☆-夕食-☆

・お茶
・生野菜(ﾄﾏﾄ,ｷｬﾍﾞﾂ)
・温野菜(ｴﾝﾄﾞｳﾏﾒ,玉葱,ﾆﾝｼﾞﾝ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,ｼﾒｼﾞ)


デザートにスイカ少しと夏みかん少しを食べました★


基本ベジタリアンなので野菜は何でもスキですが、


やっぱり人参とかキャベツとかは温野菜にするより、生でガリ②食べる方がスキです★

味は生も温も何も付けないで食べる派です(^_^;)


明日は昼から東京だよ～φ(^ω^*)

☆-昼食-☆

・お茶
・雑穀おにぎり(ﾕｶﾘ味)
・野菜味噌汁
・フランスパン
・サツマイモ小2切れ
・お煎餅3枚

☆-朝食-☆

・水
・もろみ酢+水
・ミネラル豆乳
・ハーブ茶
・フルーツてんこ盛り (スイカ,夏みかん,リンゴ)
・脂肪+砂糖0ヨーグルト(マンゴー味)


今日は朝からいっぱい食べました★