こんにちは。
かずです。
あなたは、
自分の心に流れる“字幕”に
クセがあることに
気づいているでしょうか？
たとえば、
お母さんが「疲れた…」と
つぶやいただけなのに、
あなたの胸の中では、
なぜかこんな字幕が流れてくる。
「私が気を利かせなきゃ」
「また不機嫌になる前に、先に動かなきゃ」
お母さんに言われたわけじゃない。
責められてもいない。
なのに・・・
あなたの中に流れる字幕は、
多くの場合、昔
お母さんとの関係の中で覚えた
「自分の命の守り方」なんです。
子どもの頃って、
「家庭」が自分の生きる世界だったから。
安心できるかどうかは、
お母さんの表情や
声の温度で決まってしまうと
無意識に感じていたんです。
だから、
先に察することや
場の空気を整えようとすることや
波風を立てないようにすることや
自分の気持ちは後回しにすることや…
これって、“いい子”になるためじゃなくて
家庭という場所で
呼吸して生きていくための知恵だった。
私たちって、ずっと
必死に生きてきたんですよね。
人にはそれぞれ、
持って生まれた「宿命（心の設計図）が
あります。
それは、
人生を縛るような
「決定事項」ではなくて
心の反応が育ちやすい“土台”の
質のようなもの。
・音や表情の変化をすぐ感じ取って、「怒ってる？」が先に浮かぶ土台
・責任を背負いやすく「私がやらなきゃ」が自動で立ち上がる土台
・白黒はっきりさせたくて、曖昧な沈黙が苦しくなる土台
・ひとりで耐えることに力を発揮して、「助けて」が遅くなる土台
・相手の反応が見えないと不安になり、「大丈夫」のサインを探してしまう土台
みたいに、人によって傾向が出ます。
だから、
「心の設計図」の得意や敏感な部分が
あなたを守る武器のように働いてきた
そう捉えることができるんです。
そんな「宿命（心の設計図）」を知ると、
何が変わるか。
いちばん大きいのは、
自分に対しての「言葉」が変わることです。
「また私がダメだった」から
「なるほど、私はここで
反応しやすいんだな」へ。
自分を責めるより先に
理解ができると
心に“空間”が生まれるんですよね。
そうすると
「今は、すぐ返事をしなくてもいいな」
「お母さんの気分は、お母さんのもの」
「私を守るのは、私の役目」
そんな、やさしい境界線を
引けるようになります。
そして、あなたの反応の奥には、
必ず「大切にしたかったもの」が
隠れています。
たとえば、
・争いを終わらせたかった
・家の空気を温かくしたかった
・人を大事にしたかった
などなど・・・
その願いは、
あなたの中の「愛のかたち」です。
宿命を知り、
反応のクセを理解していくと、
そこから学べるようになります。
「私は本当は、何を一番大事に
していきたいんだろう？」
その問いが育つと
反応は少しずつ「選び直せる力」に
変わっていく。
そして、その先には、
あなたが守ってきたものが
あなたの大事な価値観になり、
あなただけが誰かに手渡せる
「あたたかい愛」になっていきます。
昔は、自分を縛っていた感受性が
誰かの灯りになる日が来るんです。
だから今日、
心に字幕が流れたら、
それを信じる前に
こう聞いてみてください。
「これは、今の私の声？
それともあの頃の守り方？」
その小さな問いかけが、
あなたらしさを取り戻す一歩になります。
東洋運命学の宿命図を手がかりに、
母との関係で生まれた“心のクセ”をほどき、
「いい人」をやめて
自分らしさを取り戻す力を育てる
人間関係改善の専門家
山口和子
◇母娘関係セラピスト
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市
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かずさんってこんな人
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後半に「家族に振り回される本当の理由⁉︎」をお話しをしています。
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