります。
LINEで
「あなたの宿命キャラ」を
チェックできます。
LINEに登録して、
【キャラチャート診断アプリ】に
生年月日を入力するだけで
「どの宿命キャラを持って生まれたか」
が分かる簡易診断ができます。
▶︎LINE登録はこちら
↓ ↓ ↓
東洋運命学の宿命図を手がかりに、
母との関係で生まれた“心のクセ”をほどき、
「いい人」をやめて
自分らしさを取り戻す力を育てる
人間関係改善の専門家
山口和子
◇母娘関係セラピスト
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市
▶︎LINE登録はこちら
↓ ↓ ↓
宿命キャラについて
もっと詳しく知りたくなったら
