今朝の更新は
更新のお知らせと雑談です。
(午後にまたうずらちゃんニュースでも…)
「すくパラ倶楽部ｎｅｗｓ」
更新のお知らせです
文字の部分をクリックしていただくと
該当サイトに飛びます。
うわお～
ちょっとネタバレ気味？
個人的には
とても懐かしくて笑っちゃったなーって
エピソードなんです。
続きはサイトにて
すくパラnewsで書かせていただいた
子育てエピソードはこちらから
↓
すくパラの掲載を毎週から
しばらく隔週にして頂きました。
前にも書きましたが 時々
血圧が下がってしまうことがあり
そういう時は寝るしかなくて
書くペースが維持できそうに
なかったからです。
先週も寝た日がありました…
体温も35度くらいになっちゃって。
不調の時は家族が寝かせてくれるので
ありがたく、回復も早いですが…
顔が冷たくなって
何も考えられなくて…動くの辛いです。
血圧を下げるのに
食事療法があるじゃないですか？
あれの応用で
下がった血圧にいい食べ物があるかと
ネットで調べようとしたら
血圧が下がる食べ物
ばかり検索で出てくるのですよね…
で、それがまた
私の好きな食べ物ばかり
だったりして…
血圧が低い時は
血圧が下がる食べ物はさすがに
量を控えることにしました…。
何なんでしょう…
干しシイタケ好きです。
海藻類、ワカメも大好き。
雑穀ご飯に きのこ、ゴボウ…
美味しいの
ばっかりじゃん
血圧をあげるのには
規則正しい生活と運動ってありました。
私、不規則で運動不足だ！
まさにその通りなので、
気を付けないとね
水分をとるのも苦手…
(胃がおかしくなっちゃうんだよね…)
代謝が悪いせいかもしれないな、
と思っています。
今週は多分そこそこ調子よくなりそう？
とりあえず無理をしないようにします！
最後に景色の写真…
空の写真はやっぱりいい…
コロナが落ち着いたら
旧日立航空機立川工場変電所跡に
行ってみたいなぁ・・・
月に一回、建物の中が見学できるらしい。
今日は余裕があったら
また午後に、うずらちゃんのことを
更新しますね
お仕事のご依頼は…
..:*｡
読んでくれて
ありがとう
｡*:..
キネマのやる気の源です