☆-朝,昼食-☆

・オレンジ1個
・水
・ミネラル豆乳


昼はお母さんとトマトラーメンとサラダを半分こして食べました('◇')ゞ


昨日はずっとソワソワも食欲も止まらず、久々にどうにもならなかったんで薬を2錠飲みました(*_*)


仕事があるのに。。食事なんかにかまってる場合じゃないのに(>_<)


原因は何となくわかってるんですが…そんなことぐらいで動揺して食事がおかしくなるとか、どぅしようもないと思うっ(∋_∈)


はぁー…ε=(-д-；)

☆-朝食と不信かん-☆

・水
・ミネラル豆乳


おはようございます★

やっぱり食事は腹八に限ります。


マンプクまで食べると胃が重くて動きずらいしなんかダルいです(-д-；)過食でもないのに自己嫌悪になったりもします。


1,2,3,4月は過食と葛藤の毎日で食事に振り回され続け、
気分の浮き沈みに関係なく常に食べ物のことで頭がいっぱいで、


食べれば動けなくなるまでやめれないし、家族や友だちと食事をとっても過食を隠そうとあんまり食べれなかったりでさらにそれが負担になったりで

その日は乗り切れても明日はわからないしいつ、何でスイッチが入ってしまうかもわからないし、入ってしまったら私は切り替えに時間がかかるので、何日も過食に費やしてしまうしとかが本当に恐怖でほとほと疲れてしまい、


あんなにスキだった食事の時間も苦痛とストレスでしかない状況になってしまい食べようが食べまいがどっちにしろ自己嫌悪になり日々心底疲れます。

☆-夕食-☆

・お茶
・ミネラル豆乳
・サラダ(ﾄﾏﾄ,ﾎｳﾚﾝｿｳ,ｷｬﾍﾞﾂ)
・お味噌汁(半分残した)


夕食のあと突然、出かけることになったのでo(^-^)o
時間がなくてお味噌汁半分しか食べれなかった(>_<)
あとじゃがいもも残しました。。