剣道の試合
日曜日は剣道の試合だった。 そのため、土曜日、日曜日のランニングはなし。
結果は、１回勝って、その後負けた。 （勝ち抜きトーナメント）
皆、十代の人たちが、動きがよく活躍している。
でも、まだまだ僕も鍛えれば、彼らには負けないと思っている。
ランニングもそうだが、 年のせいにすることなく、自分に勝ち、自分を鍛え上げていきたい。
仕事、スポーツ、人生の何事においても言えることだが、他人がどうこういうよりも、まず自分に勝つことが大切だと日々自分に思い込ませている。
それらを苦しみことなく、楽しくやり遂げることで、継続的に何でもでき、必ずブレイクスルーがやってくる。
よし、頑張るゾー。
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6.2Mile at Gym
最近のロサンゼルスは寒い。
だけど、ジムで走るので問題なし。
今は、何と恵まれたところに住んでおり、ジムにもちょっとした食料品の買い物にも歩いて行ける。
自動車社会のアメリカにすみながら、あまり車の運転の好きでない僕にとって、歩ける範囲内にいろいろ行けるとことがあるのは、とてもありがたい。
しかもジムにまで。
今日は、ちょっと早いスピードに挑戦。まだまだ、しょぼい早さだけど、、、
前半30分で6.5mile/hour, 後半30分で6.0mile/hour
トータル１時間で、6.2mile。
最後は少し、アキレス腱がいたくなってきた。今もちょっと痛い。
むりせず、すこしづつペースをあげていきたい。
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今日は朝ラン、夜ケン
今日は、なぜかすっきり朝５時に目覚める。
すぐに準備して近所のジムへ行く。
今晩は剣道の練習があり、今週末は剣道の試合。
なので、無理せず軽く走る。
3Mile、30分。 このような距離、時間は最初はかなりきつかったが今では、少しは余裕になってきた。（まだまだ超ビキナーレベルだが、）
でも、足に疲れが残っているのを感じてしまう。
日中は、仕事へ。 結構眠かった。
その後、夜は剣道の練習へ。
まあまあ体力がついてきたと実感。しんどい練習をしても少し休むとすぐに回復するようになってきた。
少し前までは、少ししんどい練習をするとそれをずっとひきづってしまっていたのだが、、、
剣道の練習の後、家に帰って体重を量ってみると、最低記録更新！
結構、うれしかった。
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アメリカマラソンランキング
雑誌Runner's worldによる、読者アンケートの結果です。
日本在住の皆様にとって海外マラソンと言えば、ホノルルが確かに比較的近いのですが、他のマラソンにも是非とも興味を持っていただければと思います。
僕もいづれは。。。。。
＜最も楽しいマラソン＞
New York City Marathon
＜最もよく準備しているマラソン＞
St. Geroger Marathon
<最もフレンドリー、家族的なマラソン＞
Chickmaruga Battelefield Marathon
<最も金銭的ヴァリューのあるマラソン＞
Fargo Marathon
<最もよい旅行先としてのマラソン＞
Big Sur Marathon
<最速で走れるマラソン＞
Wineglass Marathon
<最もよい景色のマラソン＞
Monunt Desert Island Marathon
<総合＞
Missoula Marathon
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Runner's 雑誌いろいろ
Runner's 雑を誌いろいろ読んでみる。
ＬA Sports & Fitnessは、Los Angeles近辺のイベントなどが書いてあり、なかなか面白いフリー雑誌。
Runner's worldは有償の割りに内容はいまいち。でも、ウェブサイトはかなり充実しており、面白い。
Competitorは、フリー雑誌なのに、内容が充実。Runner's worldと内容に遜色ないように感じる。これもSouthern Calforniaにフォーカスしているのが良い。 （でもウェブサイトは全くさえないが。。。）
今日は、朝５時半に起きて走ってみた。平日の夜走るようにすると、仕事の終わる時間の関係で、走れない日も出てくるので、確実に時間を確保出来る朝ランに挑戦。
今日の結果は、４０分で、3.6Mile。体が眠っているようだった。 朝が格別に弱い僕にとって朝ランはかなりチャレンジングだが、なんとか頑張りたい。 （いつまで続くかな。。）
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