☆-朝食と不信かん-☆

・水
・ミネラル豆乳


おはようございます★

やっぱり食事は腹八に限ります。


マンプクまで食べると胃が重くて動きずらいしなんかダルいです(-д-；)過食でもないのに自己嫌悪になったりもします。


1,2,3,4月は過食と葛藤の毎日で食事に振り回され続け、
気分の浮き沈みに関係なく常に食べ物のことで頭がいっぱいで、


食べれば動けなくなるまでやめれないし、家族や友だちと食事をとっても過食を隠そうとあんまり食べれなかったりでさらにそれが負担になったりで

その日は乗り切れても明日はわからないしいつ、何でスイッチが入ってしまうかもわからないし、入ってしまったら私は切り替えに時間がかかるので、何日も過食に費やしてしまうしとかが本当に恐怖でほとほと疲れてしまい、


あんなにスキだった食事の時間も苦痛とストレスでしかない状況になってしまい食べようが食べまいがどっちにしろ自己嫌悪になり日々心底疲れます。