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・焼きそば大量(昼から夕方まで食べ続けた)
・雑穀玄米大量(昼から夕方まで食べ続けた)
・キャラメル4箱+α
・トマト野菜ポタージュ
・ブドウパン3枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ付け)
・トマトとチーズのプレッチェル1袋
・ポテトスナック1袋
・さくらラスク
・夏みかん
・湯豆腐スープ
・イカの唐揚げ
・信玄もち


一応覚えてる分のみ…その他は忘れました。

今日は朝から絶望的な気分で、浮腫んだ顔に化粧をするのも鏡を見るのもイヤで、いつもは落ち込むのですが今日は何もかもがもぅイヤになりイライラしっぱなしで、


自分が悪いのに朝から家族に当たり散らし険悪なことになってしまい、


過食をすると何もかもが狂う。


それでも今日は会社に行く日。


どんなに人と会いたくなくても、お腹がパンパンでデニムが痛くても


ちゃんとして行こう。いつもお仕事をくれる大切な人だからこんなことで絶対に裏切りたくない。


今、バスの中ですが、まだ過食衝動が止まらず、食べ続けています。


女性はホルモンの関係でなんたら～とか言われると頭にきます。


もぅいつまで過食症と暮らさなければいけないのかわかりません。

疲れました。

☆-昼,夕食-☆

○-昼食-〇
・ひじき雑穀炒めごはん
・トマトラーメン
・甘いものやらパンやら。。


食べ過ぎた…(´Ａ｀;)


お腹が重くて自己嫌悪に。


△-夕食-△


・お茶
・サラダうどん


今日は仕事でパソコン色ぬりをしなければいけないことになってしまい(・ω・;)っっ


昼から知り合いの家に習いに行ってました★


てゆーかやったこともないのにできますと言ってしまい。。〆は月曜なので切羽詰まった状況でしたっっ


しかも教えてもらってる最中ウトウトしたりはよくないと反省です。


夜になっても終らず。。夕食もごちそうになりました♪


焼き鳥もせっかく買って来てくれたので食べました☆


ただいつもとちがう食事といつも食べない焼き鳥に動揺してしまい、


その後歯止めがきかず、スイッチは入りませんでしたがまた頭が食べ物でいっぱいになってしまい、家に帰ってお菓子を食べ、妹とラーメンも食べてまたしてもきもちわるいです。。


ハァーーー。。。。



どぅやら風邪をひいたらしい。(;_;)


朝から悪寒が寒くてたまらないです(;_;)


薬飲んでもぅ寝よう。