トレーニング @ レドンドビーチ

今日は、レドンドビーチでトレーニング。

一往復4 Mileのところを、二往復。　８マイル、１時間２２分。　

リラックスして、気持ちよく走れて楽しかったです。

写真をクリックいただき、応援いただけますと幸いです。

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ロサンゼルスの冬の空

最近のクリスマスシーズンでは、いろいろイベントが多く、あまり走れていないのが正直なところ。

今朝の空の美しさに感動したので、写真をアップ。

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今日は仕事が忙しくって、、、、

今日は仕事が忙しくって、、、、帰りが遅くなった、、、という言い訳で、　

今日のランニングはお休みです。

レースに出場した時に、写真撮影したいと思い、１０ドルくらいのオモチャみたいなデジカメを購入！

試しとりをしてみました。

うちのベランダから撮影した、日の出時の写真です。　（画質がいまいちだけど、実際はもうちょっと綺麗なはずです。）

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剣道でしごかれる。

今日は、剣道の稽古。

最近は体力がついてきたもので、結構頑張れるようになってきた。

だけど、かなりしごかれ、ボコボコにやられてます。。。

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ジムで6Mile、体重激減り

この数日、あまり走れていなかったので、足の疲れもとれ、きっと今日は走りやすいだろうと期待。

前半は、調子が良かったものの、後半は少しバテ気味。

6Mile/hour 60 min Incline: 2

Total 6Mile.

走る前後で、体重測定すると、2.4Kgも痩せていた。　僕って何て水太りデブなんだろうと、改めて認識。

ちょっと、計り違いかな。

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